Egészségügyi ellátás «avitaminózis», Sok család gyermekkorból. Nagymamáink, a körmöket nézve, fehér foltokkal, állították: «Van avitaminosis, ételt nézni!». Tehát, ha a test elkezdi jelezni a hasznos anyagok hiányát a szervezetben, a megnyilvánulások eltérőek lehetnek. Az avitaminosnosis kezelése általában az, hogy egy személynek követnie kell a táplálkozását, mikro- és makroelemeket és teljes vitamin komplexumot igényel.
Betegségről
Az avitaminosis egy személy állapota, ha egy vagy több vitamin hiánya az emberi testben megfigyelhető. A vitaminok meghibásodásának ilyen három aspektusa:
- Szubnormális. Az ember jól érzi magát, alkalmanként riasztás, gyengeség, szédülés.
- Hyovitaminosis. Csökkentett vitaminok tartalma a szervezetben.
- Avitaminosis - szinte teljes hiánya a létfontosságú vitaminok az emberi test számára.
A betegség első aspektusa azt jelenti, hogy a betegség csak lendületet kap, és tünetei láthatatlanok. Gyakran olyan betegség ilyen formája találkozhat abszolút egészséges emberekkel: a munkavállalók, a diákok és a prenets emberek. Hogy megszabaduljon az avitaminosis megnyilvánulásairól, elég és kiegyensúlyozott, pihenhető. A gyógyszertári vitamin készítmények komplexének használata nem szükséges.
A hipovitaminózissal a szervezetben lévő vitaminok csökkenése van, attól függően, hogy a vitamin nem elég, egy személy másképp érezheti magát. Ez álmosság, gyengeség, szédülés, hányinger, étvágytalanság.
Amikor avitaminosis, ha van akut hiánya vitaminok, makró és mikroelemek az emberi testben, súlyos következmények alakulhatnak ki, amelyet korrigálni kell a kórházban.
Tünetek és okok
Mivel a lakosság többsége az avitaminosis egyszerű formáját szenved, amely a kezében lévő foltok formájában nyilvánul meg, honlapunk megmutatja, hogyan kell elkerülni a betegséget.
Avitaminosis manifesztálhatják magukat a dohányosok és az emberek, akik nem megengedett vitaminok vagy megfigyelhetik a diétákat. Szükségük van komplexumokra az egész évben, aki lehetővé teszi a normalizálást anyagcsere és javítsa a jólétet.
Nem kívánatos a vitaminok nagy adagokban történő használata. Ahogy azt mondják, nem szabad inni egy csomó kapszulát egyszerre, ez nem lesz jobb ebből. Ajánlatos figyelni a szezonális zöldségekre és gyümölcsökre. Például fehér foltok a körmökön vagy jellemzően «Blyakh» a kezek bőrén hamarosan eltűnik, ha egy vagy kétszer hetente enni tengeri halat vagy más tenger gyümölcseit. Szerelmes garnéla? Kiváló, könnyű saláta zöldségekkel, saláta és garnélarák levelei pótolják a testet a szükséges vitaminokkal.
A vitaminok hiányának megnyilvánulása a B csoport és a vitamin vitaminok hiányára igazolja. Ismerje meg, hogy a test hiányzik-e pontosan ezek a vitaminok, csak - a bőrben lévő bőr száraz lesz, repedések, és a dandreff megjelenik a hajban. A látható jelek mellett az immunrendszer munkája zavart, és a fog zománc nagyon érzékeny és reagál még a levegő áramlására is. Hogy megszabaduljon a kellemetlen tünetekektől, meg kell enni sárgarépát, sütőtök, őszibarack és spenót.
Ha nincs elég a testben D-vitamin, A tenger gyümölcsei is feltöltődik. Gazdag ebben a létfontosságú Diapin Májt COD.
De nem korlátozódhat csak a tenger gyümölcsei, mivel a napi étrendnek változatosnak kell lennie.
Avitaminosis kezeli
A halak táplálkozása mellett teljes gabona zabkása (hajdina és zabpehely) kell enni, valamint enni azokat a termékeket, amelyek a legkevésbé hőkezelésnek vannak kitéve.
Olajat ajánlott megvásárolni finomítatlan, enni sárgarépát, káposzta, saláta, paradicsom uborka és gyümölcsök.
A legtöbb C-vitamin, amely segít a jólét javításában, citrusban van: citrom, narancs, alma, ribizli és savanyú káposzta.
Kiváló vitaminos ital - ez egy húsleves. Öt nagy kanál száraz bogyót kell bevenni, öntsön forró vizet (egy liter) és forraljuk öt percig. A thermosba öntjük, és hagyja az éjszakát. Drink fél pohár nap folyamán. Hozzáadhat mézet vagy cukrot.
A viburnum bogyókból is jó gyógyital készíthető. Egy kis bogyó önti 250 ml vizet, és ragaszkodik négy órát. Az infúzió három fogadásra és italra osztva a nap folyamán.
Ha szedi a vitamin gyógyszertár komplexeket, akkor szem előtt kell tartani, hogy a legtöbb vitamin felszívódik az élelmiszerekkel, így nem lehet kávé, víz és édes italok gázzal.
PolyVitamin komplexumok Kizárólag reggel. Kövesse az adagot, mivel a vitaminok túlzottan kellemetlen következményekkel járhatnak.
Népi módszerek
A gyorsabb helyreállítást minden nap 3-5 darab fokhagymát kell enni, vagy 100-200 gramm íjat.
A fáradtságot eltávolíthatja, és megszabadulhat a depressziótól, hogy friss cukorrépa salátát vagy káposzta sárgarépával készült. Egy pohár friss sárgarépa lesz a hat kilogramm kalcium tablettát!
Kiváló vitamin-adalékanyag készíthető a kurákból, mazsolából, diófélékből, szilvakból és mézből. Minden alkatrész összetört és keveredik a mézzel. Egy literes keverékből 200 gramm mézet adunk hozzá.
A tavaszi avitaminózis segít a nyírfa infúziójának megbirkózásában: a levelek zúzódnak (500 gr), vízzel öntve (a hőmérséklet nem 40 fok felett van), és az éjszaka ragaszkodik. A takarítás naponta többször szűri és ivott egy pohárban.
Ne aggódj, az avitaminosis kezelhető. Honlapunk azt javasolja, hogy hallgassa a testét. Ha hirtelen valami szokatlan, petrezselyem-gallyat vagy ananászot akartál - győződjön meg róla, hogy eltemetik. Így a test jelet ad. Egyél több zöldséget, gyümölcsöt, menj a szabadban és kevésbé ideges.
