Az anyag leírása
A lecitint olyan anyagnak nevezik, amely összetett lipidek komplexből áll, amelyek az emberi szervek normál működéséhez szükséges zsírsavakat tartalmaznak. A lecitin legnagyobb tartalma a májban van jelölve - több mint 65%. Az élelmiszer, amely lecitint tartalmazza a bélbe, ahol részrészre osztják őket. Ezután abszorbeálja őket a vérbe, és a máj véráramlásával való felvétel, amelyben felhalmozódnak, és újra lecitinbe alakulnak át.
Görögül «lecitin» lefordítva «Tojássárgája». Ez a tojássárgája, amely híres a közüzemi komponens legnagyobb tartalmáról. A lecitint más növény- és állati eredetű termékekben is tartalmazza, mint például:
- Tej, kefir, zsíros tejföl és túró, ryazhenka és más fermentált tejtermékek;
- A magok fehérek és fekete, mindenféle diófélék, mazsola, szárító;
- máj;
- olajbogyó;
- Iber piros és fekete;
- zöldség, olíva és vaj;
- halzsír;
- marhahús;
- zöldborsó;
- káposzta;
- saláta;
- búzakorpa;
- hajdina;
- Minden hüvelyes.
A legjobb lecitin felszívódik a zöldségtermékekből, ami rosszabb - az állatból. A lecitin organizmusát nemcsak élelmiszerrel töltheti fel. Ma biológiailag aktív adalékok (BAA) formájában kerül kiadásra, amelyet a legtöbb gyógyszertári kioszkokban értékesítenek. De a kábítószer-formanyomtatványokat csak egy szakembert kell előírni a konzultáció során.
Mi a lecitin hasznos
A lecitin hiányának eredményeként az egész testnek szenved. Ez olyan veszélyes következményekkel jár, mint:
- Az ischaemiás szívbetegség kialakulásának veszélye, Magas vérnyomás, aritmia;
- atherosclerosis;
- stroke, szívroham, parézis;
- Fekély és a duodenal ingatlan;
- májbetegség - cirrózis, májgyulladás;
- közös betegségek;
- Bőrbetegségek - pikkelysömör, ekcéma, herpesz Minden típus, allergia;
- Ideges rendellenességek, ingerlékenység, krónikus fáradtság, álmatlanság, és még ideges bontások is;
- gasztrointesztinális rendellenességek;
- az agyi tevékenység megsértése, rossz memória, szétszórt;
- az újszülöttek és a kisgyermekek mentális fejlődésének és növekedésének megsértése;
- szövődmények a betegség ideje alatt vírusos és bakteriális fertőzések;
- Fokozott koleszterin tartalom;
- szövődmények a terhesség alatt, a magzat nem megfelelő kialakulása;
- A bőr korai öregedése és az egész szervezet általában.
Akinek a lecitin hasznos
A lecitin mindenki számára szükséges ahhoz, hogy kivétel nélkül legyen az egész test normális működéséhez. De különösen ezt az anyagot az alábbi emberek kategóriája mutatja:
- mindenki, aki mentális munkaerővel, különösen iskolásokkal és diákokkal foglalkozik;
- Diabetes mellitus 1 és 2 típusú betegek;
- olyan betegségekkel, mint például Parkinson kór, Alzheimer-szindróma, sclerosis multiplex;
- A gasztrointesztinális epehólyag krónikus betegségei, Gyomorhurut, vastagbélgyulladás, Gastroduodenites, Hasnyálmirigy-gyulladás, gyomor- és duodenális fekély;
- A hepatitis minden típusú, cirrhosis, májrák;
- azok, akik diagnosztizáltam a kardiovaszkuláris betegségeket, ateroszklerózist, szívrohamok, stroke után, valamint ezeknek a betegségeknek és az embereknek a kockázati csoportból való megelőzését;
- emelkedett koleszterinnel;
- krónikus bőrbetegségekben (psoriasis, ekcéma), különösen exacerbációjuk során;
- a depresszió során, súlyos stressz után, alváshiány, fáradtság, a súlyos fizikai erőfeszítés időszakában;
- terhes nők és ápolási mellek;
- Újszülöttek, akik mesterséges etetésen vannak;
- Gyermekek az óvodában, az iskolában, a stressz időszakában. Ez különösen igaz az első osztályosok számára;
- nál nél mérgezés, Mérgezés, Thumping szindróma;
- nők és férfiak a táplálkozási időszakban a túlsúly visszaállításának céljával való megfelelés.
Ma a lecitint aktívan használják a kozmetikában. A make-up kozmetikumokat, bőr- és hajápolási termékeket gyárt. Megjegyezzük a lecitin alapú kozmetikumok következő tulajdonságait:
- Javítja a bőr általános állapotát, hozzájárul a tisztításhoz és helyreállításához.
- Csökkenti a faggyúmirigyek tevékenységét, segít megszabadulni az akne-tól, valamint a bőrgyulladástól.
- Visszaállítja a hajhagymák funkcióit, megakadályozza a hajhullás, javítja növekedését.
Akinek a lecitin ellenjavallt
A természetes lecitinben gyakorlatilag nincsenek ellenjavallatok, kivéve az egyéni intoleranciát és az anyag allergiás reakcióját. A lecitin nagy előnyei ellenére a napi adagolást 5 g-ra kell korlátozni. Ez elég ahhoz, hogy megfelelően dolgozzon az összes lecitin hatósággal. Óvatosság ajánlott, hogy terhes és szoptató nőkkel rendelkező anyagot vegye fel. Javasoljuk, hogy először tanácsot kapjon szakembertől, és ne nevezzen magadnak egy drogot.
De a lecitin rossz egység formájában, webhelyünk óvatossággal ajánlja. Az anyag túladagolása veszélyes a következő következmények:
- okozhat Hányinger, hányás, szédülés és hasmenés;
- Bizonyos esetekben megfigyelhető a lecitint tartalmazó gyógyszerek allergiája;
- Betegségek esetében a gallway utak, súlyosbodása lehetséges, ami ahhoz vezet, hogy mozgását a kövek és a homok, és ennek eredményeként - az elzáródás kábelcsatornák, és ez életveszélyes.
Mindenesetre a lecitin tartalmú gyógyszerek használata szabályozza az orvost. Meghatározza az adagolást, az alkalmazás ütemezését és az orvosi tanfolyam időtartamát.
