Túlmunka és hiányzik - egy lépés a betegség felé. De ne siessen a tabletták zsebére...
Tartalom
Szükségem van az immunitásra?
Bár az országunk felnőtt lakosságának 40% -a tényleg kiderült az immunrendszer megsértése, mindazonáltal gyengeség minden testben, fáradtság, rossz közérzet, rossz hangulat nem mindig kapcsolódik a test védelmi képességei csökkenésével. Lehet, hogy a depresszió, a krónikus fertőzés, a tumorok, az allergiák, amelyek például az immunstimulánsok egyszerűen károsíthatják.
Ha az immunrendszer működik, ne érintse meg. «Itt az ideje, hogy mentse az immunológiát a rajongóktól, — Megállapította, hogy Oroszország vezetője, akadémikus Ramne Rakhim Khaitov. — Mindössze egy sorban javasoljuk, hogy erősítse az immunrendszert, hogy bármit erősítse. Lehetetlen, hogy véget érjen, az autoimmun betegségekhez vezethet, az allergiákat provokálhat. Mindennek kell lennie a fiziológiai normában. Még ősszel is, minden nem szükséges az immunitás megteremtése. Ha az immunrendszer normálisan működik, n
e szakadt».
Annak érdekében, hogy megtudja, hogy meg kell-e erősíteni az immunitását, vannak egyszerű kritériumok:
-
Gyakori megfázás (felnőtteknél gyakrabban, évente 5-szer, gyermekeknél — több mint 6) 2 hét alatt áramlik;
-
bronchitis, a szájüreg és a nasopharynx purulens betegségei;
-
Hosszú emelkedett subfebrile (37–37,5 fokos) hőmérséklet;
-
A gasztrointesztinális traktus rendellenessége.
A gyanú gyanúja esetén az immunitás gyengeségéhez viszonyítva kapcsolatba kell lépni az immunológushoz. Miért van szükség? Az immunhiány megjelenésének okai lehetnek, és az immunitás károsodása eltérő lehet.
Tudnia kell, hogy mit kell beállítani. Immunstimulánsok, immunmodulátorok, immunokormerek… Az immunitás hatásainak előkészületei sokat fejlesztettek ki, így nem fogadnak el extra vagy felesleges, jobb konzultálni.
Hogyan zárjuk le a kaput a fertőzésre
A mentesség veleszületett (a természet által a szervezet védelmének jellege), megszerzett (a szenvedő betegség vagy a vakcinázás után), specifikus (bizonyos betegségek ellenállása) és nem specifikus.
Hogyan nem kell konfigurálni a természetvédelmi erőktől? Természetesen az influenza szezon és megfázás előtt azonban megsérülhet — Az úgynevezett nemspecifikus védelem létrehozása. Vagyis emelje fel az immunitást olyan magasságban, hogy a test könnyen elterjedjen minden olyan fertőzéssel, amely eljut, hogy megkapja.
Ehhez szükség van: Jó táplálkozás, mérsékelt fizikai aktivitás (torna, túrázás), keményedés (nedves törlés, lábfürdők, öntés, kontraszt zuhany) — Mindez a termosztát képessége. Valamint a friss levegő, a dohányzás és az alkohol megtagadása, gondos hozzáállás az ő psziché és psziché az emberek, a környék. És tovább… higiénia. Fertőzés kapuja: száj, orr, bőr, gyomor. Így úszni, menj a fürdőbe, hogy megszabaduljon az arc és a test szennyeződéséről.
Kerülje a stresszes helyzeteket. Híres üzlet: gyenge ingerek képzés A test, de a hosszú távú stressz magában foglalja az immunrendszert elnyomó speciális hormonok kibocsátását. Ha egy személy ideges és depressziós, akkor sokkal sebezhetőbb az összes ellenség számára, beleértve mindenféle baktériumot és vírust.
Győződjön meg róla, hogy felemelkedik. Célszerű lefeküdni és felkelni egyidejűleg. Túlmunka és hiányzó — A betegség felé. Ne feledje, hogy olyan immunstimuláló gyógyszerek, mint a ginzeng, az eleuterococcus, növelhetik a nyomást.
Nem súlyos betegség esetén, ha csak a test adaptációs képességeinek ideiglenes gyengülése, a fenti tippek mindegyike segíthet. De az immunitás súlyos megsértése nem gyógyíthatja a vitaminokat vagy étrendet. Szükséges beavatkozni az orvosnak, hogy megtudja, hogy milyen szinten történt a védőrendszer, és hogy ezúttal már a gyógyszeres kezelés segít abban, hogy helyreálljon.
