A bronkiektív betegség kezelésének egyik módja a légzőszereplők. A speciális gyakorlatok segítenek tisztítani a bronzokat a köpetből, és növelik az immunitást. Tudjon meg többet a légúti tornatermékekről, olvassa el a cikket.
Tartalom
A fizioterapeuták szerint a legtöbb legnépszerűbb légzési technika kínai vagy indiai gyökerei vannak. Ma 100 fajból ismertek. A modern szerzők csak évszázadokon át módosították és igazították a rendszert. A légúti torna felhasználhatók a betegségek széles skálájának kezelésére szolgáló eszközökkel, beleértve a bronchiectatikus betegséget is. A legfontosabb dolog a gyakorlatok kiválasztása.
Az izgalom, a stressz és az érzelmi feszültség könnyedén segít: néhány mély lélegzet - az oxigén hiánya feltöltődik, logikusan gondolkodni.
A veszély azonban nem csak oxigént, hanem furcsán, szén-dioxid hiányát jelent. Úgy tűnik, hogy ez kevesebb, annál jobb. De az a tény, hogy ez a légzőszervi központok erőteljes stimulátora, és hozzájárul a hajók meghosszabbításához is. És a hiánya is veszélyes, mint a felesleg.
Az oxigén és a szén-dioxid közötti normál arányt két eljárás biztosítja a tüdőben - szellőztetés és véráramlás. Amikor a szellőztetés érvényesül a véráram felett, inkább a testből hosszabb, mint a szükséges, szén-dioxid - annak hiánya és az oxigén feleslege. Ez történt veled: séta az erdőben, és telített oxigénnel és tiszta levegővel süllyedt, hirtelen fejfájást, gyengeséget, álmosságot érez? Ez az oxigén túlzott mértékű.
Ha a tüdő nem elég szelep, akkor a széndioxid mennyisége nő a vérben, és újra rossz lesz.
A normávtól való krónikus eltérés egy irányba vagy másikra a szegény jóléthez, a fáradtsághoz, a romló memóriához vezet, hozzájárul a tüdő- és érrendszeri megbetegedések kialakulásához, beleértve a bronchiektatikus betegséget.
Következésképpen, az összes ilyen folyamatok helyreállítása és vezetése a normákhoz, megszabadulhat a különböző betegségektől. Erre a léggömböket használják. Tekintsük a legnépszerűbbeket.
Jogisz módszere
Az indiai jóga, a légzési gyakorlatokat Pranayama nevezik, mivel lehetővé teszik, hogy Prana - Vital Energy - és kezelje azt. A Jogis filozófiája szerint a Prana-tól függ a légzőszervi, kardiovaszkuláris, emésztőrendszer és idegrendszerek, valamint a hangulat és a jólét állapotától függően.
Lélegzés a Jogis rendszeren - mély és ritka, zaj nélkül, szükségszerűen az orron keresztül. Levegő, az orrba esve, hidratálja, felmelegíti és törölje, ami nem történik meg a száj légzése során. Ezenkívül a belső szervekhez kapcsolódó idegvégződéseket nazális légzéssel stimuláljuk.
Tsygun módszer
Ez egy ősi kínai gyógyító technika. A gimnasztika megfelelő pihenést, nyugodt, légzési menedzsmentet tanít. Mindez előnyös hatással van az idegrendszerre, amely szabályozza a szervezet összes folyamatot.
Jó terápiás hatás érhető el neurózis, aszténia, vérszegénység, asztma, emelkedett nyomás, betegségek a gyomor és a belek, valamint a bronchiektatikus betegség.
Butyko módszer
Minden torna azon a következtetésre jut, hogy a mély légzés miatt túlságosan túlságosan túllépő az oxigén testben és a szén-dioxid hiányában. Következésképpen a hajók görcsök, a bronchi, amely különböző betegségekhez vezet - bronchiális asztma, hörgkísérlet, angina és egyéb betegségek. Buteyko komplex tanítja a felületi légzést, amelynek eredményeképpen a szervezetben lévő széndioxid mennyisége nő.
Kezdetben a fő hangsúlyt a bronchiális asztma - olyan betegség, amelyben a nehéz légzés támadása következik be. A különleges légzési gyakorlatoknak köszönhetően csökken a belégzés volumene. A szén-dioxid szintje a norma felé emelkedik, és megakadályozza a támadást. Most ez a légzőszervi torna nagyon sok betegség kezelésére szolgál, beleértve a bronchiectatikus betegséget is.
Légzés strelnoye
Kezdetben ez a módszer a szavazási veszteségek kezelésére szolgál. A további gyakorlat azt mutatja, hogy ez a torna számos betegségben segít, beleértve a szív- és érrendszert. A módszer lényege az, hogy kifejli az úgynevezett paradox légzést. Zajos rövid lélegzetet végeznek a mellkas tömörítésével. A gyakorlatok magukban foglalják a test minden részét a munkában, és a test általános fiziológiai stimulálása van. A hosszú távú órákkal az immunitás észrevehetően emelkedik, és ez minden betegség szempontjából fontos.
Ne végezze el ezeket a technikákat egyedül - csak egy magazinból vagy könyvből származó kivágások alapján. Az a tény, hogy a légzési technikák meglehetősen összetettek, és helytelenül érted minden edzést, akkor tévedsz, és így nagyon súlyosan megsérti az egészségét.
Mint minden orvosi módszer, a légzőszervi torna saját ellenjavallata van. Idős emberek, tüdő, szívbetegség - funkcionális tartalék a test, így a divatos légzés torna kiderülhet, hogy elviselhetetlen terhelés a szív és a légzőrendszerek számára.
Nincs légzési technika «minden betegségtől». Minden egyes betegséggel az Ön állapotától, az életkorától és a kísérő betegségektől függően a légzőszervi tornatermeket egyedileg választják ki. Csak a fizioterapeuta képes kompetni recept.
