A fibromyalgia tünetei és kezelése

Hosszú ideig, az ilyen betegek különböző orvosokat látogatnak, amíg végül nem fogják a helyes diagnózist. Hogyan lehet megkönnyíteni a titokzatos betegség szenvedők állapotát, az okokat, amelyek miatt a tudósok és az orvosok továbbra is megvitatják?

A betegség áttekintése

A statisztikák arról számolnak be, hogy az egész bolygó több mint négy százaléka szenved ebben a patológiában. Egyéb betegségek neve - fibromyáz és fibrózis.

A mai napig számos olyan tényezőt azonosítottak, amelyek a fibromyalgia fejlődéséhez érzékenyek és érzékenyebbek lehetnek az emberek számára:

1. Női. Kiderült, hogy tíz betegből kilenc - ezek a nők. És a betegség előrehaladása a menopauza időszakára esik.
2. Egy feszült társadalmi és kulturális környezetben.
3. Emelkedett érzelmek.
4. A gyermekkorban szenvedett pszichológiai és fizikai sérülések.
5. Örökletes hajlam - gyakran a betegség a családtagok között, a nővérek, a testvérek, a szülők és a gyermekek között terjed.

Az orvosok ilyen kifejezést vezettek be «Fiatalkori elsődleges fibromyalgia». Ezt a típust néhány serdülőkben találták, többnyire 13-14 éves lányok. És ha ebben az időben a diagnózist megerősítik, és a kezelés azonnal elkezdődik, akkor kiderül, hogy sikeresebb, mint a felnőttek.

És most webhelyünk felsorolja a fibromyalgia állítólagos okait:

1. A tanulmányok változtak az agyi vegyi anyagokban. A szerotonin számának csökkentése, amelyet az idegrendszer komponenseinek közvetítője az agy, a belek és a test más részein. Hozzájárul a mély alvási fázisok előfordulásához, szabályozza a fájdalomérzékenységi szinteket.
2. A hormonális rendszer tengelyének megsértése «Hypotalamus-hipofízis-adrenal mirigyek», A test reakciójának ellenőrzése a stresszhez, valamint az alváshoz. Kiderül, hogy a fibromyalgiában szenvedő betegek alacsonyabb kortizolszint, norepinefrin. Valószínűleg autóbalesetek vagy egyéb fizikai sérülések, fertőzések, pajzsmirigybetegség, érzelmi törések, fogadások,.
3. Az inzulinszerű növekedési faktor-1 csökkentése, az IGF-1 rövidítése. A hormon hiánya az izomgyengeség, az energiaveszteséghez vezet.
4. Megsértés az immunrendszer munkájában.
5. A fájdalom anomális érzékelése, a felső érzékenység rájuk, valamint a fényes világítás intenzív szaga és hangos hangok.

Kapcsolódó tünetek

A fibromyalgia-tól a kezelés és a hatékony gyógyszerek univerzális módja még nem. A szakértők úgy vélik, hogy a terápia megközelítése átfogó:

1. Gyógyszerek, az alvás minőségének javítása («Persen», «Új járatgyulladás», Valerian Tinktúra, bazsarózsa, Skipidem, Sonnat, Lunes). A betegek alvásának normalizálása a betegség megnyilvánulásainak gyengüléséhez vezet.
2. Szükség esetén miorylaxánsok (ciklobenzrin) és antidepresszánsok (amitrorenin, nortriptilin, desicimin), antikonvulzívek (pregabalin, gabapentin) kerülnek kinevezésre.
3. Súlyosabb esetekben a Cymbalt kiadása (duloxetin), Milnacipran, Prognac.
4. Pearls - tramadol, kapszaicin kenőcs, hosszú krém, nay gél. Először is használhatja az ibuprofen tablettát, a brufen, a nimulidot.
5. Fizioterápia (homokfürdők, forró zuhany, gyógyító torna meleg vízben, stokenzők, sárplatques). Vannak olyan betegek, akik jobban érzik magukat a hideg (hideg zuhany, kriopackets) kezelésében. Megpróbálhatod a lézert és Magnetoterápia, Igloreflexoterápia, Tens (transzkután elektronotimuláció), Hidromasszázs.
6. Izmos relaxáció - az izmok feszültségének eltávolítása. Hasznos jóga, Qigong, Tai Chi, Pilates.
7. Pszichoterápia, autogén képzés, hipnózis.
8. A juttatás a meditáció, a terápiás masszázs.
9. Dr. Milton Trainer pszichofizikai integrációja, amely magában foglalja a nyújtást, passzív gördülést, rezgést, könnyű ritmikus agyrázkódást.
10. Fitoterápia. Sok orvos úgy véli, hogy a természetes adaptogén anyagok nagyon hatásosak a betegség elleni küzdelemben, például a kínai, ginseng vagy a lever tinktúrájában. Ösztönözzék az izmok munkáját, hangot és visszaállítani az immunrendszert.

    A beteg helyeken dörzsölheti a penetteolajat. Az olaj 5 részén, a pirospaprika (föld) 1 része van.

    Még mindig lila virágok tinktúrát készíthet. Az ő készítéséhez egy evőkanál szárított lila virágot (fehér) 100 ml vodkánként veszünk. Tinktúra előkészítése 3 hétig, sötét helyen van.

11. Ausztria és Törökország kutatói azzal érvelnek, hogy a fájdalom és a fáradtságú betegek csökkentése érdekében meg kell venni őket D-vitamin. A recepció szükségességéről is van információ Antioxidánsok, mint például a C, E vitaminok.

Az étrendről

1. A táplálkozásban gazdag termékeknek kell lenniük Folsav, B12-vitamin, kalcium, vas, mangán:
• borjúhús vagy marhahús, csirkehús, hal;
• Brokkoli, saláta levelek, bolgár bors, sárgarépa, uborka, hüvelyesek, lenyelve, sütőtök;
• Teljes gabona - hajdina, barna feloldott rizs, korpa.
2. A testnek állandóan érkezik az esszenciális zsírsavak, amelyek gazdagok:
• Halzsír (kapszulákban gyógyszertárban vásárolható);
• növényi olajok (vászon, rím, mustár, napraforgó);
• A halak (lazac, szardínia, tonhal, hering) zsíros fajtái;
• Dió és cédrus dió, mandula.
3. Az izmos és articularis fájdalmak csökkennek, ha naponta, amikor a tea megőrzi a gyömbér reszelt gyökerét (teáskanál naponta).
4. Az energiatermelés ösztönzése érdekében a testnek almasavra van szüksége. Ezért enni birs, zöld almát savas fajták, szilva, dogwood, cseresznye, kajszibarack.
5. Az izmok és az idegrendszer magnéziumra van szükségük, és gazdag - spenót, diófélék (cédrus, dió), zabpehely, korpa, kakaó, avokádó, füge, banán, kajszibarack, lencse, bab, fehérek csírázott búza.

A testmozgásról és a sportról

Sokan meglepődnek: «Az egész test fáj - mi a fizikai erőfeszítés!» Higgy nekem, a szenvedés állapota fibromyalgia javul, ha a mérsékelt fizikai aktivitással naponta elfoglalják magukat. Ugyanakkor az izom atrófia megakadályozza, a hangulat és az önbecsülés emelkedik, élénkítő endorfinokat állítanak elő. Felejtsd el a fájdalmat, a rossz közérzet lehetséges, csinál:

• tánc;
• Gyors séta;
• vízben fut;
• úszás;
• aquaeerobics;
• Kerékpár séták;
• Síelés a téli erdőben.

Fokozatosan csinálhat egy léptetőben, kerékpáron, futópadon.

De egy nagy fizikai aktivitás ellenjavallt. Lehetetlen az ilyen sportok lenyűgözve, ahol nem szabad elkerülni a gyors, éles mozgást - tenisz, nehéz atlétika, boksz ..

Nagyon nehéz a fájdalommal néhány gyakorlattal. És mégis, naponta reggel próbálj meg részt venni az első 5-10 percen belül. Hetente egy hétig ezúttal bővítheti, mivel észleli az ilyen képzés pozitív eredményeit.

A tudósok továbbra is tanulmányozzák ezt a titokzatos patológiát, remélem, hogy megkapják a szükséges ismereteket, amelyek segítenek megbirkózni a betegséggel. A diagnózis megtanulásakor «Fibromyalgia», Ne ragadjon meg egy betegséget, «Ne hajtsa le a lábakat». Ne hódítsd meg a fájdalmat és a halált. Tartsa az elmédet és a gondolatokat az ellenőrzés alatt. Ne feledje, hogy a testedben sok rejtett tartalék van, csak segíteni kell nekik nyilvánosságra.