Osteochondrosis - a gerinc betegsége, azzal jellemezve, hogy az intervertebrális lemez degenerációja, amely jelentősen csökken a magassága, a csigolyák lemezfelületeinek felderítése és az él osteophytes reaktív növekedése.
Tartalom
Az osteochondrosis sérült ruhadarabok fokozatosan újjászületettek, és a csont hasonlóságává válnak. A keményített lemez mérete csökken, elveszíti a lengéscsillapító tulajdonságait a csigolyák között, és elkezd nyomást gyakorolni az idegvégződésekre, ami fájdalmas érzések megjelenését eredményezi.
Az osteochondrosis kezdeti szakasza leggyakrabban nem jelenik meg semmilyen kellemetlen érzés a gerincben, és diagnosztizálható betegség belső szervek, és egy igazi diagnózist csak a számos felmérés átadása után észleli.
Az osteochondrosis megkülönböztethető az osteochondidrosis a nyaki, a mellkas, az ágyéka, a szakrális és a közös osteochondrosis. Leggyakrabban az ágyéki osteochondrosis diagnosztizálása (az esetek több mint 50% -a), a nyaki (több mint 25%) és a közös (kb. 12%).
Az Intervertebrális lemez egy szál-porcos lemez. A lemez közepén van egy rendszermag, szálas gyűrűvel körülvéve (az inak hasonember). Az intervertebrális lemez nem rendelkezik vaszkuláris rendszerrel, ezért a más szövetek rovására táplálkozik. A lemezen lévő tápanyagok fontos forrása a hátsó izmok, ez a dystrophia leggyakrabban az osteochondrosis fejlődéséhez vezet. Ha súlyokat, ugrást és egyéb edzést emel, a lemezek elvégzik a lengéscsillapító szerepét, és támogatják a csigolyák közötti szükséges távolságot. Mivel a legnagyobb terhelés az ágyéki gerincre esik, benne van, hogy a kiemelkedések és az intervertebrális hernia leggyakrabban kialakul, amelyek bonyolult osteochondrosis.
Az Intertebrális lemez kiemelkedése - Lemez kiemelkedés (prolapsus) anélkül, hogy szálas gyűrűt megtörne.
Az Intervertebral Disc hernia - a lemez kiemelkedése (prolapsusa) a rostos gyűrű és a «szivárgás» centech kernel. Különösen gyakran a gerinc sérülése vagy az egyidejű dőlésszög alatt van kialakítva, és a test oldalára fordítva, különösen akkor, ha nehéz a kezekben 
tétel. Ebben a helyzetben az intervertebrális lemezek nagyon nagy terhelést tapasztalnak, az intervertebrális lemezen belüli nyomás, a csigolyák nyomása a lemez egyik oldalán és a kernel kényszerül az ellenkező oldalon, és nyomást gyakorol a rostos gyűrűre. Egyes ponton a rostos gyűrű nem ellenáll az ilyen terhelésnek és a lemez kiemelkedésének következik be (a rostos gyűrű feszült, de továbbra is egészen van), vagy a hernia kialakulása (a rostos gyűrű szegecselve van «Ebből következik» a kernel-tartalom része). A gerincen való terhelés növekedésével és a sérült hiányos lemezének növelése érdekében a sérült hiányos lemezének növelésére szolgáló feltételek megteremtése.
Nagyon fontos a kiemelkedés és a hernia mérete, ha a hernia előrehalad, vagy a felek számára, akkor fájdalmat okozhat, és megsérti egyes szervek munkáját, és amikor a gerincvelő kiálló és sérült, a A következmények sokkal komolyabbak lehetnek. Ha az intervertebrális hernia megérintette az egyes gerincszegmens idegfolyamatát vagy gyökereit, ez megsérti a test munkájának megsértését, amelyre a sérült gerincszegmens felelős.
Egy másik lehetőség lehetséges: a lemez egy irányba történő kiemelkedése miatt, az ellenkező oldalon, a csigolyák közötti távolság csökken, és ez vezet az idegfolyások csíptetéséhez a csigolyák maguk. Az Intervertebral hernia az ágyéki osztályon, leggyakrabban fájdalmat okoz a lábakban, a mellkasban a hernia hozzájárul a szédülés, a fájdalom a szívterületen, a légzőszervi szervek és a t.D., A hernyák a nyaki részlegben fejfájást, szédülést, számokat okozhatnak.
Legveszélyesebb intervertebrális hernias 10 mm-nél nagyobb méret, élesen szűkítve a gerinccsatornát, a véredényeket és a sérült idegvégződéseket, a hosszú távú expozíciót, amely nemcsak súlyos fájdalmat, hanem keringési zavarokat is vezet, a végtagok érzékenységének elvesztése, a későbbi szövődményeknél.
De a legveszélyesebb az intervertebrális lemezek sorozatos hernias, t.E. A hernia készen áll a fragmentum megsemmisítésére vagy szétválasztására a gerinccsatornában való későbbi csökkentésével, ami súlyos következményekkel járhat: a kisvárosi szervek működésének megsértése és az alsó végtagok bénulásának megsértése.
A betegség okai
Az intervertebrális lemezek változásainak okozásának okai nem voltak teljesen megértették. Az emberek 35 év után leggyakrabban az osteochondrosis megnyilvánulásait érezzék. A gerinc osteochondrosdis fejlesztése és súlyosbítása hozzájárul a hátsó, statikus és dinamikus túlterhelés különböző sérüléseihez, valamint rezgésekhez. Az idősebb ember, annál több megnyilvánulások az osteochondrosis. Az utóbbi években azonban egyre több 18 és 30 év közötti ember kezeli a spin fájdalmat. A betegség korai megnyilvánulásának okai sokak: a gyenge fizikai képzés, a gerinc testtartásának és görbületének megsértése, a flathoot és a túlzott súly. És így, helyezze el Az osteochondrosis kialakulásának fő okai:
- Örökletes (genetikai) hajlam;
- az anyagcsere megsértése a testben, fertőzésben, mérgezésben;
- túlsúlyos, nem megfelelő táplálkozás (nyomelemek és folyadékok hiánya);
- életkorváltozások;
- gerincvelő sérülések (zúzódások, törések);
- A gerincoszlopok, a gerincoszlop szegmenseinek, a flatfootnak a testtartás, a gerinc görbülete, a gerincek görbülete;
- kedvezőtlen környezeti feltételek;
- mozgásszegény életmód;
- Az emelési súlyokhoz kapcsolódó munka, a test helyzetének gyakori változásai (fordulatok, hajlítás és kiterjesztés, bunkó mozgások);
- A hosszú távú expozíció az álló helyzetben, ülve, fekvő, a súlyok emelése és átadása során, amikor egy másik munkát végez, amelyben a lemezek nyomásának növekedése és a gerinc egészének terhelése;
- túlzott fizikai erőfeszítés, egyenlőtlenül kifejlesztett kostomuszkuláris rendszer;
- A lábbetegségekhez kapcsolódó gerincsugárzás, valamint a kényelmetlen cipők, a magas sarkú cipő és a nők terhességének következtében;
- a szakmai sportolók rendszeres képzésének éles megszüntetése;
- ideges túlfeszültség, stresszes helyzetek, dohányzás;
- Supercooling, kedvezőtlen meteorológiai feltételek (megnövekedett levegő páratartalom alacsony hőmérsékleten).
Az osteochondrosisra jellemző tünetek
Az osteochondrosisban szenvedő betegek panaszkodnak az állandó hátlapon, amelyek gyakran a zsibbadás és a fragmentáció érzése a végtagokban. A megfelelő kezelés hiányában súlycsökkenés és végtag atrófia következik be. Az osteochondrosis fő tünetei:
- állandó hátlap fájdalom a hátsó, a zsibbadás és a lobok érzése a végtagokban;
- A fájdalom erősítése éles mozgásokkal, edzéssel, súlyokkal, köhögéssel és tüsszögéssel;
- A mozgások mennyiségének csökkentése, izomgörcsök;
- A nyaki gerinc osteochondidrosisével: fájdalom a kezekben, a vállakban, a fejfájásban, az úgynevezett csigolya artériás szindrómát fejleszti, amely az alábbi panaszokból áll: a fej, szédülés, villog «Mushhek», Színes foltok a szem előtt, kombinálva égő lüktető fejfájással. A csigolya artériás szindróma oka lehet a görcsös, mind a csont-bővítés, a lemez hernia, az intervertebrális csukló elrendezése és a reflex reakció következtében a szimpatikus plexus azonnali irritációjára válaszul gerincreceptor. A csigolya artériás szindróma jelenléte súlyosbíthatja a koszorúér vagy szív- és érrendszeri patológiát, ha rendelkezésre áll;
- a mellkasi gerinc osteochondidrosisjával: a mellkasi fájdalom (mint «számol» a mellkasban), a szív és más belső szervek területén;
- A lumbosacral gerinc osteochondidrosisjával: fájdalom az alsó hátán, besugárzás a zúzódások, az alsó végtagok, néha a kis medence szerveibe;
- Az ideggyökök károsodása (az intervertebrális lemezek, a csontnövekedés, a spondylolistézis, a spondiltroitris): a fájdalom és érzékenység károsodás, hypotrófia, hypotension, gyengeség a beinnyzott izmok, csökkentve a reflexek.
Osteochondrosis diagnosztizálása
Az előzetes diagnózis létrehozása a beteg elsődleges vizsgálatával történik. Az ellenőrzés általában neurológust vezet a páciens panaszaival kapcsolatban a helyi változásokra, amely a fájdalmas szindrómához, a mobilitás deformációjához vagy korlátozásához vezethet. A gerincet a beteg helyzetében vizsgálták, ülve és hazudik, mind egyedül, mind mozgásban. A gerinckárosodás szintjét az egyes anatómiai mérföldkőből vagy egy speciális rendszerből származó csigolyák száma határozza meg.
Tekintettel a hátlapokra, figyeljen a testtartásra, a test szerkezetének jellemzőire, jelölje meg a spawn folyamatok vonalát (a hátsó középső hornyát), a pengék alsó sarkai, az Iliac Bones gerincei, a a derék és a nyak oldalsó körvonalai, az adapter helyzete, a metszőlői hornyok eltérése a függőleges figyelmet a gerinc melletti izomgátlóra figyelve.
A gerincérzés lehetővé teszi, hogy kiegészítse az ellenőrzési adatokat (a deformáció jelenléte vagy hiánya), meghatározza a fájdalom lokalizációját, mértékét és természetét. Ha érzés, az izomok feszültsége a gerinc mellett, t.Nak nek. A gerinc legtöbb sérülését és betegségét az izomtónus növekedése kíséri.
A gerinc hajlítása a különböző gerincbetétek mozgásainak amplitúdójának meghatározására szolgál.
A gerinc tanulmányozásának fő szerepét a radiográfia, a számítógépes tomográfia és a mágneses rezonancia képalkotás, amellyel meghatározzák a sérülés szintjét, és a diagnózist meghatározzák, a rejtett patológiák kiderülnek. A diagnosztikai adatok lehetővé teszik az orvos számára, hogy meghatározza a kezelési taktikát, és válassza ki a leghatékonyabb kezelési módszereket.
Az osteochondrosis kezelésére szolgáló módszerek és komplikációi
Az osteochondrosis kezelését és szövődményeit a fájdalom szindróma megszüntetésére irányuló konzervatív módszerek segítségével végzik, a gerincvelő gyökerei működésének megsértése és a gerincvertökben lévő diszprofikus változások előrehaladásának megelőzésére. A konzervatív kezelés hatástalanságával és a speciális jelzések szerint működik, működési (sebészeti) kezelés, amelynek mennyisége a betegség károsodásának és klinikai megnyilvánulásainak szintjétől függ.
Az osteochondrosis kezelésének időtartama és szövődményei elsősorban a betegség súlyosságától, az életkorhoz kapcsolódó változások alkalmazottak, valamint a találkozók lelkiismeretes teljesítése és a kezelőorvosok ajánlásai. Mivel a gyakorlatban a kezelés aktív fázisa a legtöbb esetben a konzervatív módszerek alkalmazásával 1-3 hónapig tart, és a művelet utáni helyreállítási időszak körülbelül 1 év.
A kezelés elején egyes betegek képesek fokozni a fájdalom szindrómát az izomrendszer reakciójával és más formációkkal a szokatlan hatásokhoz. A festékeket rövid idő alatt leállítják a fizioterápiás eljárások, a gyógyszerek, valamint a különleges edzés alkalmazásával. A kezelés eredménye nagymértékben függ a betegek viselkedésétől, amelyekből a türelem, kitartás, kitartás, bizonyos ereje, valamint a vágy, hogy helyreálljon. A konzervatív terápia és a műtét utáni rehabilitáció legnagyobb hatékonysága a modern diagnosztikai és terápiás alapokkal felszerelt speciális orvosi központok és szanatóriumok körülményeiben, valamint a magasan képzett szakemberek, valamint az izom-csontrendszeri megbetegedések átfogó kezelését alkalmazva.
Komplex konzervatív kezelés magában foglalja Orvosi fizikai kultúra, fizioterápia, masszázs, kézi terápia, nyúlás (vontatás) a gerinc, reflexoterápia, gyógyszerterápia.
Orvosi fizikai kultúra (LFC) - Az izom-csontrendszeri megbetegedések konzervatív kezelésének fő módja az ideggyökerek dekompressziójára, korrekciójára és megerősítésére irányuló dózis terhelések létrehozása, amely egy bizonyos mozgások sztereotípiájának és a helyes testtartás mennyiségének növekedését és generációját növeli, A kötőanyag-izomberendezés megadása a szükséges rugalmasság, valamint a komplikációk megelőzése. Ezt rendszeres gyakorlatokkal érik el a rehabilitációs berendezéseken és az ízületi tornákon. A gyakorlat következtében a vérkeringés javul, az intervertebrális lemezek metabolizmusa és tápellátása normalizálódik, az intervertebrális tér megemelkedik, az izomfűző kialakul, és a gerinc terhelése csökken.
Fizikoterápia - Kezelési módszer, amelyben fizikai tényezőket használnak: alacsony frekvenciájú áramok, mágneses mezők, ultrahang, lézer stb. A fájdalom szindróma, a gyulladásos folyamatok, a sérülések és műveletek utáni rehabilitáció eltávolítására használják. A fizioterápiás módszerek alkalmazása esetén számos betegség kezelése csökken, a gyógyszerek felhasználásának hatékonysága és dózisuk csökkentése növekszik, nincsenek mellékhatások a gyógyszerkezelésben.
Masszázs - Ez a mechanikai dózis hatásainak mérete súrlódás, nyomás, rezgések, amelyeket közvetlenül az emberi test felszínén hajtanak végre. Hatékonyan eltávolítja az izomfeszültséget, az izomfájdalmat, javítja a vérkeringést, van egy béléshatás.
Kézi terápia - Egyénileg kiválasztott kézi hatás a csont izmos rendszerre az akut és krónikus fájdalmak eltávolítására a gerinc és az ízületek, valamint a mozgások mennyisége és a testtartás javítása. A kézi terápia egyik iránya a viscerális kézi terápia, amely hozzájárul a normál szervi mobilitás helyreállításához, javítja a vérellátást, a limfocyerculációt, normalizálja az anyagcserét, visszaállítja az immunitást, megakadályozza a krónikus betegségek súlyosbodását.
A gerinc húzása (vontatás) - Hatékony módszer a fájdalomcsillapítások kezelésére a gerincben, és az ízületek egyedileg kiválasztott terheléssel speciális berendezések segítségével. Az eljárás célja az intervertebrális tér növelésére, a fájdalom eltávolítására és a gerinc anatómiailag helyes formájának helyreállítására.
Reflexológia - Különböző terápiás technikák és hatásmechanizmusok az emberi test reflexogén zónájára és az akupunktúrás pontokra. A reflexológia alkalmazása más gyógyító módszerekkel kombinálva jelentősen növeli hatékonyságukat. A leggyakrabban reflexumot az osteochondrosisban használják, a fájdalom szindróma, az idegrendszeri betegségek, az alvászavarok, a mentális szenvedések, valamint a túlsúly és a dohány. Bizonyos pontokra való hatással lehet a test harmónia és sok betegség kezelésére.
Gyógyszeres terápia közben a készülék kijelzi a betegség súlyosbodását, amelynek célja a fájdalom enyhítése szindróma, eltávolítva a gyulladásos folyamat és fokozza anyagcsere folyamatok által figyelembe vagy beadásával gyógyszerek használatával intramuszkuláris vagy intravénás injekciók. Bár a fenti módszerek mindegyike rendkívül hatékony, még mindig tartós terápiás hatás csak akkor érhető el, ha azokat a rehabilitációs berendezések gyakorlásaival kombinálják, t.E. Amikor teljes körű izmos fűzőt hoz létre.
Az osteochondrosis megelőzésére és megelőzésére vonatkozó ajánlások
Megelőzése osteochondrosis vagy csökkenti a fájdalmat ember szenved ebben a betegségben, azt javasoljuk, hogy minél több időt a lehető ebben a helyzetben van, amelyben a terhelés porckorongok minimális, és ugyanabban az időben, szükség van, hogy megfélemlítsék az vissza az izmok, amennyire csak lehet fenntartani a cserefolyamatokat a gerinc körül. Az általános ajánlásokat az egészséges életmód szabályainak való megfelelésre csökkentik, emellett minden egyes esetben a résztvevő orvos határozza meg és magánajánlatokat.
Az osteochondrosis megelőzésére a következő szabályokat kell követni:
Ne terhelje túl a gerinc, ne feltételeinek megteremtése hozzájárul a nyomásnövekedés porckorongot:
- Korlátozza a függőleges terhelést;
- Ne tegyen éles mozgásokat, különösen a testet, amikor a lejtő;
- Kerülje el a cseppeket és ugrik a magas magasságból, sérülésekből és gerincvelőből;
- gyakrabban változtatja meg a test helyzetét;
- Tartsa a hátadat simán;
- Próbálja tartani a természetes élettani kanyarban a gerinc: abban a helyzetben, a hazugságot, a terhelés a gerinc minimális, de az ágy kell egy fél lovas (tanácsos aludni szilárd ortopéd matrac és egy ortopédiai párna) ; olyan helyzetben, hogy hátrafelé üldögjön, hogy zökkenőmentesen tartsa az izmok rovására, vagy nyomja meg a szék vagy székek hátuljára. ; az állandó helyzetben gyakrabban változtatja meg a lábát, amelyre támaszkodik; kelj fel az ágyból vagy a székből, és lefeküdjön, és üljön, nem kellene meghúzni a kezét, és nem hajlítja a hátát;
- A fizikai terhelés előtt inni a vizet és masszírozza a hátát, ez elfordul, felgyorsítja az anyagcsere folyamatait, és lehetővé teszi, hogy az intervertebrális lemezek elegendő mennyiségű nedvességet foglaljanak fel;
- Ne emelje fel, és ne tartsa nehéz elemeket a hosszúkás kezeken, emelje fel az elemet, üljön le, majd kelj fel vele, és az elemeknek a lehető legközelebb kell lenniük a testhez;
- A súlyok hordozásakor próbálja meg egyenletesen terjeszteni a terhelést, vagyis ne viseljen zsákokat egy kézben és t.D., Ha meg kell viselnie az alany előtted, tartsa közelebb a testhez, és átadja, ne húzza meg a kezét, és használja a kosár, táskák vagy bőröndök szállításához, hátizsákok;
- Ha nehéz munkát végez az emeléshez, mozgáshoz vagy hordozható tömeghez, használjon széles szíjat vagy speciális fűzőt;
- Az osteochondrosisban szenvedő személyeknél több mint 10 kg-ot terhelnek;
- Ha bármilyen munkát végez, próbálja meg a lehető legnagyobb mértékben megérinteni, és hajlított állapotban van, és rendszeresen kirakja a gerincet (a keresztlécen, a kezek felemelkedésével, pihenéssel);
- Viseljen kényelmes cipőt, a nőknek a magas sarkú cipőben járnak;
Rendszeresen végezzen gyakorlatot, amelynek célja az izmos fűző erősítése és fenntartása. Hasznos úszókórák.
Vegyünk egy kontrasztot zuhanyozni, keményítik a testet.
Ne feledje.
Kerülje a botrányokat, a stresszes helyzeteket.
Helyesen világos.
Ne dohányozz.
A független tevékenységek gyakorlása
A komplex célja a különböző gerincosztályok osteochondrosis megelőzésére szolgál. A testmozgás napi teljesítménye segít az izmok megerősítésében, a gerinc rugalmas és mozgatható. A komplexum a rendszeres osztályok mellett, az izomfűző erősítésére és fenntartására irányuló erőteljes gyakorlatok révén.
Gyakorlat a nyaki gerincre:
- Tegye a homlokát a tenyérre, és húzza meg a nyak izmait. A testmozgás 3-szor 7 másodpercre hajt végre. Ezután tegye a hátsó tenyerét, és 3-szor 7 másodpercig.
- Feszítse a nyak izmait, nyomja meg a bal templomot a bal tenyerén (3-szor 7 másodpercre), majd jobb oldali látogatásokat helyeznek a jobb tenyérre (3-szor 7 másodpercre).
- Fejét vissza. A nyak feszült izmainak ellenállásának leküzdése, nyomja meg az állát a szintre. Legalább 5 alkalommal végezzen egy edzést.
- Tartsa egyenesen a fejét és a vállát. Lassan jobbra fordítsa a fejét jobbra (5 alkalommal). Néhányszor a bal oldali mozgást végzi.
- Az álla a nyakra esik. Fordítsa először a fejet 5-szer jobbra, majd 5-szer maradt.
- Vissza a fejét. Próbálja meg megérinteni a jobb váll jobb fülét (5 alkalommal). Végezze el ezt a lépéseket, próbálja megérinteni a bal vállát, hogy megérintse a bal váll (5-szer).
Gyakorlat a mellkasi gerincre:
- ÉS.Ns. - Belélegezni, állj egyenesen, kezek, lábak együtt. Húzza fel a kezét - kilégzés. Rock vissza, és mély lélegzetet vegyen. Ezután engedje le a karját, hajoljon előre, kissé lekerekített, csökkentse a vállát és a fejét - kilégzés. Ismételje meg a 8-10-szeresét.
- ÉS.Ns. - Ül egy széken. Szerezd meg a kezét a fej mögött - Lélegezzünk be, töltsenek vissza 3 - 5-szer, támaszkodva a pengék a szék hátuljáról - kilégzés.
- ÉS.Ns. - Álljon mind a négyen. Szerezd meg a hátat, amennyire csak lehetséges, és tartsa 2-3 másodpercig ebben a helyzetben. Tartsa a fejét. Szent légzés. Ismételje meg a gyakorlatot 5 - 7 alkalommal.
- ÉS.Ns. - Feküdjön a gyomorban, és vegye fel a kezét a padlón. A legtöbbet felállt, és megpróbálja szakítani a testet a padlóról. Szent légzés. Ismételje meg a gyakorlatot 5 - 8 alkalommal.
- ÉS.Ns. - Fekszik a gyomorban, kezek a test mentén. Dock a mellkasi gerincben, és megpróbálja felemelni a fejét és a lábakat, amennyire csak lehetséges. Szent légzés. Ismételje meg a gyakorlatot 5 - 8 alkalommal.
Gyakorlat az ágyéki gerincre:
- VIS VAGY SEMI-Suite 70 másodpercig. az ajtó felett megölheted az ajtót.
- ÉS.Ns. - Álló kezek csípőre. Előre, hátra, jobbra, balra. Ismételje meg az egyes irányban 10-szer.
- ÉS.Ns. - Álló kezek csípőre. A medence előrehaladása, vissza. Ismételje meg az egyes irányban 10-szer.
- ÉS.Ns. - a térdre állva, egyenes kezekkel megállt a padlón. Munka ki, mint egy perochny kés, majd térjen vissza az eredeti helyzetébe. Ismételje meg a 15-20-szor.
- ÉS.Ns. - a gyomorban fekszik, megállt a hajlított kezek a padlón. Kiegyenesítse a kezét, nyomja meg a padlót, anélkül, hogy leveszi a lábakat. Ismétlés 10-15 alkalommal.
- ÉS.Ns. - a térdre állva, egyenes kezekkel megállt a padlón. Térj vissza a biztonsági mentéshez, menj vissza és.Ns. Ismétlés 10-15 alkalommal.
- ÉS.Ns. - A hátán fekve. Nyomja meg a térdre hajlított lábakat a mellkasba. Ismétlés 10-15 alkalommal.
Javaslatok olyan betegek számára, akik egy műveletet végeztek az intervertebrális lemez hernia eltávolítása érdekében
A rehabilitációs folyamat 3 hónapról 1 évig tart a művelet után, annak összetettségétől függően. 6 hónap után a betegek számára ajánlott, hogy továbbra osztályok rehabilitációs eszközök ellenőrzése alatt az orvos orvos vagy oktató érdekében megismétlődésének megelőzése érdekében a sérv porckorong, melyek egy komplex gyakorlatokat egyénileg kiválasztott létrehozásának izmos fűző és a vérkeringés javítása a problémás területeken.
A helyreállítási időszak egy neurológus orvosa felügyelete alatt áll, aki a kábítószer-terápiát kinevez, javasolja más szakemberek konzultációját a hatékonyabb kezelés érdekében.
A helyreállítási időszak egy neurológus orvosa felügyelete alatt áll, aki a kábítószer-terápiát kinevez, javasolja más szakemberek konzultációját a hatékonyabb kezelés érdekében.
Korai rehabilitációs időszak (az 1. és 3 hónap között).
Ajánlások:
- Ne üljön 3-6 héttel a műtét után (a művelet súlyosságától függően).
- Ne tegyen éles és mély mozdulatokat a gerincen, előre, előre, az oldalán, az ágyéki gerincben a műtét után 1-2 hónapon belül elforduljon a lumbális gerincen.
- Ne menj a kerék mögé, és ne vezessen az ülőhelyen a műtét után 2-3 hónapon belül (az utasként lovagolhatsz, elhelyezve az ülést).
- Ne emelje több mint 3-5 kilogrammot 3 hónapig.
- A művelet után 3 hónapon belül ne kövesse a kerékpárt, és sportoljon (futball, röplabda, kosárlabda, tenisz és t.D.).
- Rendszeresen kirakodjon a gerincet (pihenjen a nap folyamán 20-30 percig fekvő helyzetben).
- Posztoperatív fűző viselése legfeljebb 3 óra naponta.
- Ajánlatos, hogy ne dohányozzon, és ne igyon alkoholt a rehabilitáció teljes időszakában. Az intim élet nem ellenjavallt.
Rehabilitáció:
Amint a páciensnek megengedett, konzultálnia kell a fizikai fizikai fizikával a találkozó és a terápiás testnevelés összetettségének, amely a működési beavatkozás volumenétől és jellegétől függ, valamint a posztoperatív szövődményeket. Egy hónappal egy egyszerű működés után, az edzőteremben található osztályok (nem a szimulátorban)!) az orvos gyakorlása alatt, terhelés nélkül. Hasznos úszás a gyomorban.
Egy hónappal a működés után a nem komplikált esetekben lehetőség van a munka megkezdésére (a kifejezések és a kifejezetten elvégzett munka kérdése minden esetben a résztvevő orvosnál egyedileg megoldódik).
Késő rehabilitációs időszak (3-6 hónap).
Ajánlások:
Nem ajánlott több mint 5-8 kilogrammot emelni, különösen a hátsó izmok felmelegedése és melegítése nélkül, a magasságból ugrás, hosszú utak autóval.
Amikor rossz időben kilép az utcán: a szél, az eső, az alacsony hőmérséklet, kívánatos, hogy szigetelőszalagot viseljen az alsó hátsó területre.
Fűző viselése, különösen hosszú, nem ajánlott elkerülni a hátsó hosszú izmok atrófiáját.
Rehabilitáció:
Ebben az időszakban alaposan az LFC orvos irányítása alatt indíthatja el az izmos fűző képződését, amely gyakorlatokkal foglalkozik a hátsó izmok megerősítéséhez.
6 hónap elteltével és évente legalább 2 alkalommal ajánlott a masszázs, a fizioterápia és a gyengéd kézi terápia átfolyása minden gerincosztály számára.
Egészséges életmód, a dohányzás elutasítása, a rendszeres osztályok a gimnasztikai csarnokban, úszás, fürdő, limit emelési súlyok jelentősen csökkentik az intervertebrális lemezek kibújását.
A hátfájás megelőzésére kerülni kell: stressz, szuperhooling, hosszú monoton munka egy kényszeres pózban, emelési súlyok, éles mozgások hideg, nem előmelegített izmok, túlsúlyos test megjelenése.
Ezenkívül a rehabilitáció bármely szakaszában lehetséges a rehabilitációs intézkedések komplexumában a tűseflexoterápiában és a fizioterápiában.
