Hogyan kell táplálni egy epe-szemű betegségben? Olvassa el ezt a cikket.
Tartalom
A grooming betegség jellemzi a betűk nyüzsgő buboréka vagy epeutak (kövek). Az előfordulása az epe, a fertőzés, az átváltási folyamatok megsértése, a fokozott koleszterin, az elhízás és a t. D. Mivel az epevészek fő része koleszterin, akkor először is szükség van hypercholesterolémiával, elkerülni a túlmelegedést.
Az étkezésekre vonatkozó szabályok
Az étrend a következő szabályokat tartalmazza:
- Csökkentse az étrend energiát a zsírok és a könnyen barátságos szénhidrátok (cukor, édességek, lekvár stb.)
- A testsúly csökkentése kedvező hatással van a ballway betegség folyamán.
- Hetente egyszer végezzen kirakodási napokat (alma, görögdinnye, saláta, túró, lé étrend, szárított gyümölcs étrend).
- Korlátozza a koleszterin bevitelét az élelmiszerekkel, a gazdag termékek (tojássárgája, agya, máj, húsfajták és halak, laktanyák és marhahús zsírok, zsírok, vaj stb.).
- A koleszterin tartalmának csökkentése a vérben megkönnyített pektinek, természetes táplálkozási rostok, magnéziumsók. A magnéziumsók és az élelmiszer-szálak gazdag búza korpa, hercules, hajdina, zöldségek, gyümölcsök. A növekedés a diéta a diétás rost stimulálja az bereal evolúció, növeli a motor buborék motoros funkció és a vastagbél, figyelmeztet székrekedés, és hozzájárul az abszorpciós és izoláljuk a toxikus anyagok során keletkező emésztési. A táplálkozási szálak rendszeres használata az elhízás és a cukorbetegség megelőzésének eszköze.
- Korlátozza a lisztet és a gabonaféléket, mivel hozzájárulnak az epe reakcióban a savas oldalon, és kiesik a koleszterinből. A Glice támaszkodása hozzájárul az alkalikus ásványvizekhez «Borjomi», «Polyana Kvasova» és zöldségfélék (zöldségek, gyümölcsök, gyümölcsök).
- A pozitív hatás az olívaolaj salátával, valamint a B csoportban, a C-vitaminok, a C, A (retinol) kolin Metonin.
- Használjon elegendő mennyiségű folyadékot, amely szükséges az epekoncentráció csökkentéséhez.
Az étrend legyen fiziológiailag teljes értékű a fehérjék - 100 - g, enyhe korlátozása zsírok - 80-85 g (30% növényi), és a fölöslegben testsúly - csökkentése szénhidrát-tartalom legfeljebb 250 g; Főzés só - 8 - 10 g, szabad folyadék - 1,2 - 2,0 l. A napi étrend tömege - legfeljebb 3 kg. Kizárja a nagyon hideg és nagyon forró edényeket (étkezési hőmérséklet - nem alacsonyabb, mint 15 °C és nem magasabb, mint 62 °C) nagy mennyiségű élelmiszer.
Főzés módszerei: Forrás, sütés, esetenként - oltás, írisz - az alacsony zsírtartalmú edények főzéséhez, nagy nedvességtartalmú (zöldségek, hal); Főzés után a következő pörkölés a sütőben. A liszt és a zöldség nem halad át.
Ajánlott termékek
RÚjragondolható:
- Zöldség: Különböző zöldségek sajtokban, főtt és sült formában; saláták nyers zöldségekből és gyümölcsökből; köretek; Nem-chook káposzta; forrás után; Zöldborsó mashed püré.
- Snackek: Friss zöldség saláta növényi olajjal; Gyümölcssaláta; Vigrets, CABACCO kaviár; Öböl halak forró, extrahálható, nem zsíros hering, töltött hal, tenger gyümölcsei saláták (tintahal, tengeri káposzta, tengeri kagyló, kagyló), főtt hal és hús; Doktori, tejtermék, étkezési kolbász, alacsony zsírtartalmú sonka.
- Fűszerek: petrezselyem és kaporzsák, piros őrölt bors, babérlevél, fahéj, szegfű, vanília; Fehér mártással, kis mennyiségű tejföllel, pörkölés liszt nélkül; Tejtermékek, zöldség, édes gyümölcs mártás. A liszt nem kerül át.
- Gyümölcsök: Különböző gyümölcsök és bogyók (kivéve a savas) - nyers formában és ételekben, citrom, fekete ribizli (jó tolerálhatósággal); Elakadások, érett édes bogyók és gyümölcsök dzsemek; Szárított gyümölcsök, komposztok, kiszinok, zselé, mousses.
- Édes ételek és édességek: Marmalade, nem kristályos cukorkák, legeltetés, lekvár, édes és érett gyümölcs lekvár, méz. A cukrot részben xilitollal helyettesítjük (szorbit). Az édes ételek azonban drámaian kell lenniük. A test normál tömegével, legfeljebb 50-60 g cukor naponta, beleértve a cukrászati termékekben lévő cukrot is. Az idősek számára ez az arány 30-50 g. A teljességgel való hajlandóság, a cukor teljesen kizárt.
- Italok: tea, kávé tejjel; Gyümölcs, bogyó és zöldséglevek. Nagyon hasznos, hogy folyamatosan alkalmazzák a vitamin gerendákat és a vintage csipkebogyót és a korát. A búza kora nagyon gazdag a csoportban, magnézium, kálium, szál, amely egy adott betegséghez szükséges.
- Broth Bran. Bran őrlemény egy kávédarálón, öntsön forró vizet, 10 percig, és ragaszkodjon több órára (naponta). A törzs, a cukor vagy xilitol, szorbit, citromlé bevezetése. Cukor helyett hozzáadhatod a mézet.
Természetes táplálkozási szálakra van szükség az emésztőszervek normál működéséhez. Sok rost a búza korán, kevesebb - hercules, diófélék, zöldségek, gyümölcsök. Ezeknek a termékeknek a szisztematikus használata - jó eszköz a székrekedés megelőzésére és kezelésére, az epehólyag, az elhízás, az elhízás, a cukorbetegség.
A búza-korpa természetes formában használható, vagy ételeket készítenek tőlük. Búza előkészítése: 2 - 3 evőkanál hűvös hűvös forró víz és ragaszkodjon 30 percig. Oszd meg négy részre, és enni egész nap hozzáadásával levesek, borsch, zabkása vagy ivóvíz.
