Hogyan lehet megszabadulni a kényszeres túllépéstől

Mi a betegség?

A kényszeres túllépő betegség olyan patológiát jelent, amelyre az ellenőrizetlen étkezési fogyasztást a nap folyamán jellemzik, függetlenül az éhség fizikai érzésétől. A beteg folyamatosan eszik ehető tartalékokat, nem kap semmilyen örömöt, és éppen ellenkezőleg - csak bűntudatot és depressziót érez az étkezés után. A betegség minden jellemzőjén elmondja a képviselőknek.

A kifejezés nagyon megjelölése «Comculsive» Jelzi a ciklikusan ismételt viselkedést, amelynek célja a probléma megszüntetése. Egy konkrét esetben a célzott intézkedések az élelmiszerekkel való behatoló hozzáálláson alapulnak, amikor egy személy nem akarja enni, nem az éhség megvastagodására, hanem az érzelmi kényelmetlenség eltávolítására. Ebben az esetben az élelmiszer a probléma elleni küzdelem módjaként működik. Így a kényszerlétiség a betegség, mind az élelmiszer-viselkedés, mind a mentális.

Az ilyen egyre inkább egyre inkább kísérte a szégyen, a depresszió és a bűntudat éles érzése. Ebben az időben egy személy úgy érzi, mennyei, undorító és gyenge, látja magát vesztesnek, mert erőfeszítései elérése érdekében «szükséges» Az eredményeket nem sikerült sikeresen koronázni.

A kényszerbiztosítás okai

Érdemes gondolkodni a lehetséges patológiára, amikor a következő tüneteket figyeli:

1. 2 óra alatti étkezések közötti szünet.
2. Tisztában van azzal, hogy túlteszünk, de nem tudja megakadályozni.
3. Az élelmiszerfogyasztás nem fordul elő a fizikai éhség során, és amikor az érzelmi depresszió jön - szomorúság, szégyen, vágy, harag, szorongás stb.
4. A főtt ételek elfogyasztása elég gyorsan.
5. Az evés után nem kap erkölcsi elégedettséget, és éppen ellenkezőleg, a rossz hangulat súlyosbodik.
6. Miután az étkezést a gyomorban vettük, a fájdalom előfordulhat, valamint kényelmetlenséget okozhat az Eaten térfogatából.
7. Az ember úgy érzi, hogy szégyen és bűntudatot érez az evett túl sok ételt.
8. A legtöbb gondolat egy téma körül forog - étel.
9. Túlsúlyos érzés, még akkor is, ha nincs ilyen probléma.

A kényszerlétség következményei

A kontrollálhatatlan túlzás eredménye mindig szomorú. A betegek nemcsak a pszichológiai kényelmet sértik, hanem súlyos orvosi megbetegedések megjelenését is provokálják. Ezek közé tartoznak a következők:

• emelkedett koleszterin a vérben;
• az epehólyag működésének problémái;
• Izmos Okoz;
• megnövekedett vérnyomás;
• az onkológiai betegségek kialakulása;
• problémák a gyomor-bélrendszerrel;
• Osteoarthritis;
• cukorbetegség 2 típus;
• elhízottság;
• fejfájás, migrén, gyengeség;
• Szív-és érrendszeri betegségek;
• a menstruációs ciklus károsodása;
• Articularis fájdalmak;
• álmatlanság És depresszió.

A betegség diagnosztizálása és kezelése

Diagnózis «Kényszerítő túllépés» csak szakembert lehet telepíteni, megfelelő teszteket, diagnosztizálást és beszélgetést végez a beteggel. Az orvosnak meg kell állapítania, hogy egy személy az élelmiszerhez tartozik, személyiségének és megjelenésének. Mindezek a kérdések, az orvosi elemzések mellett segítenek a betegség teljes képét tükrözni. Ezenkívül számos gyógyszer, különösen az antidepresszánsok kinevezése csak a pszichoterapeuta áthaladását követően lehetséges.

A kényszerlétség kezelése, főként a pszichoterápia áthaladásában rejlik, mely specialisták minden egyes esetre felveszi. Mivel az overeating okai gyakran az érzelmi sérülésekkel járnak, a legtöbb embert nehéz reklámozni gyengeségüket, és szükségük lesz egy képzett szakember segítségére. A betegnek véletlenszerű energiát, türelmet és expozíciót kell mutatnia, hogy egyszer és mindenkor megszabaduljon e betegségtől. A stressz, a negatív gondolatok és depresszió kiváltó okainak megszüntetésére irányuló pszichoterápia a következő lépéseket tartalmazza:

1. Kognitív terápia - segít megszüntetni azokat a tényezőket, amelyek rendellenességként szolgáltak. A kezelés folyamán való átadása után egy személy önállóan ellenőrizheti viselkedési és gasztronómiai szokásait.
2. Interperszonális terápia - célja a beteg önbecsülésének javítása. A munkamenetek eredményeként a beteg megszabadul a negatív hozzáállás miatt, megszerzi jelentőségét, és alkalmazkodik a megfelelő kommunikációs készségekhez a társadalomban.
3. Dialektikája terápia - középpontjában az a tény, hogy a beteg önállóan kezelni a felmerülő stressz tényezők, teljesen ellenőrizni a érzelmeit. A pszichoterapeuta ülése miatt egy személy megáll «eszik» Probléma.

Fontos szerepet játszik a kényszerlétség kezelésének folyamatában a táplálkozási. A szakember segít kiválasztani a kívánt étrendet a beteg számára, meghatározza az élelmiszer-szokások kereteit és szabályait. Kétségtelen, hogy a probléma elleni küzdelem hosszú és vezetői foglalkozás, de az eredményt adja, ha egy személynek elegendő ereje van, és megváltoztatja a gondolkodás és az élet képét.