A szülőknek gyakran hallani kell a gyermekorvosoktól: «A gyermek immunitása gyenge». Nem akarja, hogy az orvosok ítéletével, anya és apa lépjen be az összes jól ismert eszközt a test védő erõinek megerősítésére: a jeges víz öntése, mezítláb a hóban, nagymama receptjei és hirdetett gyógyszerei... De az iskoláslány továbbra is fáj. Mi az immunitás és a megerősítés?
Tartalom
Immunitás — Ez a természetes védelem
szervezet. Nap és éjszaka, baktériumokkal és vírusokkal küzd, megjeleníti
Toxinok és elpusztítják az idegen sejteket. De sajnos még a legtöbbet is
Az erős immunrendszer megsemmisítheti a stresszt, a rossz ökológiát,
Rossz életmód, vitaminok és túlfeszítő hiány.
Ha azt szeretné, hogy a gyermek egészséges legyen, tanítsa őt gyermekkor óta
Kövesse a fizikai formáját. Friss levegő, fizikai
Gyakorlatok, jobb napi mód és kiegyensúlyozott teljesítmény — Fő
Erős mentesség szövetségesei.
Vigyázz az étrendre
Ha egy gyermeknek nincs allergiája, rendszeresen kell lennie az asztalodon
A fastfudnak egyszerre és mindenkinek meg kell tagadnia. Kifinomult ételek
Az erős immunitás érdekében teljes mértékben, változatos és
kiegyensúlyozott étrend. Különösen fontos fehérje, vitaminok és ásványi anyagok.
Tengeri ajándékok, hús, hal, tojás, gabonafélék, hüvelyesek, liszt kenyér
durva köszörülés, tejtermékek és tejtermékek, zöldek, frissek
Zöldségek, gyümölcsök és bogyók. Ne vegyen részt valamilyen határozottan
Termékeket és étrendet üljön. Ne felejtsd el a további vételről
Ásványi komplexum.
Ízek, festékek és tartósítószerek nem tartalmaznak semmilyen
hasznos anyagok a test számára, és káros — mennyit kér. Nutritionists
Hívjon egy ilyen étkezést «üres kalória». Ezenkívül, általában éttermekben
A gyorsétterem hamburgereket és burgonyát pörkölt az olajon, ami már
ismételten nevetett. Ez rákkeltő anyagokat képez
vezet a gyomor-bélrendszer patológiájához. De jó
emésztés — Az erős mentesség előfeltétele.
Mozogjon többet
Gyermek, valamint felnőtt, rendszeres fizikai
feladatok. Növelik a fehérvérsejtek termelését a fehérvér taurus testével,
felelős a mentességért. A leghatékonyabb sport és
sétál a szabadban.
Hat hónaponként, még akkor is, ha nincs egészségügyi probléma, szüksége van egy gyermekre
Mutasson egy fogorvosot és a gyermekorvosot. Nem támaszkodnak az iskolára
Orvosi ellenőrzések: hatalmas gyermekárammal, az orvos nem tud elég fizetni
Figyelem minden gyermekre.
Nyugodtan forduljon a szakemberekhez «Kis problémák».
Például, ha egy gyermeknek nyolc napon átfolyik, itt az ideje, hogy legyőzze
Riasztás.
Az erős immunitás érdekében teljes körű vakációra van szüksége. Ne hagyja, hogy az iskolai idő az alvás miatt időt takarítson meg.
A jólétért pozitív érzelmek nagyon fontosak
Hétvégén és nyaraláson kell időt tölteni, amennyire csak lehetséges:
sportoljon, síelni, úszni a tengerben, kommunikáljon
Barátok, tánc, — bármi, ha csak ha és hazudik
a kanapén.
A családban a tanárnak saját ételekkel és törölközőjével kell rendelkeznie.
Mondja meg neki, hogy meg kell felelnie a személyes higiéniai szabályoknak.
Rendszeresen töltsön nedves tisztítást a lakásban, gyakrabban szellőző
Szobák. Vásároljon ruhákat és lábbeli természetes «Lélegző»
Anyagok.
Íj
Nem teheted a vakcinációt a közelmúltban gyermekek, gyerekek
krónikus betegségek vagy allergiák. Legalább szükséges
Nem lehet eltávolítani az adenoidokat és a mandulákat a gyermeknek: normálra van szükségük
az immunrendszer munkái, a szervezetben nincsenek extra szervek.
Ne használja vissza az immunmodulátorokat
Gyakran szülők vezetnek egy gyereket orvosnak a szavakkal: «Elfogadjuk az immunmodulátorokat, és nem segítünk. Ez egy hamis?»
Ha a gyermek egész idő alatt beteg, ne önérzük, és
A modern orvoslás arzenáljában vannak olyan technikák, amelyek lehetővé teszik
Menj a vételre a gyermekorvoshoz. A gyermekorvos kéri, hogy adja át
Felmérés több szakértőben és átadja a teszteket, és ezt követően,
Szükség esetén elküldi az immunológusnak. Csak egy szakember
Határozza meg a testület munkájának hibáinak okait, és hozzárendelje a kezelést. -Ért
Minden betegségnek szüksége van a gyógyszerükre, és átgondolatlan
immunmodulátorok, különösen a betegség időtartama alatt — Nem érdekel, hogy mit kell csalni
ostoros ló. Immunrendszer után
A tesztek nem térhetnek vissza.
A test védőrendszerének megerősítése: például vérzik vagy
Hemopunctúra. Azonban csak a teljes teljesítés után kerülnek előírásokra
felmérések, és csak akkor, ha valóban szükséges.
Tanítsa a gyerekeket, hogy dolgozzanak magadban
Az orvosok biztosak abban, hogy az immunitáson végzett munka — Ez az első minden munka
Magad felett: karaktere, szokásai és életmódja. Soha
füst a gyermekek jelenlétében, ne használja az alkoholt. Próbálja meg
Több idő együtt tölteni: játszani mozgatható játékok a természetben,
tanácsot ad a gyermekekkel a vásárlásról «Egészséges» Termékek I
Menümegmunkálás, Válassza ki a vitaminokat, és menjen a Sportklubba.
Helyesen a gyermeken keresztül
Néha ez megtörténik: az iskolás csak beteg volt és «Figyelmes»
A keményedés valóban növeli a test védő erõit, de
A keményedés kezdete, ne hagyja abba, és a hideg évszakban. -Ért
A szülők azonnal elkezdenek rendelni: tárcsázza a jégvödör vödörét
és öntsük rá a szegény fickóra. A gyermek szövődménye után
(otitis, bronchitis, rhinitis) és apa és anya meglepődve: «Nem
Boost, jobb, ha nem válik!»
csak akkor, ha helyesen történik. Kezdje el a hardítást
Az eljárások nem lehet télen, amikor a gyermekek gyakran betegek, és nyáron vannak
Az immunitás erősebb. Az első eljárás jobb a természetben
napos nap. Magyarázza el a gyermek észérzetét és a keményedés szükségességét és szükségességét
Rendezzen családi játékot. Mezítláb járhatsz a földön, a lábak öntözésére
folyó, de három vödröt kaphat egy forró napon, de nem
Jégvíz, álljon fel a napra, és öntsük egymásra. Azonos
Jól erősíti az immunitás hosszú sétákat, légi játékokat, szaunát,
Séta a harmatnál, nedves aszfalton és kavicsokon.
Ez létrehozható a szobában vagy osztályban «Pulzáló mikroklíma
Rendszeresen tartalmazza és kapcsolja ki a központi fűtési akkumulátort,
A helyiség levegőjének, 5-7-es hőmérsékleti ingadozásokat hozva
A középiskolások és a 8-10 fok.
