Szezonális affektív rendellenesség, vagy téli depresszió

SAR - A szezonális vágyak tudományos neve a nap és a meleg. Ha a tél kezdeténél fogsz merülni a hibernálásba, és tavasszal és nyáron úgy érzi, hogy az erejét, a cikket.

Tartalom

• Mi a SAR?
• SAR okai
• SAR szept
• A diagnosztizálás
  Sar
• Hogyan kell kezelni a SAR-t
• Lehetséges, hogy segítsen magának
  saját

Mi a SAR?

Szezonális affektív zavar — Depresszió formája,
amely ugyanabban a hideg és sötét szezonban fordul elő. Ha az utóbbi
Két Winter, akivel rosszabbodott, mint a kora ősz, és tavasszal és nyáron látod
feltámadt, ezt a fajta rendellenességet szenvedhet.

SAR okai

Az orvosok és a pszichológusok még mindig nem tudják pontosan, hogy pontosan mit okozzanak
Szezonális affektív zavar. Munkahipotézis — hibás
napfény. A világításhiány leüti a biológiai órát,
a cirkadián ritmusok ellenőrzése (csere ritmusok és éjszaka, ébrenlét és alvás), és
Hívjon nehézségeket a szerotonin termelésével, a hangulatért felelős hormon.

SAR szept

A szezonális depresszióban lévő férfi bizonyíthatja a számot
Tünetek.

Mindenki időre időről időre tapasztal
feltétel. Szezonális affektív rendellenességek lehetnek, ha bár bár
A téli téli tünetek megismétlődnek télen, és nem kapcsolódnak az élethez
Problémák. A SAR szenvedésének többsége szeptember-októberben változik, és
Az április-május által jelentős javulást ünnepli.

A diagnosztizálás
Sar

A SAR-t gyakran összetévesztik más típusú depresszióval, mivel hasonló
Tünetek. Mielőtt az orvos ad neked egy diagnózist «Szezonális depresszió», Fog feladni
Van néhány kérdésed. Ellenőrizze magát egyedül.

Ha igen, legalább két kérdésre válaszolsz,
Javasoljuk, hogy forduljon orvoshoz, hogy tisztázza a diagnózist. Szakember
Javasoljuk, hogy az elemzésre kerüljön, hogy megszüntesse más betegségeket
hasonló tünetek, mint például a hypothyreosis. A tél diagnosztizálásának megerősítése
Depressziós, intelligens teszteket kínálhat
Képesség, hogy emlékezzen, figyeljen és gondolj.

Hogyan kell kezelni a SAR-t

A szezonális depresszió kezelésének fő módja — Fényterápia.
Gyakran a fény kezelésével együtt a gyógyszerterápiát nevezik ki
(antidepresszánsok) és pszichoterápia.

Fényterápia

A szakértők úgy vélik, hogy a fényterápia újrakonfigurálódik
A szenvedés biológiai órája. Ez egy hatékony és könnyen használható
módszer. Súlyos kétféle fényterápia:

Fényterápia rögzítése — Ez különleges
Készülékek C Fluoreszkáló Fényes izzók, amelyek világosabbak, mint a szokásos otthoni lámpák,
de gyengén, mint a napfény. A fényterápia nem használható
Ultraibolya lámpák, teljes spektrumlámpák, szolárium és
Elektromos fűtőberendezések.

Jellemzően a fényterápiás munkamenetek naponta kétszer kerülnek előírva,
fél órás időtartam. A szekciók gyakorisága és időtartama függ
egy adott személy rendellenességének súlyossága és a színpadon, amelyen ő
Felkéri az orvost.

Az állapot és a hangulat javítása általában előfordul
Első hetes fényterápia. Azonban szükség van a kezelés folytatására
Mid tavasz, amikor a lámpa helyettesíti a szokásos napot. Ha megállítja a kezelést
Korábban az évszakok változása, a szezonális depresszió visszatérhet.

Antidepresszánsok

A SAR-t szenvedő betegek gyakran antidepresszánsokat írnak elő — Izolált
vagy más típusú terápiákkal kombinálva. Leggyakrabban szelektív
Serotonin Reverse Capture Inhibitors (SSIRS).

Ha antidepresszánsot írtak le, akkor szigorúan vegye fel
Az orvos által festett rendszer. Ne hagyja abba a recepció élesen és konzultáció nélkül
Orvos, különben veszélyezteti a rendkívül kellemetlen mellékhatásokat és
Depresszió Exacerbation. Amikor a kábítószer vételének befejezése után az orvos fejlődik
A fokozatos lemondás rendszere.

Pszichoterápia

Pszichoterápia — hatékony módja a szezonális kezelésének
Érzelmi zavar. A pszichoterapeuta segít az első nyomon követésében
A közelgő depresszió jelei és megtalálják a módjait.

Lehetséges, hogy segítsen magának
saját

A szezonális depresszió megakadályozható a címzés nélkül
Orvosok és pszichológusok. A legegyszerűbb és hatékony megelőzési módokat soroljuk fel
Szezonális depresszió.