Tengeri káposzta és jellemzői
A keleti országokban a Laminaria nem sikeres laminárium, mint sok betegség kezelésére szolgáló eszköz. A tengeri káposzta jól segít, és ha fogyás.
Ezenkívül bármilyen formában (pácolt, szárított vagy sajt) megtartja gazdag és hasznos összetételét, és ez lehetővé teszi az algák használatát szinte mindenhol.
Laminaria - hínár, amely a Solovetsky-szigeteki fehér-tengeren, a Távol-Kelet partján fekszik. Először az élelmiszerben ez a termék elkezdte fogyasztani a kínai XVIII. Században. Ezután a KNK kormányát a Laminary, mint megelőző és terápiás szerek használata számos betegség számára. Az évek során elkezdett megjelenni a világ más népei étrendjében, és fokozatosan érkezett Oroszországba. A Naval Cabbage Laminaria neve a fehér káposzta leveleivel való külső hasonlósága miatt kapott.
A boltok polcain láthatjuk az algákat, vagy száraz kivonat formájában, különböző ételekhez való hozzáadásához.
A tengeri káposzta használata felbecsülhetetlen értékű, mert ebben a termékben nagyszámú B-vitaminokat tartalmaz, az A, C, E és D vitaminok. Ezenkívül összetételében:
- növényi fehérje;
- fruktóz;
- jód;
- bróm;
- kálium;
- magnézium;
- Vas;
- mangán;
- kobalt;
- Analgyalom I Folsav;
- Mikro- és makroelemek.
- A saláta előkészítéséhez a tenger káposzta kell vágnia ollóval, és többször öblítse le vízzel. A termék főzése nem ajánlott, különben megfoszthatja a vitaminokkal.
- Miután a káposzta kiszáradt vízből, külön ételekbe, fűszerbe és olajba kell helyezni. Finom étkezési saláta kész. Majonéz a tankolás használatához nincs szükség.
- Ha a saláta nem szereti az ízlést, akkor hozzáadhat egy tengeri bográcsot más edényekhez, például levesekben, sütésben és egyéb ételekben. Csak 1 óra. L. Száraz termék. A tenger íze nem érezhető, de a jód és a vasaló állománya feltölthető.
- A zsírégető infúzió előkészítéséhez hosszú laminaria, öblítse le, öntsön tiszta vizet, és hagyjon egy súlyos éjszakaért. A megoldás kiegyenesítése Reggel, meg kell tennie 2. L. Minden egyes táplálkozás előtt. A száraz laminaria könnyű hashajtóként működik, így hatékonyan tisztíthatja a testet.
Csak egy anti-cellulit fürdőt főzzük a tengeri káposztával. Ehhez 100 gramm száraz keveréket kell önteni egy zsákba egy zsákba. Ezután fel kell függeszteni a darura oly módon, hogy a víz átvegye a gézet. Ilyen fürdő hasznos a toxinok eltávolításához és a testtől a testtől.
A vásárlás csak egy hitelesített terméket követ. Gyakran 0,5 és 1 kg csomagolásban értékesítik. Mielőtt elkezdené használni, meg kell határoznia, hogy nincs ellenjavallata.
Ellenjavallatok használatra
Enni laminaria nem ajánlott ilyen betegségek:
- Egyéni intolerancia I allergia;
- A pajzsmirigy betegségei;
- vese gyulladás;
- hiány K-vitamin;
- tuberkulózis;
- terhesség;
- az orr nyálkahártyájának gyulladása;
- hajlamosság;
- a gasztrointesztinális traktus betegségei;
- Gyulladás a bőrön és csalánkiütés.
A tengeri káposzta előnyei
Amellett, hogy ez a termék specifikus és használható, ez nem minden, ilyen «tengeri» Az étrendnek tömeggyarapodása van, köztük:
- Csökkenti az étvágyat, elnyomja az éhség érzését;
- Gyorsan telítette a testet, az élelmiszer-szálaknak köszönhetően. Ez a képesség, hogy a laminara biztosítja az égő zsír tulajdonát;
- Annak köszönhető, hogy egy száraz termékben nincs só, eltávolíthatja a felesleges vizet a testből, és megszabadulhat a duzzanatól.
Hátrányok egy moutio tengeri hasítás:
- A szokásos élelmiszer teljes helyettesítésével a laminaria a testben lévő fehérje éles hiánya fordulhat elő;
- sok ellenjavallat használható;
- Ezenkívül nincs elegendő mennyiségű komplex zsír és szénhidrát az étrendben, ezért nem kiegyensúlyozott;
- Az algák étrendjének különleges ízlése miatt néha erősen átkerült.
Az étrendben való tartózkodása során az MPSOvetets azt javasolja, hogy korlátozza a gyakorlatot és a stresszt, hogy ne alkalmazza a testet még nagyobb kárt. Jobb, ha az edzőterembe mennek az étrendből való kilépés színpadán, és az éhezés alatt többet kell pihenni és a szabadban maradni.
