Tünetek és neuróziskezelés

Mi vagyunk az élet jelenlegi ritmusában. Ahhoz, hogy megfeleljen a modern módon «munka = élő tisztességes», Egy személynek minősített szakembernek kell lennie, egy csomó további tudással és készséggel. És van egy család, rokonok - mi is kell mondanunk valamit. Az életminőség minden nap egyre drágábbá válik, hogy illeszkedjen hozzá, a megfelelő nyaralás sokan később elhalasztják.

Kockázati csoport - Föld bolygó

Emberi szervezet - erős és megbízható rendszer. Ő «Megbocsát» Ön és a nyaralás hosszú hiánya, és a kemény munkanap után helyesen lazíthat, és nem gyógyul meg időben. De készen kell állnia arra, hogy a feszültség, a másolt hónapok és az évek, egy nap neurózis formájában kitörik.

Kifejezés «neurózis» 1776-ban Scottish Doctor William Kullen. Az idegrendszer neurózisa, pszichogénilag meghatározott rendellenességei alatt, amely a túlfeszültség eredménye, a különböző stresszes helyzetek miatt. Ennek az államnak, mint általában a pesszimistáknak, vékony szellemi szervezetekkel és instabil idegrendszerrel foglalkozó embereknek érzékenyek - mindazok, akik nem tudnak ellenállni a sors fújásának, és térdre esnek. Ráadásul a férfiak bizonyságtétele a mindennapos statisztikákban szenvednek neurózisban 3-szor gyakrabban, mint a nők. De ha elgondolkodva figyelembe vesszük a neurózis okait, akkor arra lehet következtetni, hogy szinte minden egyes betegségnek van kitéve. Tehát a neurózis fejlődésének előfeltételei lehetnek:

• stresszes helyzetek és konfliktusok (az anyagi nélkülözés, Szeretteink elvesztése, az igazságtalanság, az árulás vagy távozása a második felében a család);
• túlzott munkahelyi munka, a hétvégén dolgozó feladatok ellátása, az éves szabadság hiánya;
• örökletes tényező;
• a hormon rendszer hibája;
• Hibás alvás (5 óra és kevesebb), álmatlanság;
• Helytelen (kiegyensúlyozatlan) táplálkozás, vérszegénység;
• túlsúly, az egészséges sportterhelés hiánya;
• krónikus betegségek;
• Alkoholfogyasztás, cigaretta dohányzás, marihuána és t. D.

Ez a lista csak a legfontosabb kockázati tényezőket jeleníti meg, folytatható a végtelenségig. Érdemes megemlíteni a legfontosabb szerepet a tapasztalatok társadalmi-egyéni jelentőségének neurózisának kialakulásában. Vagyis a stresszes helyzetre adott reakció csak akkor válik relevanciát, ha egy adott, fontos irritálónő számára egy személy számára működik. Minden neurózisnak sajátja van, de mindenki számára a következményei megegyeznek: a betegség súlyosbítja az életminőségét, aláássa az adott személy adaptív képességeit, a teljesítmény csökkenéséhez vezet, és ennek eredményeként a szakmai csökkenéshez vezet készségek, a munka elkötelezettségéhez, a család megsemmisítéséhez. Nem hisznek az emberek gyakrabban szenvednek és meghalnak más betegségekből többször.

Legyen éber - a neurózisnak sok maszkja van

A 20. században tanulmányok voltak a törzsek között, a mindennapi élet mindennapi életének alapja maradt az érintetlen civilizáció primitív vásárlási rendszere. Ha úgy gondolod, hogy az antropológusok, az őseink ugyanúgy, mint mi, éreztük a kisülési idegrendszer összes szeszélyét. Ezért semmi meglepő, hogy sok év elteltével a neurosis egy személyrel fejlődött, minden új formát és funkciót megszerzett.

Ma a neurózis számos osztályozása van. A nem hiszi tünetek különböző módon nyilvánulhatnak meg magukat, a betegség osztályozásától és formájától függően:

1. Ideggyengeség - Szellemi kimerülés. Különbözik a megnövekedett izgatottság és a gyors fáradtság. Az érzelmek elégtelen törései, azzal a képességgel, hogy megbirkózzanak velük. A neurahattika irritációjának forrása lehet egy vágó szem fény, érzelmi beszélgetés, zene. kívül, «Normál» A NeuraThenia számára fejfájás, érzés «Szűk karika» A templomokban, fokozott izzadás, tachycardia, dysbacteriosis, ugrás. Attól függően, hogy mely érzelmek elsősorban vezérli a hangulat a beteg, ideggyengeség oszlik irritábilis (forró temperálás, harag, durvaság) és depresszív (levertség, plaszticitás).
2. Hisztéria - Egy összetettebb neurózis mértéke, amelyhez a nők 20-45 évig hajlamosak. Megkülönböztető tulajdonság - extrém egocentrizmus (vágy, hogy a reflektorfényben legyen), a meglepetés szükségessége, és még sokkoljon mások, a hangulat és a minigráció éles változása. Hysteria provokál «Megjelenés» Egy betegben, betegségek, amelyek nem igazán nem. Ez lehet például a vakság vagy a látás elvesztése a szem alsó és lencse változása nélkül, és anélkül, hogy szivattyúznánk a pácienst az általa állítólagos tételekre. Az ilyen pszeudoszimptomatika az orvosok, más emberek diagnózusainak hallott beszélgetései alapján jelenik meg, olvashat semmilyen betegségről.
3. A rögeszmés állapotok neurálása az egyetemes árak alapján számíthatók ki. Az egyik legfényesebb példa - kardiofóbia - Obszesszív félelem a szív normál munkájához. A betegek azt állítják, hogy hallják a szívük ütését a párnán keresztül, hogy ez a kopogás «Az ágy kiválasztása»; Néhány beteg, mielőtt a térdben remegne, megrémíti a rendellenes (szempontból) pulzálást az időbeli zónában - úgy tűnik, hogy az egész testben éreznek. Az ilyen típusú neurózisban szenvedő személy egyszerre több fóbiát tapasztalhat. Például emlékezhetsz a Carcaticophobia-ra (félelem a rákos megbetegedésről) és Agoraphóbia (nyílt szóközök intoleranciája).
4. Motor neurók Treaks, dadogás, professzionális görcsök (görcsök írása), és a rossz alvás hátterében, fokozott fáradtság, ingerlékenység.
5. Vegetatív neurózis - A belső szervek tevékenységeinek szelektív megsértése. Leggyakrabban a betegek panaszkodnak a tachycardia, a nagy nyomás, a légzési problémák és az emésztés.
6. A félelem neurózisa (riasztó neurózis). A betegség fő jele - egy személy nagyon riasztó vagy félelmetes. Leggyakrabban nagyon gyorsan felmerül. A félelem érzése nem hagyhatja el a beteg hetekig és akár hónapokig. A neurózis intenzitása a könnyű szorongásból változik az igazi pánikhoz. A félelem ésszerűtlen - a beteg személy nem ismeri azt, amit fél.
7. Neurózis vár úgy tűnik, hogy képtelen végrehajtani ezt vagy a napi hatást, mivel a beteg félelme a kudarcokat. Tehát az impotencia, amelyet az erekció eltűnésében fejeznek ki a megfelelő pillanatban, az egyik leggyakoribb formája ennek a betegségnek.
8. Hipochondria neurózis - Nem megfelelő hipervalizmus az egészségükhöz, azzal a hajlammal, hogy megbetegedést találjon, és diagnózisokat tegyen. Gyakran a hipochedrika megkülönböztető emberekké válik, akik gyermekkorban, az egészségügyi ellátásuk felett álltak. A rögeszmés gondolatok oka lehet valaki más betegség vagy a saját jelentéktelen betegség által átadott betegség. A betegek annyira élénken képzeljük a fájdalmat, ami valóban megtapasztalhatja a bizsergést, egy bizonyos területen, hidegrázásban, bár nincsenek valódi előfeltételek az előfordulásukért.

Meggyőződés magában - a siker 50% -a a neurózis elleni küzdelemben

A leggyakrabban az egyéni és a csoportterápiát neurózis kezelésére használják, az üdülőhely szabadságát, hogy kiküszöbölje a beteget a közegből, amely a neurózis fejlesztését provokálta. Nem kevésbé fontos a kezelés - csökkentő és pszichotróp gyógyszerek (antidepresszánsok), fitoterápia. Továbbá, a pszichológus vagy pszichoterapeuta szolgáltatásai nem lesznek feleslegesek a neurózis szenvedéséhez, ami segít megváltoztatni a problémájuk hozzáállását, tanítani fogja, hogy megbirkózzon a nehézségekkel anélkül, hogy befolyásolná az egészséget, segíteni fogja magát.

Ha a fent leírt neurózisfajok egyike sem, akkor személyesen nem találkozott - a vidám taps. A haladás és az idő nem a helyszínen - vannak, és foglalkoznak velünk, kényszerítve a belső «Négyzet» fordítsa el a kereket. Nagyon nehéz néha nyugodt ítélő személy marad! Honlapunk meg fogja mondani, hogyan kell égetni a munkavállalók lángjában mindennap, hogy örökké megverték magad neurosis és stressz.

Nem csak helyesen, hanem finom. Néha egy darab kedvenc csokoládé jobb, mint egy nyugtató tabletta. De ne felejtsük el, hogy az élelmiszer-elosztók szükségessége egy tányéron. A sturgeon, a lazac, a baromfihús a testben lévő aminosavak hiányát teszi ki, amelyet aktívan tölti a stressz során. Itt adunk gyümölcsöt, zöldségeket és hajdina, mint a hasznosság valódi raktáraként a neurózis fejlesztését provokáló helyzetekben. Ne tegyen növényi italok nélkül, méz hozzáadva. Válassza ki, hogy mit szeret: Melissa, kamilla, galagonya, valerian, anyós. Ezenkívül minden gyógyszertárban megtalálhatja a 2-es megnyugtatási összegyűjtést. Ez három héten belül 1/3 szemüveg reggel és este fél órával az étkezés előtt.

Ne felejtsd el O Polivitaminok. Válasszon komplexeket, amelynek részeként a B csoport, lecitin, folsav vitaminok vannak. Segítenek a hangulatban, hogy pozitív keretben maradjanak. Jól megalapozott Supradin, Duovit, Redeai Antistress.

Adja meg testének mérsékelt gyakorlatát. Az úszás, a sport séta, a kerékpáros szervezet az oxigénnel telített, fej «szellőztetett», És a gondolatok szabadidősek és pozitívak lesznek. Szükségünk van rá! Szintén naponta a szabályt az otthoni helyiségek levegőjére, annak ellenére, hogy a hőmérő mutatja - «mínusz» vagy «egy plusz». Ahol könnyen lélegezhető, nincs idegtelenség.

Nyilvánvalóan tervezze meg a napodat. Néha, hogy jól érezzük magunkat, csak aludni kell. Menj legkésőbb 24-ig.00. Éjfél után, a leghasznosabb, mély, alvási fázis, ezért szükséges a kikapcsolódásunkhoz.

Legyen nyitva minden új, ha lehetséges, gyakrabban látogasson el a természetre, olvassa el és újra jó könyveket - tudják, hogyan kell kezelni, megadva a megfelelő szellemi ételeket. Jöjjön fel magaddal egy hobbi, hogy kötés vagy főzés, nincs semmi kellemesebb, mint valami, így az egész lélek.

Soha ne rejtsd el az érzelmeit: sírni akarok - sírni kell, segítségre van szükségem - győződjön meg róla, hogy megkérdezem. Töltsön több időt azokkal, akik utak vannak - gyermekekkel, szülőkkel, második felével. Te magad nem veszi észre, hogy milyen teljes és telített lesz az életed. Lassú lefelé - sok kétségbeesett, annak érdekében, hogy felejtsük el az idegsejteket örökre, bármit is előre kell haladnia!