A masszázs terapeuta, az elektromos masszírozók, a zseniális kozmetikai készülékek, a vizelet, az orosz fürdőben lévő seprűt - mindez megközelítőleg egyaránt működik. Válaszul a stroke, a csípés, a patting és más kellemes (és nem túl) műveletek javítják a vért és a limfoznantokat, az anyagcserét aktiválják, a bőr rugalmasabbá és frissen lesz.
Tartalom
Mit válasszon?
Attól függ, hogy mit vársz, valójában a masszázsra vár.
egy. Ha kizárólag kozmetikumokat folytat, akkor Ön
Segíts a klasszikus arc- és nyakmasszázsnak. A négy «bálna» -
Stroking, dörzsölés, dagasztás, rezgés - Nyissa meg a második bőrt
lehelet. Szakemberek azzal érvelnek, hogy rendszeres masszázzsal
Az 55. évben 10-15 éves korig keresel. (Igazság, Start
Ez a maraton 20 év alatt szükséges.)
2. Van egy nehéz napod? A túlterheléssel való megbirkózás segít
Tonizáló masszázs. És távolítsa el a feszültséget pihentető
(pihentető). By the way, ezek a két típusú masszázs különböznek egymástól
csak a sebesség és az expozíció mélysége.
3. Úgy dönt, hogy megszabadul a mély zsírtartalmú betétekből? Kézikönyv
Az erre a célra szánt masszírozók megközelítőleg
Ugyanígy: mindenféle tüskés forgó alaphoz kapcsolódik,
Szopók, hemisfleers és egyéb. Hogy egy ilyen masszázs hatékony legyen, szükség van rá
tőzsdei türelem, mert a végeredmény az intenzitástól és
Az osztályok időtartama. Az elektromos masszírozók mindent maguknak tesznek -
Csak kattintson a gombra. Ráadásul jó eszközök (eszköz
Nyirokelvezetés például) 
olyan számítógéppel felszerelt, amely az Ön alapján
paraméterek, kiszámítja a nyomástáncot, az expozíciós időt
stb. Igaz, egyes szakértők azt állítják, hogy nincs
A mechanizmus nem hasonlítja össze a masszázs-terapeuta kezével, tapasztalatait és intuícióját.
Masszőr
A közelmúltban sok híres kozmetikai cég kísérik
Termékek Azami szamoissage. Mondjuk, kicsit csodálatos krém,
Még mindig képesnek kell lennünk, hogy helyesen alkalmazzuk - a legkisebb vonalak mentén
Bőr nyújtás: az álla közepétől a fül füléig, a száj sarkából
hallási szakasz, a felső ajkának közepétől és az orr oldalsó felületétől
A fül tetejére, a belső kacsa szemétől a felső korig
a szem külső sarkában, a szem külső sarkából az alsó korban
az orr, a homlok közepétől a templomokig, a hidaktól az orr hegyéig,
Az orr az oldalsó felületeken hátrál.
A nyakon ezek a vonalak három irányban vannak. Tedd krémet elöl
szükség van felülről lefelé, a nyak mögött, ugyanaz, mint
oldalán - alulról felfelé.
A legtöbb szakember meg van győződve arról, hogy az önmasszázs a legjobban hatékony
10 százalékos eset. Végtére is, mi a fő masszázs állapot?
Maximális pihenés és béke. És hogy teljesen
Pihenjen, ha a gondolatok folyamatosan körbejárnak a fejben: «Most most
erősebb, majd éppen ellenkezőleg, - alig kézzelfogható csúszás»?
Gyógyító érintés
«...Azt is ajánlhatom, hogy masszázs...» - így a legtöbb esetben
Az orvosok befejezik célpontjaikat. Szívbetegség, ízületi gyulladás és radiculitis,
Atherosclerosis és osteochondrosis, krónikus gastritis és kopaszság - ez
A lista határozatlan ideig folytatható.
Szakmai-«kézikönyv» Talán még tisztázza a hagyományos orvosi orvos diagnosztizálását is.
Connicsiseur szegmentális és reflex masszázs (ez a fajta masszázs alapul
A belső szervek állapota és a bőr-izomberendezések kapcsolata)
meghatározza, hogy milyen betegség «Donimet» páciens és még figyelmeztet
Néhány, aki még nem ment el. -Ért «Értelmezés»
Az egészségügyi állapotokat olyan gyenge tüneteket alkalmazzák, mint
Száraz vagy emelkedett bőr nedvesség, pallor vagy vörösség,
Bizonyos izmok feszültsége. Gondosan kiválasztott és adagolt
A beteg szerveknek megfelelő bőrterületek és izmok masszázsja
jelentősen felgyorsítja a helyreállítást.
Hasonlóképpen kezelje a szakértők SU-JOK terápiát. Ez a technika
Ez azon a tényen alapul, hogy a tenyér és a lábak vannak «Mini tükör»
szervezet. Rájuk - ezer és több ezer aktív pont, érzékenység
Mely szakemberek meghatározzák a betegségeket és kezelik őket, ami befolyásolja ezeket
Pontok. Gyakran gyógyulás kíséri hányinger, fáradtság, túlzott
Potting. Hagyja, hogy a kezelés nem zavarja-e.
A lábak aktív pontjainak masszázsát megelőzően ajánlott
Célok - napi 10 perc séta kavicsokon, homok vagy különleges
Masszázs papucs. Talán a kelet-bölcsek kiválóak voltak
az egészség, mert mindig mezítláb?..
Olajjal vagy «száraz»?
Kérdés «további kenőanyag szükséges-e «link» A keze között
Masszőr és beteg testület?» A szakértők még mindig fontolják
Vita. Némi magabiztos, hogy a hidratáló alapok (gyermekek),
masszázs krémek) és olajok (olajbogyó vagy őszibarack)
Száraz bőrrel. És talkum (vagy baba por) megfelelő kizárólag
Magas páratartalommal. Normál bőr, amely rendelkezik
A legtöbb embernek nincs szükség bármilyen segédeszközre.
Természetesen megkönnyítik a masszázs terápia kezét, de van egy szám
Hátrányok: Jelentősen megváltoztatja a bőrérzékenységet, zavarja
Visszatérve halott sejtek és izzadság és faggyúmirigyek. Apropó,
Ezeknek a mirigyeknek a titka általában elég a masszázshoz.
De a táplálkozó krémek, maszkok és más kozmetikai bölcsesség a legjobbak «Ugorj ki» Bőr előzetes masszázs után.
Tiltó
Az orvostudományban nincs tökéletes orvosi ügynök. A masszázs nem kivétel. Nem lehet:
- Fájdalom és magas hőmérséklet;
- a fülbetegségekről, a torokról, az orrról;
- kifejezett allergiás reakció, amely kiütéssel vagy hányással jár;
- rothadó kiütés, gombás vagy más bőrbetegségek, amelyeket az orvos nem azonosít;
- A méh Moma vagy a menstruáció napjaiban (az ágyéka régió masszázsja);
- Mastopathy (masszázs) «Vlaskova» zónák);
- Fokozott nyirokcsomók és gyulladt vénák.
Ezenkívül a masszázs ellenjavallt a terhesség alatt, valamint a szülés után és az abortusz két hónapig.
Keresse meg az orvosokat
A terápiás masszázs-üzlet vékony. Nem fogadhatja el a kezelést, ha
Nem biztos abban, hogy a masszőr orvos képzettsége van. Végtére is, tapintható érzés
- A jó masszázs alapja nem egy veleszületett ajándék, akkor elérjük
Idő. Például a vietnami buddhista kolostorokban
Hagyja, hogy a hallgató kezelje a betegeket, a kötelességgel terheli
Évekig (!) Az ujjaid képzése, «hónapok» Homok, liszt, fű,
Ugyanakkor az anatómia és asztrológia tanulmányozása (néhány nap alatt, szerint
Buddhista bölcs férfiak, csillagok «Megtilt» bizonyos betegségek kezelése).
És csak azt követően, hogy a hallgató diagnosztizálható, majd -
Kezelés.
Természetesen megpróbálhatja megismerni ezeket a bölcsességeket.
De a szakértők azt állítják, hogy az ilyen eljárások előnyei lesznek
minimális. És a spot önmasszázs, meg kell emlékezni az érzéseidre
Szakmai masszázs és hasonlítsa össze őket.
Az úton, masszázs (ha csak ez nem olyan orvosi masszázs, amelyben az orvos
A lehetséges kellemetlen érzések figyelmeztetése nem okozhat fájdalmat
Vagy erősítse meg.
Mikor, hol, mennyit és hogyan?
Amikor? Masszázs tanácsot adni egy órával az étkezés előtt, vagy 40-45 perc múlva.
Ahol? Ha hideg van, akkor jobb, ha megtagadja a masszázst. BAN BEN
Attól függően, hogy melyik testrész masszírozott, felajánlhatja
feküdjön hátra, hasa, oldalán, térdre vagy fejhengerre, vagy
Párna.
Mennyi? A masszázs munkamenet tíz percig tarthat egy óráig.
Az általános masszázs eljárás után 20-30 percet kell feküdni,
Törölközővel vagy meleg lapokkal beágyazva, mert fűtött masszázs
A test továbbra is hőt ad.
Számos olyan technikát kínál, amelyek segítenek a munkamenet maximális előnyeinek elérésében
- Ne rohanjon bárhol.
- Lélegzik simán és mélyen.
- Pihenjen... Hogyan lehet pihenni csak masszázs közben.
