«Nem tudok dolgozni, depresszióm van», «Minden fáradt, minden bosszantó - talán depresszióm van?», «Ne ragaszkodj hozzá, akkor depressziós volt»... Úgy tűnik, hogy nem tudtunk ilyen szót. Századunk «Verekedés» Sok különböző, korábban nem ismert, betegségünk van, de ez a depresszió?
Tartalom
Lép, handra, unalom - nem azonos nevű nevek? Tehát mi ez - depresszió? A szó maga latinból származik «Depredio» - Elnyomás, depresszió. Ez egy mentális rendellenesség, amely behatol egy férfi hangulatát, érzelmi szféráját. A depresszió súlyos betegség, fájdalom és szenvedés nemcsak azok számára, akik betegek, hanem az őshonos és barátaik is. A depresszióban szenvedők száma lehetetlen azonnal megnevezni. De mégis ismert, hogy a rendellenesség nem ritka, és olyan gyakori, hogy hívják «hideg» A mentális betegségek között.
De nem mindig, amikor az élet hangja csökken, beszélhetünk a depresszióról; Ez a depresszió több összetevőt tartalmaz. Először is, a hangulat depressziós, sullen, amikor nem akarok semmit (ebben az esetben nem csak vessző kifejezés). Az egyik hipotézis szerint a depresszió védelmi mechanizmus: amikor egy személy felbomlik a nem futtatható vágyakból, az egyik módja annak, hogy megőrizze magát - a vágyak megtagadása.
Másodszor, a világ észlelése torzul. A jövő kizárólag a sötét színekben látható. Ember torzítja az álmatlanságot, vagy éppen ellenkezőleg, az alvás során klón. Nincs fizikailag erők, meg kell tennie, hogy hihetetlen erőfeszítéseket tegyen az ágyból. Amellett, hogy az élet értelmetlensége és az önmagad megítélésének érzelme, mint egy teljes vesztes, egy személy mély depressziója gyakran torzítja a bűntudat érzését - és általában, teljesen ésszerűtlen. A depressziót is jellemzi az állandó kimerítő fáradtság, a passzivitás és az élet és a munka közömbösségének érzése. Külsőleg egy olyan ember, aki depressziót tapasztal, lassúnak tűnik, a szemekben - üresség és kiterjesztés.
Figyelembe kell vennie, hogy időről időre a depresszió szinte minden embert tapasztal. A Pushkin betűiben, 1834-től kezdődően az ilyen mondatok találkoznak: «Van egy döntő splinom…», «Sokat kezdtem, de nincs vadászat…» Vagy L. levél. Andreeva: «Az álmatlanság megkezdődött. Nem alszom mindent - a Clauster fejében. Egészségtelen vagyok… Látható okok, mintha nem. Láthatatlan - valahol mély, a zuhanyban. Minden fáj, nem tudok dolgozni, dobom az indítást». Ismerős és meglepően hasonló tünetek, nem igazak?
Nincs olyan ember, aki nem tudná, hogy milyen mértékben csökkenti a hangulatot, a depresszió és a reménytelenség érzését. Gyakran kifogásokat találunk a komor hangulatodnak, de feltárjuk az igazi okot?
Különböző emberek beszélnek különböző és akár ellentétes forrásokról. A depresszió valódi okai lehetnek a nehéz érzelmi állapotok tapasztalatának egyéni hajlamára: fokozott érzékenység, finomság, sebezhetőség, sebezhetőség. A konfliktuscsaládokban felmerült emberek hajlamosak a depresszióra, és gyermekkorban gyakran tapasztalták a haragot, a félelmet, a megaláztatást és a depressziót.
A depresszió okai között is krónikus stressz, amikor egy személy bizonytalanul érzi magát a holnap hosszú ideig, az instabilitás, a társadalmi és pénzügyi védelem nélküli körülmények között él. A depresszió akkor következik be, ha sok év el kell tapasztalnia a megaláztatás egy másik, szoros és értelmes személy, és különböző okok miatt nem tudnak fájdalmas kapcsolatokat megtörni vele. A depresszió tünetei is megjelenhetnek a szomatikus betegség hátterében, vagy mellékhatásként a kábítószerek bevétele során, és néha a pszichoaktív anyagok visszaélése miatt.
Bizonyos körülmények között bármely raktár emberei depressziós rendellenességet szenvedhetnek. Személyiségünk bizonyos aspektusai azonban többet tudnak tenni a betegségnek - a megnövekedett követelmények bemutatása, a pihenés képtelensége, a segítséget a segítségnyújtás érdekében, az állandó szorongás hajlamos. A depresszió kevésbé különösebb az emberek számára rugalmas és kompatibilis, magabiztos, nyugodt a társadalmi pozícióikért, és képes beszélni másokkal a nehézségek nélküli problémáikról. Mindazonáltal, vidám és aktív emberek, bár kevésbé csökken a depresszióba, akkor is tapasztalhat ilyen rendellenességet, de az ilyen állam élesebb - ez olyan idegen személyiségüknek.
Az életében minden embernek különböző hangulatú árnyalatokat kell tapasztalnia. Nincs semmi abnormális vagy furcsa, hogy reagálunk a munka elvesztésére vagy egy szeretett emberre, és komor gondolatokba kerülünk. Ha az ilyen érzések aránytalanul vannak, akkor mi történt, rendkívül élesen kimondott és megsérti munkánkat és mindennapi életünket, beszélhetünk a depressziós rendellenesség egyik formájáról.
Például nagy veszteséget tapasztalok a személyes életedben, például egy szeretett halálának halála, a depresszió néhány tüneteit tapasztaljuk: nehéz aludni, nem akarok enni, mit kell tennie. Az ilyen tünetek a felmerült veszteség után egy ideig - a jelenség normális, ha fokozatosan, ahogy alázatos a bánatoddal, az érzéseid visszatértek a szokásos állapotba. Még mindig az elhunyt, de már érdeklődsz más emberek iránt, akkor figyelmet kell fordítanod arra, hogy hogyan nézel ki, ismét az étel és a kiemelkedő napsütéses nap.
Természetesen ez megtörténik, hogy szomorúnak érzem magam, és nagy veszteséget tapasztalunk. Tegnap elvesztette a billentyűket a lakásba, ma vitatkozott egy közeli személyrel, és holnap kellemetlen beszélgetés van a főnökkel. «Egy hiba körül», - Gondolok rád. A pesszimizmus és a kétségbeesés különleges okok nélkül előfordulhat. Mindazonáltal továbbra is megbirkózik a napi aggodalmaival, ez azt jelenti, hogy a normál határok hangulata van.
A depressziós állapot nem klinikai depresszió. Szomorúság és szorongás - rendes, egészséges reakció az emberekben veszteséges és bajban. Súlyos veszteség után az ilyen tünetek körülbelül 2 hónapig normálisak. De ha egy ilyen reakció makacsul hosszabb ideig tart, akkor fájdalmas állapotba nőhet, ha egy személy már nem élhet normális életben.
A rendes szomorúság és a klinikai depresszió közötti különbség fontos mutatója belső önbecsülés. A depresszió állapotában az emberek folyamatosan harcolnak a rossz gondolatokkal, az életről, a jövőjükről. Úgy érzik, puha és tehetetlen, nem tud kommunikálni más emberekkel. Természetesen a szokásos állapotában rossz hangulat, vagy a reménytelenség, az emberek is gondol az életüket, és a jövőben, de ezek általában nem veszíti el a lelki egyensúly és a helyükön maradnak, nem tartoznak a szellem és a teljesítmény fenntartása.
Bármely megnyilvánulása során a depresszió olyan betegség, amely torzítja az ember, más emberek és a környező világ észlelését. A tünetek ilyen széles egyéni szétszóródásával - attól a képtelenségtől, hogy a fókuszálás és a súlyos alvási rendellenességek közötti munkát végezzen - mindenki, aki depressziós rendellenességet szenvedett el, elismeri, hogy a betegség megsérti az élet szinte minden területét.
A depresszió nem mindig a pihenés szükségessége, a stop. Ha hosszú ideig depressziót tapasztal, ez azt jelezheti, hogy a túlmunka ideges bontásának szélén van, és legalább néhány napnak szünetnek kell lennie.
Ha aggódsz a depresszió miatt - ez egy jel, hogy talán rosszul élsz vagy akarsz. Valami fontosnak kell lennie az életedben, hogy a hangulat javuljon, és a létfontosságú energia megjelent.
Ha bizonyos területeken kifejezett képessége van, és nem hajtja végre az Ön célját, lehet, hogy depressziós hangulat és depresszió lehet. Önkifejezés - a fényes és tehetséges személy mentális egészségének fontos feltétele.
Lehetetlen lakás - gondolkodni mindig ugyanazt a dolgot, valami fájó és súlyos. Ne feledje, hogy azt tanácsolja, hogy egy szomszéd elhagyott feleség Nae a filmben «Szerelem és galambok»? «Felkelsz, ne hazudj. Duma egy peroxid, itt tehetsz valamit, ott látható…» Ellenkező esetben az élet egy ponton szűkül és koncentrálódik - reménytelenség és kétségbeesés, és nincs hely az életre.
Emlékezz az orosz közmondásokra gyakrabban: «A reggeli bölcsebb, mint az este» vagy híres szavak Scarlett körülbelül’Hara «Szélen ment»: «Holnap gondolok rá». És holnap minden más lesz «erről», talán nem lesz szükség arra, hogy gondolkodjunk. Vagy, ha többet bízol a modern írókban, akkor kapcsolatba léphet. Pelevin: «Nem szerettem a biztosjukat, - mondtam: - Ez a Furmanov. A jövőben nem működhetünk». «Ne szerezzen magának az a tény, hogy nincs mit tennie, - mondta Chapaev. - A jövőre beszélsz, meg kell tudnod kapni. Talán olyan jövőre fogsz esni, ahol nem lesz furmanov».
És természetesen keressen és keressen - magadat, és hogy jó és világos, ami mindannyiunk életében van. Arra törekszünk, hogy ne lássuk, hogy ne legyen üres fele az üvegben, a víz közepéig, nevezetesen ez a töltött rész.
