A nyers élelmiszer olyan speciális áramrendszer, amely azt jelenti, hogy az étrend csak olyan termékekből áll, amelyek nem termikus feldolgozás. Ez nem csak nyers zöldségekkel és gyümölcsökkel kapcsolatos. Nyers ételek, amelyek lehetővé teszik a szárított gyümölcsök, csírázott csipke, szárított hús és hal, tej, tojás, tenger gyümölcseit. Bizonyos típusú nyers élelmiszerek esetében bizonyos termékcsoportok tilosak, de beszélünk róla.
A nyers élelmiszerek betartása azt állítja, hogy távoli őseink, anélkül, hogy lehetőséget kapnának az ételt, tökéletesen éltek, táplálják a gyümölcsöket, ehető gyökereket és különböző gyógynövényeket.
Jelenleg az egyetlen ember, aki Indiában él, maradt a Földön, amely csak növényi ételeket fogyaszt, és soha nem hallott a betegségekről. Ezek az emberek rosszul élnek, az évek többségét a nyitott égen végzik, csak a fiziológiai éhség megvastagodására.
Még a Bibliában is van egy vigaria bűne, amely egyre inkább elkényezteti az embereket a fejlett országokban. A dolog az, hogy a hőkezelés szükségessége nőtt a növekvő városokkal. A számos lakos táplálása érdekében sok ételt kellett volna tartani, amit hosszú ideig tartanak. Ezért feltalált főzés, sütés, konzervdoboz. Jelenleg a legtöbb ember öröm az étel ízétől, szinte az egyetlen öröm az életben. A szirroedy azt állítja, hogy alapvetően nem megfelelő - az élelmiszerekre nincs szükség az örömre, de az íze receptorokat tervezték, hogy egy személy megkülönböztesse a friss terméket.
A nyers élelmiszer típusai és elvei
Nem olyan könnyű a növényi élelmiszerek használatához. A sok ember fantáziája a gyermekkori ételekre korlátozódik, egyszerűen nem állnak fel és több napig. Próbáljuk meg kitalálni a nyers ételek finomságait.
Tehát többféle nyers étel van. Csodálatos nyers étel Lehetővé teszi, hogy ne csak növények, hanem állattenyésztési termékek is (tojás, hús, tejtermékek). Általános szabályként a hús és a halat nyers formában használják - sózott és szárított (például Basturma).
Olvasók weboldalunkat meg kell emlékezni, hogy a hús és a halak fogyasztása, nem a múltbeli hőkezelés, veszélyes az egészségre. A parazitákkal fertőzött, a bika vagy a sertéshús lánc, a lenthel széles. Ezért a hús és a hal vásárlásakor szükségszerűen szükség van a SanEpidemstation megkötésére. És a halak vágásakor óvatosan vizsgálja meg a peritoneum tartalmát a férgek és a parazita lárva jelenlétére.
Vegetáriánus nyers étel Nem teszi lehetővé az ilyen szabadságokat - csak növények, gyógynövények, gyökerek, zöldségek és gyümölcsök vannak, de a kivétel a tej, a tojás, a tejtermékek javára történik. A szokásos vegetarianizmusból megkülönbözteti a termékek hőkezelésének abszolút tilalmát. Vegán nyers étel (A legnépszerűbb nézet) csak a növényi élelmiszerek használatát jelenti. Van még csukló - Adherents csak a növények gyümölcseit eszik, számukra tiltott gabonafélék és néhány termék megengedett vegánok számára.
Étkezés nyers hús, hal, játék, tojás, tejtermékek és minimális növényzet élelmiszerfogyasztás - húsevő nyers étel.
Vegyes nyers élelmiszer Több termék keverése egy étkezéshez, Monotrofon - tiltja azokat «Keverék».
Miért olyan alapvetően használható a nyers élelmiszer? Syroedov szerint, ha a terméket akár 45 fokig is melegítjük, elvesztette a legtöbb hasznos anyagot. És ha az előkészítési hőmérséklet magasabb volt, egyes kémiai vegyületek élelmiszerekben alakultak ki, amelyek nem találhatók a természetben, és károsítják a testet.
Tehát mi magában foglalja a koncepciót «növényeledel». Ezek különböző hüvelyesek, magok, diófélék, természetes szárított gyümölcsök, zöldségek, gyümölcsök, bogyók, szemek, algák, frissenes gyümölcslevek, különböző gyógynövények (kapor szokásos, petrezselyem, bazsalikom, zeller, valamint csalán, pitypangok t.Ns.).
Vannak olyan termékek, amelyek veszélyesek a sajt használatára. Például a nyersbab mérgező a test számára, pontosan az Alfalf által csírázott. És néhány termék a paraziták (nyers tojás, nyers tej), és más betegségeket (szalmonellózis, encephalitis) okozhat.
Inni nyers ételeket «Természetes víz» - eső, tavasz. Egyetértek egy metropoliszban, nagyon kockázatos. Igen, és használja «Szupermarketovszkij» A zöldségek nem ártalmatlanok. Nem titok, hogy azokat speciális vegyi anyagokkal kezeljék a tárolási időszak meghosszabbítására, a nitrátokat, a peszticideket a termesztés során használják. Ezért csak a házban termesztett betakarítás biztonságos és hasznos lehet, majd az ökológiailag tiszta régióban van. A nyers ételek adherentjei azt állapítják meg, hogy még télen is, hogy az étrendet olyan egyszerűvé válik, mint a nyáron. Ebben az esetben az őszi kellékek a megmentésre jönnek, tökéletesen tárolva a pincékben.
Miután a speciális fórumokon feküdt, csak csodálkozott, hogy milyenek az emberi fantázia. Egyedi sütemények, pite, különböző levesek - nem az engedélyezett finomságok teljes listája. Például egy torta zúzott anyákból készül (nyers ételek megengednek a zúzást), a szárított gyümölcsök és a méz, és a szokásos sütés helyett a sütőben a tömeget hűtjük a hűtőszekrényben. «Nyers» A kenyér csírázott szemekből készült, és a külsőleg hasonlít a kenyér pelletre. A pate előkészíti a nyers halat, az uborka vagy a napraforgómagokból. És a levesek sokfélesége, és nincs korlátozás - sütőtök, spárga, paradicsom, sárgarépa, zöldség.
A nyers ételek előnyei és hátrányai
A nyers élelmiszerek javára nem mérges viták. Tychny ellenfelei Az ilyen állandó táplálkozás rendszere vitathatatlan érveket terjesztett elő, mint az ő és az adherents.
A nyers élelmiszerek előnyei tulajdoníthatók:
- Ennek a megközelítésnek a táplálkozás, sok belső szerv betegségei, székrekedés, magas vérnyomás sőt még «Hölgy betegség». Természetes, eredetileg elfogadható élelmiszer képes az életének egy évtizede meghosszabbítása;
- Idővel a nyers ételek megszabadulnak a túlsúlytól;
- A főzéstől mentes idő megjelenése;
- Feltétel nélküli készpénz megtakarítás.
De minden hordóban van egy kanál kátrány, és ebben az esetben a kanál nem kicsi. Igen, a nyers zöldségek és gyümölcsök használata sok betegség kiváló megelőzése. De a többi élelmiszer elutasítása az étrend kiegyensúlyozásához vezet - a test nem megengedett fehérje, vas, kalcium, vitaminok (különösen a csoportok. Ezért szinte minden nyers étel egy ideig, a kiváló jólét eltűnt nyomon követés nélkül, helyettesíti a gyengeséget, az apátiát, az étvágytalanságot.
Ha ilyen táplálkozásba költözik, a test meglehetősen élesen megtisztult - salakokat, köveket vázolnak, a thrombus és a koleszterin plakkokat elutasítják, a gasztrointesztinális traktus krónikus betegségei súlyosbítják. Ez a folyamat különösen veszélyes az idősebbek számára.
Halhatatlanság és betegség hiánya - a mítosz is. Szilroedy is beteg, mert az emberi egészség csak valamilyen részesedésen van a táplálkozás minőségétől függ. A fizikai egészség fenntartása érdekében rendszeres edzésre, keményedésre, jó ökológiára van szükségünk.
Gyakran csak nyers táplálékot igényelnek, hogy lefogyjon. Míg addiktív az ilyen táplálkozáshoz (egy hónapon belül, legalábbis), az emésztőrendszer lesz «kérem» Ön puha, hasmenés, flatulencia. De ne gondolja, hogy ilyen táplálkozással, akkor nem fog éhesnek érezni magát. Ezenkívül hatalmas részek, még akkor is, ha a növényi élelmiszer, a fogyás nem garantált. És itt vannak azok, akik hosszú ideig táplálják ezt a rendszert, gyakran túl alacsony a probléma.
Az MPS-olvasók hasznosak ahhoz, hogy tudják, hogy a nyersanyagokat kategorikusan tiltja a gyermekek és a serdülők. Ilyen táplálkozásban a növekvő organizmusokat különösen egy kiegyensúlyozatlan táplálék befolyásolja. Leggyakrabban a kategóriák nyers ételei véget érnek a dystrophy-szel. Ezért az Egészségügyi Világszervezet elismerte a nyersanyagokat és vegetarianizmus szellemi fogyatékosság. Túl sok olyan eset, amikor a gyermekeket kritikus állapotba hozni, és még a halálra is.
Ha úgy dönt «tapasztalat» A nyers ételek minden öröme, konzultáljon orvosával, és ne hozza ezt az ötletet a fanatizmushoz. A nyers táplálékra való áttérés szükségszerűen sima (éles átmenet lehet veszélyes az egészségre az embereknél betegségekben), és jobb, ha a nyers élelmiszerek szigorúak. Változtassa meg az étrendet, adjon meg nyers zöldségeket, gyümölcsöket, hüvelyeseket, dióféléket, magokat. Hagyja, hogy az ilyen termékek aránya 50-60% -a legyen (a modern városházban, 10% -kal egyenlő). Tehát, anélkül, hogy az egészségre károsodna, akkor Tisztítsa meg a testet, Megszabaduljon a túlsúlytól. Ahogy érted, a nyers élelmiszer elvei felhasználhatók Karcsúsítás. Természetesen hasznos és gyümölcs- és zöldség napok kirakodása. Tehát nem kap részeg nyers étel, mert még bölcs jógik nem száz százalékos koronák, az általuk használt 50-60% a növényi eredetű élelmiszer, a többi részvény esik a hús és tejtermékek.
