A diverticulitis és a diverticulózis megelőzése

Tartalom

  • Hasznos tanácsadás

  • Ha az évek során egyre inkább kizárt
    diéta durva étel, akkor idővel, amikor hatvan,
    Észreveszi a sajnálatos eredményeket. Ebben a korban
    A származás falai elkezdődnek, hogy kiemelkedő, hívják
    Diverticulas. Gyakran megfigyelhető az alján
    emésztőrendszer. Minden száz emberből 85 y
    Hatvan öt megfigyelt diverzika. Ezt a betegséget hívják
    Diversziculóz. Mint a Sedina, a diverticulózis kora van.

    Diverziculózis
    általában nem okoz fájdalmat. Ráadásul a legtöbb ember még nem
    gyanítja, hogy a diverticuláknak addig, amíg kiderülnek
    Röntgen és egyéb vizsgálatok a belekben. Az emberek egy része azonban
    10-25%, akik Diverticulus, a Diverticulosis bejut
    Diversziculit. Ez azt jelenti, hogy nincs észrevehető búvár
    fertőzött és gyulladt, rektális vérzés, székrekedés és
    Erős fájdalom az alsó hasban. Az akut esetek 15-30% -ában
    A diverticulitisnek sebészeti beavatkozásra van szüksége.


    Hasznos tanácsadás

    Enni rostot.
    Diverticulas - az alacsony rosttermékek étrendjében,
    Nagyon újrahasznosítás. Bevezetés a nagyszálas étrendbe
    A rost csökkenti a Diverticulus valószínűségét. Még ha van is
    Diverticulosis kiderült, gazdag szálas élelmiszerek segítenek megszabadulni
    székrekedés, amelyet gyakran a betegség kíséri. Cellulóz
    kibővíti a vastagbél és csökkenti a nyomást. Különösen sok
    nagyszálas szövet zöldségekben, gyümölcsben, kenyérben és zabkása a szilárd
    gabonafélék.

    Menj erre az étrendre fokozatosan, hogy csökkentse
    minimális intesztinális eltérés, amelyet gyakran a növekedés kíséri
    szálfogyasztás (szakértők egy hangon azt mondják, hogy a jelenség
    ideiglenes). Ajánlások szerint a minimális napi fogyasztás
    A szálnak 25 grammnak kell lennie. Ne nézz körül erre a számra. Által
    Reggel enni egy zabkása a szilárd szemekből vagy gabonafélékből. Vacsorára - kenyér
    szilárd szemcsékből, és friss zöldségekkel és gyümölcsökkel minden étkezéssel.

    A diverticulitis és a diverticulózis megelőzése
    Figyelem: Ha akut diverticulitis, akkor a nagyszálas írókat el kell kerülni. Ebben az esetben a beleket pihenni kell.

    Maradjon távol a magoktól.
    Teljes mértékben kizárja az étrendi termékeket, amelyekben kicsi
    Magvak, beleértve a paradicsomot és a pattogatott kukoricát, valamint a fűszerételeket
    Magvak formájában, mint például Tminovye és szezám. A magok elhalaszthatják
    a diverticulusban és gyulladást okozhat.

    Vörös hús nincs hely a lemezen.

    Minél több ember eszik vörös húst, annál magasabb neki, hogy kockázatot kapjon
    Diverziculózis. De a csirkehús és a halak esetében az ilyen szabályszerűség nem
    Kiderült.

    Igyál sok vizet. Folyékony
    lágyítja a bél tartalmát, és csökkenti a vastagságon belüli nyomást
    Kiska. Ez a nyomás, valószínűleg az oktatáshoz vezet
    Diverticul. Igyon legalább két liter vizet naponta.

    Mozog és mozog.

    Az aktív életmód csökkenti a szolonculózis kockázatát. Különösen
    Ritkely diverticulosis azoknak, akik gyáva és játszottak
    tenisz.

    Igazad van. Az egészséged
    Az emésztőrendszer nemcsak az élelmiszeren, hanem attól is függ, hogy hogyan
    Elfogadja. Javasoljuk, hogy lassan enni anélkül, hogy zavaró lenne, soha
    Enni állva (nem lehet pihenni a lábakon), az étkezés előtt több
    készítsen pillanatokat, vagy csukja be a szemét.

    Leave a reply