Milyen megelőző intézkedések a diverticulózis és a diverticulitis elkerülése érdekében? Válasz erre a kérdésre, amit a cikkben talál.
Tartalom
diéta durva étel, akkor idővel, amikor hatvan,
Észreveszi a sajnálatos eredményeket. Ebben a korban
A származás falai elkezdődnek, hogy kiemelkedő, hívják
Diverticulas. Gyakran megfigyelhető az alján
emésztőrendszer. Minden száz emberből 85 y
Hatvan öt megfigyelt diverzika. Ezt a betegséget hívják
Diversziculóz. Mint a Sedina, a diverticulózis kora van.
Diverziculózis
általában nem okoz fájdalmat. Ráadásul a legtöbb ember még nem
gyanítja, hogy a diverticuláknak addig, amíg kiderülnek
Röntgen és egyéb vizsgálatok a belekben. Az emberek egy része azonban
10-25%, akik Diverticulus, a Diverticulosis bejut
Diversziculit. Ez azt jelenti, hogy nincs észrevehető búvár
fertőzött és gyulladt, rektális vérzés, székrekedés és
Erős fájdalom az alsó hasban. Az akut esetek 15-30% -ában
A diverticulitisnek sebészeti beavatkozásra van szüksége.
Hasznos tanácsadás
Enni rostot.
Diverticulas - az alacsony rosttermékek étrendjében,
Nagyon újrahasznosítás. Bevezetés a nagyszálas étrendbe
A rost csökkenti a Diverticulus valószínűségét. Még ha van is
Diverticulosis kiderült, gazdag szálas élelmiszerek segítenek megszabadulni
székrekedés, amelyet gyakran a betegség kíséri. Cellulóz
kibővíti a vastagbél és csökkenti a nyomást. Különösen sok
nagyszálas szövet zöldségekben, gyümölcsben, kenyérben és zabkása a szilárd
gabonafélék.
Menj erre az étrendre fokozatosan, hogy csökkentse
minimális intesztinális eltérés, amelyet gyakran a növekedés kíséri
szálfogyasztás (szakértők egy hangon azt mondják, hogy a jelenség
ideiglenes). Ajánlások szerint a minimális napi fogyasztás
A szálnak 25 grammnak kell lennie. Ne nézz körül erre a számra. Által
Reggel enni egy zabkása a szilárd szemekből vagy gabonafélékből. Vacsorára - kenyér
szilárd szemcsékből, és friss zöldségekkel és gyümölcsökkel minden étkezéssel.
Figyelem: Ha akut diverticulitis, akkor a nagyszálas írókat el kell kerülni. Ebben az esetben a beleket pihenni kell.
Maradjon távol a magoktól.
Teljes mértékben kizárja az étrendi termékeket, amelyekben kicsi
Magvak, beleértve a paradicsomot és a pattogatott kukoricát, valamint a fűszerételeket
Magvak formájában, mint például Tminovye és szezám. A magok elhalaszthatják
a diverticulusban és gyulladást okozhat.
Vörös hús nincs hely a lemezen.
Minél több ember eszik vörös húst, annál magasabb neki, hogy kockázatot kapjon
Diverziculózis. De a csirkehús és a halak esetében az ilyen szabályszerűség nem
Kiderült.
Igyál sok vizet. Folyékony
lágyítja a bél tartalmát, és csökkenti a vastagságon belüli nyomást
Kiska. Ez a nyomás, valószínűleg az oktatáshoz vezet
Diverticul. Igyon legalább két liter vizet naponta.
Mozog és mozog.
Az aktív életmód csökkenti a szolonculózis kockázatát. Különösen
Ritkely diverticulosis azoknak, akik gyáva és játszottak
tenisz.
Igazad van. Az egészséged
Az emésztőrendszer nemcsak az élelmiszeren, hanem attól is függ, hogy hogyan
Elfogadja. Javasoljuk, hogy lassan enni anélkül, hogy zavaró lenne, soha
Enni állva (nem lehet pihenni a lábakon), az étkezés előtt több
készítsen pillanatokat, vagy csukja be a szemét.