Az angyal étrend időtartama általában tizenhárom nap. Ez idő alatt körülbelül 6-8 kilogrammot állíthat vissza. Legalábbis, így ígérjük az étrend szerzőit. Ezt az étrendet eredetileg kifejezetten modellekhez tervezték. Ma, amikor jól ismert lett, bárki is használható. A legegyszerűbb módja lesz ebben a diéta az, aki nem szokott reggelire. Ugyanakkor a fő fogyás az első héten van, a második hét pedig az eredmény biztosítására szolgál. Ez a diéta alkalmas, ha rövid idő alatt sok felesleges súlyt kell dobnia, például a nyaraláshoz. Az étrend szerzői azt mondják, hogy ha követi az összes ajánlás, akkor nem csak fogyni, hanem vezet az anyagcserét is.
A táplálkozásnak megfelelően a szerzők szerint mindig elegendő gyümölcs és bogyó lesz a szervezetben, és viszont a testet a szükséges nyomelemekkel és szükséges vitaminokkal biztosítják, amelyek általában erősítik az immunitást és az általánosságot feltétel. Ezenkívül az étrend során használt gyümölcsök és bogyók szálakat tartalmaznak, ami a gasztrointesztinális normál működéséhez vezet.
Általános szabályok
Menü, amikor az étrend megfigyelése megközelítőleg megközelíthető lehet.
Első nap.
Egy csésze kávét inni reggeliként. A vacsora alatt egy pár tojás hegesztett kézműves, paradicsom és öntés saláta. Vacsorára, akkor hús, amelyet a sajtó alatt pörkölt egy kis számú olívaolaj.
Második nap.
Reggeli ital egy csésze kávét egy kis krakkolóval. Ebédként eszünk húst, pörköltünk a sajtó alatt az olívaolaj kis számában. Ön is levél saláta vagy egy kis paradicsom. Vastag zöldségleves főzése vacsorára.
A harmadik nap.
Ezen a napon a reggeli egy csésze természetes kávét iszik, kis krakkolóval. Ebédre lesz hús, amelyet ismét pörkölnek a sajtó alatt az olívaolaj kis számában. Ebédre egy lapos salátát is hozzáadunk. Vacsora, készítsünk magunkat egy pár tojást, hűvös, és egy pár vékony darab alacsony zsírtartalmú sonkát főzünk.
Negyedik nap.
Reggelire - természetes kávé és kis Sukharik újra. Ebédre egy hegesztett főtt tojást főzünk. Még mindig hozzáadhat egy darab alacsony kalóriatartalmú sajtot és reszelt nyers sárgarépát. Vacsora esetén alkalmasak vagyunk olyan gyümölcssalátára, amelyet nem kell kitöltenie. Ezenkívül a vacsora végén inni egy pohár ártatlan kefirot.
Ötödik nap.
A reggeli, főzünk nyers sárgarépát citromlével. Ebédre - alacsony zsírtartalmú halak, amelyek csakúgy, mint a hús pörkölt a sajtó alatt. Hozzáadhat egy kis paradicsomot vacsorára. A gyümölcssaláta alkalmas számunkra vacsorára. Válasszon - mint vacsora, alkalmas a húsra, pörkölt a sajtó alatt, kis számú olívahús és több saláta levelek.
Hatodik nap.
Reggelire - a szokásos módon, egy csésze kávé és egy kis suucharik. Étkezési csirke ebédre, amely száraz serpenyőben készül. A grillezésen is előállítható. Több saláta levelét vacsorázhat. Vacsora, a húst, a sajtó alatt pörköltünk, kis olívaolajjal. Diverzifikálhatja a vacsorát kis mennyiségű saláta levelekkel.
Hetedik nap.
Reggelire csak zöld teát fogyasztunk citrommal. Ebédre, akkor hús, amely egy köpő vagy grillezett, és zöld levél saláta egy fajta számára. Vacsorára megengedett, hogy a kedvenc ételét, csak egy kis adagot enni.
A második héttől kezdve (8 napos étrend) a menü megismétlődik a kezdetektől. Ha vágy van, akkor az elmúlt napok menüje véletlenszerűen megismételhető.
Következtetések!
Ennek az étrendnek a fő plusz a webhelyünk megjegyzi, hogy amikor megfelel, nincs egyértelmű korlátozás a rész mennyiségében. Ezért a hús, a madár és a hal megtalálható bármilyen mennyiségben, amíg a telítettség bekövetkezik. Mindazonáltal a résznek mindannyian kell lennie. Nyúlik a gyomrot semmire. Ebből következik, hogy az étrend során az ember valószínűleg nem tapasztalja az éhség érzését. Ezenkívül meg kell jegyezni, hogy az étrend étrendjében nagy mennyiségű élelmiszert tartalmaz, amely fehérje tartalmú, amely lehetővé teszi az étrend során az izomveszteség elkerülése érdekében. Sok ember számára is, ez a diéta a lélek, mert amikor megfigyelték, az arc, a lábak és eltűnnek.
A szakemberek szempontjából furcsa az élelmiszer-kalóriatartalom elosztása az étrendben. Ha megnézed az Angel Diet menüt, akkor helyettesítheti azt a reggelit, hogy gyakorlatilag hiányzik, de az ebéd és a vacsora olyan termékeket tartalmaz, amelyek elég nehézek az emésztéshez. Ezenkívül az élelmiszerek meglehetősen kicsiek. Sokkal jobb lenne enni kis részekben, de gyakrabban. Ezzel a móddal az extra kilogramm általában gyorsabban megy. Ugyanakkor egy személy nem érzi az éhség érzését.
Általában bármilyen táplálkozási szakember azt mondhatja, hogy az angyali étrend nem elegendő a normál fogyáshoz. Végtére is, egy ilyen táplálkozás teljes mértékben megsérti anyagcsere. A kockázat előtt még mindig érdemes konzultálni a kezelőorvossal. Végtére is, ez az étrend sok krónikus betegségben ellenjavallt, és csak akkor jön, ha egy személynek kis mennyiségű extra kilogrammra kell beállítani a súlyát. By the way, egyesek azt tanácsolják, hogy hozzáadják az étrendet diétás narancs, őszibarack, grapefruit és elhagyó szőlő és banán.
