Karcsúsító növényi étrend

Melyik étrend nem jönnek fel olyan nőkkel, akik meg akarnak szabadulni az extra kilogrammtól. A jelenleg meglévő étrendek listáján felismerheti a rizs diétákat, gyors étrendet, kefir diétákat, alma étrendet és másokat. Ebben a listában nincsenek késői hely, a növényi monoduláció elfoglalt, köztük sárgarépa, burgonya és uborka étrend.

Melyik étrend nem jönnek fel olyan nőkkel, akik meg akarnak szabadulni az extra kilogrammtól. A meglévő jelenlegi étrend listáján szerepelhet Rizs diéták, valamint az Apple, Kefir diéták és mások. Nem az utolsó hely ebben a listán, a növényi monodulációk is elfoglalt, köztük sárgarépa, burgonya és uborka diéták, amelyek a gyökér szerelmeseinek megkóstolják.

A növényi étrendek fő előnye, hogy azok kellően kielégítőek és alacsony kalóriatartalmúak. Számos előnye is rangsorolható, és ezeknek a fajtáknak a viszonylagos olcsóbbsága.

Szóval, beszéljünk többet a fenti fajtákról a növényi monodisokról.

Burgonya étrend

Karcsúsító növényi étrend
Hosszú ideig, a burgonya nem tekinthető étrend-terméknek, de az egész pont a megfelelő előkészítésben, amely burgonya diétán alapult.

A C-vitamin nagy tartalma, amely az immunitás megerősítésénél elengedhetetlen asszisztens. A burgonya is gazdag káliumban gazdag, ami értékes anyag, amely normalizálja a szív munkáját. De a legfontosabb dolog az, hogy 100 gramm burgonyát tartalmaznak, csak 70 kcal, amely a termék alacsony kalóriatartalmát, valamint a diéták hatékonyságát jelzi, amely magában foglalja ezt a gyökert.

Mint bármely más étrend, a burgonyát monodekció ellenjavallt a termék egyedi intoleranciájával, valamint a gasztrointesztinális traktus bármely betegségeinek esetében.

Menü burgonya étrend 3-4 napig.
Reggeli: pohár tej.

Ebéd: 300 gramm burgonya burgonyapürével.

Vacsora: 250 gramm burgonya és hegesztett csavaros 1 tojás (vagy a tojás fele).

Az ilyen étrend mellett kell használni PolyVitamin komplexumok.

Menüburgonya étrend 5 napig.
Menü a napra: 1 kilogramm burgonya főtt egyenruhában 5-6 étkezés. Az ivóburgonya só nélkül szükséges, de a burgonyát zöldséggel kell megszórni: petrezselyem, zöldhagyma, kapor. Reggelire 1 kis szelet rozs kenyeret kell használnia, és ebédre, 100 gramm friss zöldséget (káposzta, uborka, sárgarépa). A nap folyamán a gyógynövények vagy a zöld tea infúziót kell fogyasztani cukor nélkül.

Burgonya étrend 14 napig.
Az étrend két hétig, az étrendnek úgy kell kinéznie, mint ez.

Az első három napban nem lehet használni legfeljebb egy és fél kilogramm sült burgonya naponta. Csak vizet inni kell inni. A fűszerek és fűszerek kizártak. Vacsorára meg kell enni, hogy bármilyen gyümölcsöt választani.

A délutáni következő hét napban italokat és sót használó burgonyát fogyaszthat fűszerekként.

És az elmúlt négy napban az étrend, mint fűszerek is használhatják a fokhagymát, kaporot és citromlé használatát. Burgonya az elmúlt négy napban nem csak süthet, hanem forrni is. Vacsorára van szükség, hogy minden gyümölcsöt választani.

Fontos! Egy és fél kilogramm burgonya, amely a nap folyamán megengedhető, hat egyenlő részre kell osztania, különben nem lesz hatás az étrendtől.

Sárgarépa étrend

Karcsúsító növényi étrend
A sárgarépa gazdag aszkorbinsavakban, lecitinban, jódban, béta-karotinban, illóolajokban és szálakban, amelyek lehetővé teszik a test tisztítását. A sárgarépában is számos vitaminot tartalmaznak E, D, PR, B, A, a. Ilyen hasznos anyagok és vitaminok lehetővé teszik, hogy az immunrendszert az étrend időpontjában tartsa, és normalizálja a test metabolizmust, javítja a látást és a bőrt egészséges árnyalatúvá teszi.

A sárgarépa étrend szigorúan ellenjavallt a gyomorfekélyek jelenlétében. A sárgarépa-étrend is előfordulhat, hogy a gasztrointesztinális traktus más betegségeivel, valamint a szívproblémák jelenlétében. Ha ilyen problémái vannak, forduljon orvosához az étrend megkezdése előtt.

Számos sárgarépa-diétás menük van, amelyek mindegyike különböző eredményeket hoz, és saját jellemzői vannak.

Sárgarépa étrend három napig kirakodása, ajánlott használni az ünnepek után, kombinálva más étrendet. Ez a diéta segíthet megszabadulni három kilogrammból és még sok másból.

Három napon belül meg kell enni, csak a reszelt sárgarépát (annál jobb, jobbra), amelyben hozzá kell adnod egy evőkanál mézet és citromlé. És hogy az étrend eredménye tovább marad tovább, ajánlott a negyedik napon, hogy ne mozogjon élesen az étrend másik étrend, valamint ital sárgarépa, mint az első három nap, de ugyanakkor enni egy adagot főtt burgonya és egy kis szelet kenyér.

Az étrend során folyadékokból való fogyasztása lehet víz és tea.

Tíz napos sárgarépa étrend megfelel azoknak a nőknek, akik a lehető leghamarabb megszabadulnak a nem kívánt kilogrammoktól. Mint egy háromnapos étrend, a tíz napos lehetőség csaknem egy sárgarépát is tartalmaz. Ön is elhagyhatja az étrendet, akkor is folytathatja az étrendet tizenegy napig, és a burgonya és a kenyér tizenegyedik napjához adagolhatja az étrendet. Ez a fajta étrend lehetővé teszi, hogy megszabaduljon hét kilogrammból és még sok másból.

Az étrend tíz napig, a napi táplálkozásnak így kell kinéznie:

  1. Nyomja meg három pohár sárgarépalétet a gyümölcslevél, inni ezt a lé a nap folyamán.
  2. Sattail sárgarépa a reszelőn a szükséges mennyiségben, amire szüksége van (annál jobb, jobb), töltsön ki egy kis mennyiségű tejföllel, hogy a sárgarépa jobban megtanulják. A nap folyamán csak enni.

Uborka étrend

Karcsúsító növényi étrend
Az uborka étrend lehetővé teszi, hogy ne csak 5-7 kilogramm hetente fogyjon, hanem Világos belek, hozza a salakokat a testből, valamint ösztönözze az anyagcserét. Tekintettel arra, hogy az uborkát gyakran integrált komponensként használják az arc bőrének fehérítésére és hidratálására, majd ez a zöldség használata egyszerre és Rejuven. Azonban nem ajánlott az ilyen étrendet gyakrabban ismételni, mint havonta egyszer.

Az uborka étrend ellenjavallattal rendelkezik, a gyomor-bél traktus betegségei, valamint a termék egyedi intoleranciájában.

Menü uborka étrend 6-7 napig.
Reggeli: uborka saláta, tele tejföllel és zöldségekkel, fekete kenyér szelet, tea.

Második reggeli: ugyanaz a saláta, fekete kenyér és tea szelet.

Ebéd: 1 főtt burgonya hozzáadódik a reggeli menübe.

Vacsora: 1 friss uborka saláta, zöldségolajjal és petrezselyemmel, fekete kenyérszelet és zöld tea.

Második vacsora: 1 érett Big Apple (narancssárga, körte, banán).

Az ilyen étrend mellett kell használni PolyVitamin komplexumok.

Menü uborka étrend 7 napig.
Reggeli: 1 friss uborka, fekete kenyér szelet, 100 gramm túró, 1 minden gyümölcs közül választhat és zöld teát.

Ebéd: zöldségleves, főtt hús vagy hal (100 gramm), uborka saláta, tele növényi és zöldségolaj, fekete kenyér szelet.

Délutáni személy: 1 bármely gyümölcs, hogy válasszon és zöld tea cukor nélkül.

Vacsora: 1 friss uborka saláta és 1 főtt csirke tojás, tele tejföllel és petrezselyemmel, fekete kenyérszelet.

Második vacsora: 1 minden gyümölcs közül választhat és 1 friss uborka.

Leave a reply