Légúti gimnasztika: hiperventív technikák

Remping, holotróp lélegzet és Veewishn — Ezek a légzőszervi pszichoterápiás technikák nemcsak harmonizálják a belső világot, és pozitív hangulatot teremtenek, hanem hozzájárulnak az általános egészségügyi fellendüléshez is.

Tartalom

Hiperventív
A légzési technikák mély gyökerei vannak a történelemben, és gyakran használják a sámánok
A tudatosság különleges állapotába való belépéshez Trans. Ha azonban
ésszerűen és a szakemberek ellenőrzése alatt, hogy ezeket a légzési technikákat használják
Gimnasztika, jelentős kihasználást kaphat tőlük saját egészségére.

Kinek szándékozik
Hyperventiy technikák Légúti torna? Először is, azoknak az embereknek,
akik állandó stresszet tapasztalnak, gyakran depressziós államokba esnek,
érzelmileg instabil és hajlamos a festék sűrésére, azok számára, akik még kicsiek
A problémák megfosztják az alvást, az étvágyat, a fejfájás tehetségesek és nem adnak
Fókuszáljon fontos dolgokra. Pozitív hangulat létrehozása,
Hyperventive Légzési technikák lehetővé teszik, hogy az ember új szemmel nézzen ki
a világon és a fájdalmas érzésektől mentes. Segítenek enyhíteni a túlsúlyt
vagy a hiányzó, és hozzájáruljon az anémia kezeléséhez is.

Hiperventív légzési technikákból
Három ismert:

Rebbe — Ez
Elég régi pszichoterápiás technika a légzőszereplőknek, adva
Kezdje el két másik technikusot — Holotróp légzés és módszerek Veewishn. BAN BEN
A szörnyű különbség, a holotróp légzést kiegészíti a zene ösztönzésének hatása
és a cél munkája a testtel. Veewishn — Ez egyfajta meditáció és
A légzési folyamat koncentrációja, ami a reflex hiperventilációhoz vezet
tüdő.

Mi a hiperventív hatásának alapja
technikus?

Légúti izmok
Egy személy tudatának hatálya alá tartozik, így a légzési folyamatot ellenőrizhetjük,
önkényesen megváltoztatja a légzési mozgások mélységét és gyakoriságát. Férfiak a hatalom alatt
Növelje a légzési gyakoriságot 8-9 alkalommal, nők — 5-6 alkalommal. Tudatos
Növelje a tüdő szellőzését a folyamatban légúti
Gimnasztika, Az agyban található légzés központja megpróbálja megtenni
Légzés az irányítás alatt, reflexíven dobja a speciális hormonokat a vérbe — Endorfinok
És enkefalins. Ezek az anyagok képesek befolyásolni
Érzelmi állapota, és javítja a hangulatát, tompa fájdalmat,
stimulálja a memóriát és a mentális folyamatokat. Hasonló cselekmények rendelkeznek
kábítószerek, de a sajátukból kifékeznek «Gormonok
boldogság», hiperventív technikák, éppen ellenkezőleg, ösztönzik az oktatást
agyi endorfinok és enkefalinok, növekvő intenzitás
Az egész szervezet működése. kívül, légzési gyakorlatok hozzájárul a légzési izmok megerősítéséhez és
a holisztikus légzés folyamatát teszi lehetővé.

Mi történik a testben, amikor hiperventiláció
tüdő?

A könnyű hyperventilation a stresszes időszakosan következik be
Olyan helyzetek, ahol a testet mobilizálni kell a probléma megoldásához. Gyakori
A széndioxid légzése és eltávolítása a csontváz hangzásának növekedését okozza
Musculatures, perifériás erek szűkítése, előfordulás
Az ujjak, szédülés és eufória tippjei.

Valójában,
A hiperventiláció számos betegséget, például bronchialitást kísérhet
Asztma, neurosis, fóbiák, depresszió, az emberek feszült helyzetekben fordul elő,
Terhes nők, énekesek és zenészek, akik szélhangszereket játszanak.

Lehetetlen magabiztosan
Mondja hiperventiláció — Ez jó vagy rossz a test számára. Végtére is, minden vele
Pozitív cselekvés esetén a rendkívüli helyzetben való részvételhez és pánikhoz vezethet. Azonban biztonságosan vitatható, ha használják
Használja a tapasztalt szakember útmutatása alatt, hogy csodákat tud dolgozni,
Megnyitja az új feleket a tudatba, a mély pszichológiai sérülések megnyitása és
A depresszió hátterében felmerülő betegségek megszüntetése.

Mindenben légúti
Gimnasztika, A tüdő hiperventilációjának technikája alapján
Összekapcsolt légzés, tiszta szünetek és a belégzés és a kilégzés közötti átmenetek nélkül. Hasonló
A légzést holisztikusnak vagy integrációnak is nevezik. Az osztályok során néhány
A képzés hányinger, hányás, halvány állapot. ezért
A képzés előtt mindig teszt a hiperventiláció hordozhatóságára, amely
20-30 percig mélyreható légzés.

Emlékezik! Hiperventív technikák légzőszervi torna szándékolt
Rövid távú használatra vészhelyzetekben. Oktatási technika
A hiperventilációt csak a kezelőorvos hozzájárulásával kell végrehajtani
Módszer vagy oktató.