Milyen sportok a legtöbb esetben a varicose kezelésére.
Tartalom
Országunk győzelme a téli olimpiai játékokban Sochiban ordította az oroszok érdekeit. Az aktív egészséges életmód ismét népszerűvé válik. De nem minden hasznos edzés. Például a varikózisban szenvedő vénáknak tudniuk kell, hogyan kell megfelelő terjeszteni a terheket, anélkül, hogy károsítaná a saját testét.
A közelmúltban a fitness foglalkozások nagyon népszerűvé váltak. Nincsenek különös ellenjavallatok számukra, de az emelési súlyok, amint azt tudjuk, negatívan befolyásolja az alsó végtagok edényeit. Nem ajánlott az aerobik lépéshez. Az a tény, hogy az osztályok, az ízületek és a gerinc az osztályok során stressz lépéseket tapasztalnak. A platform állandó emelkedésével és a származással a vénák meglehetősen erős hidrodinamikai terheléseket tapasztalnak. Eredményeként — Varikózis, arthrosis és az előző gerinc patológiában — Osteochondidrosis, haladó lemez hernia és t.D. Ezért a varikózisos vénák diagnózisával rendelkező emberek jobban megfelelnek a kényelmesebb képzésekért. Például jóga, pilates. Konzultáljon orvosával, és ha lehetővé teszi, akkor regisztrálhat az Aquaarobika számára. De a választék a gyakorlatokat kell végeznie az illetékes oktató, mert különböző szakaszaiban, a betegség, a volumen és intenzitás az ajánlott terhelés különböznek. Fő állapot — Súlyos, statikus terhelés hiánya a lábakon. A legjobb, ha a gyakorlatok fekvő vagy félig sétálnak.
Míg még mindig hó könnyen kiszállhat és síelhet. Mindazonáltal mindez a varicose színpadtól függ. A kezdeti szakaszban — Hasznos, de szükségszerűen egy kompressziós kötöttáruban. Amikor a varicose forma fut, fennáll a trombózis veszélye. Ebben az esetben általában éles mozgások ellenjavallt, a trombus elszakadhat és rohanhat a szívre. Szintén nemkívánatos hosszú távon, különösen a túlsúlyosok. A leszállás idején a lábakon a hajók túlterheltek. Ezen kívül, nemkívánatos ugrások és a kapcsolódó sportok. A nyugodt séták egy órára egy órát hetente cserélnek még a rendszeres képzést az edzőteremben. A fő dolog — A kényelmes cipők kiválasztásához.
Nyáron hasznos mezítláb járni a fűben, homokos vagy kavicsos partokon. A közelmúltban a kerékpár népszerűvé vált. Valójában a síelés egyik oldalán javítja az izmos vénás szivattyú munkáját, amely felgyorsítja a vért a hajók szerint. De a másikon — A lábak a medencei szint alatt vannak, t.E. pozíció úgy néz ki, mint áll. Ezért a lovaglás a legjobban ötvözi a rendszeres séta. Mégis, a legmegfelelőbb és biztonságos sport egy adott betegséggel. A víz egységes nyomást gyakorol a szervezetre, amely hozzájárul a vérkeringés javításához. A saját súlyának terhelése nem érezhető a víz izmokban, ami aktív, stimulálja a vénás vér kiáramlását. Duzzanat esik, szindróma «Nehéz lábak» elmúlik.
Ajánlott szabadtéri tevékenységek során, hogy speciális kompressziós kötöttáru-t használjon. A tömörítő golf, a harisnya vagy harisnya hozzájárul a vér helyes áramlásához és a vénákhoz. Emellett az orvosok tanácsot adnak a gyógyszerek kezelésére, amelyek a híg vér javíthatják a vérkeringést, és még a vérbezárások megelőzése is. Köztük a növényi eredetű biopest lavonoidokat tartalmazó venotonika — Diosmin és Gereridin, például Venarar.
Fő akciójuk — A vénás vér normális kiáramlásának helyreállítása, amely az ödéma és a gravitáció eltávolításához szükséges a lábakban. Azonban fontos, hogy a beteg emlékezzen arra, hogy a kábítószereket tanfolyamok, általában 2-3 hónap. De a legjobb, ha előzetesen konzultál egy orvoshoz egy flebológussal.
