A memóriaveszteség éles lehet, ha az agyi elváltozások fejlődnek, vagy fejsérülést okoztak. De ez megtörténik, hogy a memória észrevétlenül megy. Hogy ne hagyd ki ezt a pillanatot?
Tartalom
Amikor orvosra van szükségünk
Ha az alábbi problémák bármelyikét ünnepli, de semmilyen más riasztó tüneteket nem észlel, akkor valószínű, hogy nem kell orvoshoz fordulnia:
- Elfelejtette a neveket,
- Nem talál kulcsokat, szemüveget és más fontos kis dolgokat,
- Nem találja az autóját a parkolóban,
- Nem emlékszik arra, hogy mit akarnak vásárolni a boltban,
- Nem kaphat valakit szokatlan környezetben
A következő tünetek orvosi tanácsokat igényelnek:
- Ha elvesztette az utat az autó vezetésével a szokásos útvonalon,
- Ha teljesen felajánlott egy fontos üzleti dátumot,
- Ha újra és újra ugyanazt a történetet mondani ugyanazokkal az emberekkel, rövid ideig (t. E. nincs rövid távú emlékek), ha néha összezavarod, ami egy óra, vagy hol van,
- Ha nem tudja megtartani pénzügyi számításainkat, még a legegyszerűbb, vagy nem tud megbirkózni a csekkkönyvével,
- Ha hirtelen vagy fokozatos változást tapasztal. Személyiség,
- Ha nehézséget okoz a nyelv (például amikor az objektumok nevezik),
- Ha hirtelen megváltozik a művészi vagy zenei képességek rosszabb váltása,
- Ha a memória elvesztése megakadályozza, hogy produktívan dolgozzon és / vagy teljes mértékben teljesítse napi felelősségeit (miközben a fizikai egészség fenntartása mellett).
Ellenőrizzük a memóriát
Mi az a memória? Ahhoz, hogy válaszoljon erre a kérdésre, használja a következő tesztet.
Tehát a feladat a következőkre kerül. El kell olvasnia a 25 szót 1 percig, majd zárja be őket, majd írja be őket 5 perc alatt, hogy sikerült emlékezni, bármilyen sorrendben: széna, kulcs, sík, vonat, festés, hónap, énekes, rádió, fű, pass, autó , szív, csokor, járda, század, film, illat, kárpátok, himalájai, immobilitás, naptár, férfi, nő, absztrakció, helikopter (szavak jobb könyv két oszlopban).
A feladat befejezése után kiszámítsa az írott szavak számát, és értékelje az egyes szót 1 pontban. Most, a pontok mennyiségével határozza meg, hogy melyik kategóriát tulajdoníthatja magának:
- 6 pont és kevesebb - A memóriája (elsősorban a látogatás) nem a legjobb állapotban van, de nem reménytelen - rendszeresen képezi a memóriát, segíti a pontszámot az elmeben;
- 7 - 12 pont - Ön nem olyan rossz a memóriához, de látszólag nem tudom, hogyan kell összpontosítani, és megakadályozza a memorizációt;
- 13-17 pont - Az eredmények meglehetősen tisztességesek, és elvárhatjuk, hogy a legtöbb esetben a memória nem kerül benyújtásra;
- 18-21 pont - kitűnő eredmény, amely bizonyítja, hogy kiemelkedő memória van;
- Több mint 22 pont - Van egy csodálatos memória.
Memória képességek
Melyek az emberi emlékezet lehetőségeiről, és van-e a fejlődés korlátozása? Hogy egy személy emléke nagyfokú tökéletességet érhet el, már beszéltünk. Milyen lehetőséget biztosít a memória javítására, és képes lesz elérni egy hétköznapi személyt? A pszichológusok észrevették, hogy legfeljebb 20 -25 évig egy személy emléke javul, amíg 40-45 éves marad ugyanolyan szinten, majd fokozatosan gyengül. A személy életének egész életében használt tudás mennyiségétől 70% -ot 25 éves kor alatt vásárolnak.
Megtanulják pihenni
A rossz munkamemória gyakran a figyelemhiány eredménye. Néhány minimum nélkül semmi sem írható az agyunkban, ezért egyszerűen semmi sem emlékezni. A figyelem hiánya különböző okokból függhet, de különösen aggodalomra ad okot.
Amikor valami zavaros minket, a gondunkat felszívjuk, és minden gondolatunk konvergálja a félelem ékét, hogy elfelejtjük valamit. Ennek eredményeként, ahelyett, hogy a kívánt témára összpontosítanánk, időt és energiát vesztünk a szorongásra.
Félelem elfelejtése előtt - a rosszindulatú programok egyik fő oka. Az elménk ereje ennek a felderítő érzésnek, különösen akkor, ha korábban kudarcok voltak; Dramatizálja a következményeket «lyuk» A memóriában még megpróbálta megjegyezni valamit, és ennek eredményeként - a sötét aggodalmakat új hibák igazolják.
A memória paradox jelleggel rendelkezik: minél többet fogunk emelkedni, emlékezzünk valamire, annál inkább elpusztítunk minket. Ennek nyilvánvaló oka a figyelem beavatkozása.
Ha hirtelen felkéri Önt egy virág nevét a kertben, akkor zavarba ejt, hogy ne emlékezzen rá azonnal. És ha nem jött el azonnal a memóriában, akkor az agyban feszültség és szorongás lesz, és ez megakadályozza a megfelelő választ.
Nagyon fontos, hogy megszabadulni ez aggodalomra ad okot - az ő eltűnése memória lesz nyitva, és akkor emlékezni, amire szüksége van. És erre ki kell nyugodnia, pihenjen.
Ez az, ami az Etken relaxációs professzorról szól, amelynek a fenomenális emléke évek óta tanulmányi tárgya: «Rájöttem, hogy minél nagyobb, annál nagyobb, hogy emlékezzen valamire, annál többet kell pihenni, és egyáltalán nem a figyelem koncentrációjában, amint általában gondolkodik. Kezdetben természetesen szükség van, de amint lehetséges, pihenni kell. Szóval nagyon kevesen. Sajnos ezt nem tanítják az iskolában, ahol a tudást csak ismétlődéssel kapják meg».
