Vérápolás

Felejtsd el az örök alultápláltságot és az üres gyomorot. Napjainkban honlapunk kiváló étrendet kínál, azt mondhatod, hogy kifejezetten mindegyikét - a vércsoportok étrendjére tervezték. Élvezheti az ételt az egész nap folyamán, és nem érzi a doclaisted lelkiismeretet. Minden, amire szükség van - a vér típusa.

Vérápolás
Felejtsd el az örök alultápláltságot és az üres gyomorot. Napjainkban honlapunk kiváló étrendet kínál, azt mondhatod, hogy kifejezetten mindegyikét - a vércsoportok étrendjére tervezték. Élvezheti az ételt az egész nap folyamán, és nem érzi a doclaisted lelkiismeretet. Minden, amire szükség van - a vér típusa.

Vagy olyan könnyen elveszíthető 3 kilogramm 2 hétenként.

A vércsoportok diétájának fő elve

Nincs jobb táplálkozás, mint amit kifejezetten a testedre terveztek. Nincs jobb étel, mint az a gének választani. Végül is, a vér típusától függően testünk bizonyos termékeket érzékel, és nem fogad el másokat. Ugyanaz az élelmiszer, talán még általában elfogadott, mint nagyon hasznos, különböző módon befolyásolhatja a különböző embereket. A tudósok már régóta bizonyították, és világszerte elismerték.

Ha egyszerűen elmagyarázza, az étrend típusa, amellyel a webhelyünk bemutatja Önt, az az élelmiszerek kialakulásán alapul, amelyet genetikailag elhelyezett. Ennek a módszernek köszönhetően nagy siker érhető el. Végtére is, ennek eredményeként minden, amit eszünk, jól felszívódik, és nem károsítja a súlyunkat.

A vércsoportok étrendjének előnye elsősorban azért áll, hogy teljes mértékben kizárjuk az étrendünket az étkezési testünkre. Ezenkívül helyesen választotta az étrendet, az igény eltűnik a kalóriák számlálásában.

Ételcsoportok

Semleges termékek - Ez olyan termékcsoport, amely ideálisan bármilyen vértípus tulajdonosai megfelelnek
Minden, amit eszünk, három csoportra osztható:

  • Ideális termékek egy adott vér típusához. Jól felszívódnak.
  • Semleges termékek
  • Az egyik vagy más módon ellenjavallt káros termékek.

Semleges termékek - Ez olyan termékcsoport, amely ideálisan bármilyen vértípus tulajdonosai megfelelnek. A termékekben lévő szénhidrátok és fehérjék nagyon jelentéktelenek, vagy egyszerűen nem abszorbeálják a test, így ne ártassuk az emésztést. Az ilyen termékek fő képviselői zöldségek, gyümölcsök, diófélék és magvak, zsírok (mind állatok, mind növények), zöldek és fűszerek, túró, tejtermékek.

Függetlenül attól, hogy vér típusa van, ne feledje: egyikük sem illik a sonkát, a zsírt, a sertést, a füstöt, a fagylaltot, a fekete olajbogyót, a sajtot és a sajtot «rokfort», valamint Cola, édes italok, beleértve az alacsony kalóriatartalmú, erős alkoholtartalmú italokat.

Diéta az 1. vér típusához (0)

A menünek tartalmaznia kell egy csomó húst, halat
A menünek tartalmaznia kell egy csomó húst, halat. Annak ellenére, hogy tökéletesen emészti a húst - nem lehet az étrend alapja. A zöldségeket nem lehet kizárni, mert vitaminok forrása. Úgy gondolják, hogy az első a leginkább ősi vér típusa, ezért a tulajdonosokat meg kell enni, ahogyan tették ... primitív emberek. Nem nem nem. Ez nem jelenti azt, hogy mostantól az étrendben nyers húsnak kell lennie. Csak próbáld meg enni mindent, amit a vadászat vagy a földön nőhet.

Ideális termékek - Bárány, marhahús, máj, fügek, szilva, articsóka, brokkoli, kínai káposzta.

Az első vércsoport hozzávetőleges étrendje:

Reggeli - gyümölcsökkel és tejsavval vagy gyümölcssalátával ellátott pelyhek;

Ebéd - sült hús vagy halfilé zöldségekkel, rizs;

Vacsora - gyümölcssaláta.

Diéta a 2. vércsoport (ok) számára

Azok számára, akiknek második vércsoportja tökéletesen illeszkedik a zöldségekhez, gyümölcsökhez és gabonafélékhez
Azok számára, akiknek második vércsoportja tökéletesen illeszkedik a zöldségekhez, gyümölcsökhez és gabonafélékhez. Statisztikailag bizonyított, hogy az ilyen vérrel rendelkező emberek leggyakrabban teljesen megtagadják a húsokat (vegetáriánusokká válnak). Úgy gondolják, hogy ez a csoport hamarosan megjelent, miután a személy megtanult, és ennek megfelelően a búza használata. Ideális termékek - ponty, lazac, sügér folyó, szója termékek, füge, szilva. Gyakorlatilag nincs tejtermék.

A második vércsoport hozzávetőleges étrendje:

Reggeli - Joghurt, Prune vagy Fruit saláta;

Ebéd - rizs zöldekkel és champigonokkal vagy zöldségekkel, szója hús, hüvelyesek;

Vacsora - bármilyen gyümölcs.

Diéta a 3. vércsoporthoz (B)

Nagy szerencsés vagy, mert az erős emésztőrendszernek köszönhetően a tested tökéletesen érzékeli majdnem minden terméket: hús, hal, tejtermékek
Nagy szerencsés vagy, mert az erős emésztőrendszernek köszönhetően a tested tökéletesen érzékeli majdnem minden terméket: hús, hal, tejtermékek.

Ennek köszönhetően különösen széles választék van «Megengedett» edények. Úgy gondolják, hogy ez a vércsoport 10 ezerből származik. évekkel ezelőtt. Az életkörülmények akkor voltak a túlélés szélén. Az élelmiszerek az egységesen és az ugyanazon termékek nagy részében sikerült. Ideális termékek - joghurt, kefir, sajt, bárány, tojás, főtt hal, bab, banán, szilva, búza kenyér.

A harmadik vércsoport hozzávetőleges étrendje:

Reggeli - Omelet ananász vagy muesley egy almával;

Ebéd - borsch, grillezett zöldségek vagy hús Schnitzel spenótával;

Vacsora - Lazac alacsony zsírtartalmú mártással.

Diéta a 4. vér típusához (AV)

A negyedik vérszalaggal rendelkező emberek számára számos termék is alkalmas az emberek számára
A negyedik vérszalaggal rendelkező emberek számára számos termék is alkalmas az emberek számára. De általában érzékeny élelmiszer-készülékkel rendelkeznek. Így még mindig több hal és kisebb hús van.

Ideális termékek - bárány, pulyka, macroll, szardínia, csuka, pisztráng, kecsketej, sajt juh, rizs, zabpehely, tejtermékek, padlizsán, káposzta, paprika (kivéve Chile).

A negyedik vércsoport hozzávetőleges étrendje:

Reggeli - túró almával és diófélékkel;

Ebéd - Főzött vajon zöldségre rakott vagy sült padlizsán. Egy pulyka vagy sovány hús is megengedett, de ne feledje, hogy semmiképpen sem kombinálható szénhidrát termékekkel (tészta, burgonya);

Vacsora - zöld saláta vagy gyümölcsök.

A történet végén a vércsoportok étrendjéről, webhelyünk néhány táborozót szeretne hozni minden ajánlásra:

  • A tökéletes és gyors fogyás, kivéve a termékcsoportok kiválasztását, el kell feledni a fehérjékben és szénhidrátokban gazdag termékek egyidejű használatát.
  • Az élelmiszer több mint felének gyümölcse és zöldségének kell lennie
  • Készítsen ételt óvatosan (pár vagy a sütőben).

Leave a reply