«A masszázs mechanikai hatás (simogatás, dagasztás, dörzsölés, pályázat), amelyet terápiás célokkal állítanak elő a test felett. Az ókorban ismert, de csak empirikusan tudták őt. A tudományos orvostudományban a masszázs vérkeringés, izomrendszer, emésztés, metabolizmus stb.
Tartalom
Megkülönbözteti a helyi és általános...» - Egy ilyen meghatározás azt sugallja
Szinte bármilyen enciklopédikus szótárunk van. De nem fogunk elmélyíteni
Tudomány. Ma egy ilyen finom témáról beszélünk, mint egy mellmasszázs.
A 10 lány közül 9 a mellének kérdése.
A 10-ből 9
A lányok rugalmas, magas mellűek, szelíd bőrrel... De csak 4-ből 10-ből
A lányok ezt elérik. És azt gondolod, hogy mit gondolsz? Teljesen igaz
Masszázs. Az emlőmasszázs alatt az edények bővülnek, bőven van
vér, oxigén és tápanyagok a tömeges terület, javul
Tónus. Ezenkívül a bőr sima, rugalmas és 
Tisztítás következik be
Bőr az égő sejtekből. A mellszobor méretét és formáját korrigálják.
Hidromasszázs
Ez a legegyszerűbb módszer a mellkas hangjának fenntartására. Ön
Minden nap zuhanyozunk, és nem tudunk kifejezetten erre felkészülni erre
Eljárás. 5-10 perc Ez a masszázs a mellszobor rugalmas és
Szigorított. Ne feledje, hogy a víz masszázsja a vízzel szabályszerűséget igényel, és ha te vagy
Alkalmazza «időről időre»,
nincs hatás nem.
Tehát a vízsugár nyomása nem lehet túl erős (
Ebben az esetben károsíthatja) vagy túl gyenge (nem lesz megfelelő hatás).
A vízfolyás kör alakú mozgásait körülbelül 10-szer mindkét oldalon.
A mell alatt és közvetlenül a fentiek alatt szoptatás izmok, így itt van
A gyakorlatoknak egy kicsit intenzívebbnek kell lenniük - ezek a zónák felelősek a mell magasságáért.
Azonban, elkerülve a mellbimbó zónát - itt a bőr a leggyakoribb.
A zuhany után speciális mellkorrekciós krémet alkalmazhat.
Ma a piac meglehetősen nagy mennyiségű ilyen krémeket kínál.
Taoista masszázs
Az ókori Kínában a nők masszírozzák a mellkasot az alábbiak szerint:
A mellkasát a tenyerében, vegye 10 forgási mozgást a vállról a központba, tovább
Lehel. Aztán egy kis nadi a mellkason, és tartsa a lélegzetét ebben a helyzetben 20
Másodperc. Ismételje meg 5-ször.
Gyógynövények
Ez a típusú masszázs különböző
Gyógynövények: Oregano, kamilla, zsálya és egyéb gyógynövények hatékonyabbá teszik a masszázst, t.Nak nek. A bőr telített
nedves forró párok, amelyek kedvezőek, befolyásolják.
Írja be a mellek egyik receptjeit:
A lelkek facepan és annyi szín és fű kamilla öntés
Két liter vizet, és forrás a gyenge tűzre. Akkor adjunk kicsit
folytatni. Puffer ez a húsleves a medencében. Figyelem! Nem lehet
égő forró, de, t.Nak nek. Ezek gőzfürdő, szükséged van rá, hogy kiemelje
gőz. A mellek kivágásán keresztül, és 10-15 percig fürödni. Majd összetör
Mellkas speciális krémmel a mellkorrekcióhoz, és kezdje el a leírt masszázst
lent:
Kézi emlőmasszázs
Kezdje a masszív mellkasot könnyű körkörös stroke-val
óramutató járásával megegyező.
A következő kezdete megszakítja a mellkasát. A mellbimbóból
az ujjak tippjei - mintha tűzifa fűrészelt volna. Legyen óvatos - is
Az intenzív dörzsölés károsíthatja a melleket.
Aztán, hogy hangot és melegítsük a bőrt, és egy kézzel a mellkasot, a másikat
Könnyen elkötelezhető.
A melled kézzel tartva, gyors oszcillációs
Mozgás (rezgés): a mellbimbóból a vállig és a központtól a bázisig.
Kész masszázs, amelyből stroke vannak.
Sport
A sport javítja az egészségünket, segít fenntartani az alakot, és
A pozitív hangulat energiáját is adja. Ezen kívül, hogy néhány
edzés, jelentősen javíthatja a mellének állapotát.
Állj szembe a falhoz
És a juhok a kezében. Adj neki minden erejüket, mintha elmozdulna, 10
Másodperc. Ezután pihenjen. Ismételje meg 15-szer.
Csatlakoztassa a tenyért
A mellkasi szinten, mintha üdvözölné a keleti manővert. Dawi rájuk
Minden erő 10 másodperc. Ismételje meg 10-szer.
Vintage East
Az a módszer, amely nem csak a mellkasi izmokat képezi, hanem a testtartást is
Royal, rejlik abban a tényben, hogy minden nap 10-15 perc alatt sétálsz egy könyvet
Makulehka. Ha nehéz lesz, akkor egy helyen állhat, a fő dolog, sem
Mit ne tegyen.
A mellmasszázs teszi a mellszobor megkönnyebbülését és egy kicsit
Növeli az űrlapokat, és az onkológiai megelőzés is hatékony megelőzése
Tehát olyan betegségek, amelyek ilyen masszázst készítenek, kellemes kombinálódnak
Hasznos!
