Kifejezés «szenilitás» Nemcsak az idősebb emberek, hanem középkorú emberek is megrémítenek. És jobb, mert az első hívások akár 40-ig is csengenek. A szenilis Marasma jövőjének elkerülése érdekében most gondoskodnod kell róla.
Tartalom
Az agy öregedésének tanulmányozása azt mutatja, hogy a memória és az intellektuális lehetőségek súlyosbodása az élet közepén nem tekinthető normálisnak. És mégis csaknem mindenkivel történik. Sokan közülük «Első harangok» 40-ig 40.
A határ zónában elkezd változni a nem hajlandóságtól. Találtam egy személyt, aki az élethez kapcsolódik, és ragaszkodik a harcához. Merev, rugalmatlan lesz. Nem csak a szemszögéből áll, hanem azok a környéken is. Ugyanakkor az intolerancia emelkedik azok számára, akik megmutatják, hogy megmutatják az eltérést, és a nosztalgia fejlődik az elhagyott, még akkor is, ha gyenge volt. «Így történt, és minden rendben volt, és most».
Szó «Marasmosz» Az ókori görögben «Kimerültség, elhalványulás». Az Elder Dementia az agyi edények atrófiájának köszönhető, és a mentális tevékenység fokozatos bomlása kíséri az egyéni identitásvesztéssel. Maramus észrevétlenül fejlődik, pontosabban, sem erősen «Szemüveg», Sem a körülötte lévő emberek nem adnak jelentést a fokozatos identitás változásaiban.
Az ilyen jelek nyilvánulnak meg «romló karakter», Mint a vérzés, a hegeszthetőség, a malance, a nézetek és állítások mintája, az érdekek szűkítése. Fokozatosan növeli a memória rendellenességét. Ezután a leginkább a legközelebbi hozzátartozók és szomszédok, a vizuális megtévesztés elkezdődnek.
Mindezen jellemzők a normál öregedés folyamatában szinte minden. Az egész kérdés, hogy milyen mértékben. Egy és száz év múlva tiszta elmét takarít meg, a másik már harminc - a régi maratmikus.
Ha a munkaképes korú emberekről beszélünk, akkor amikor az első jelek megjelennek «Ugasania» A pszichológusok azt tanácsolják, hogy mindent megváltoztassák: lakóhely, pihenőhely, élelmiszer, munka, még család. Rutin hátrányosan befolyásolja a pszichét.
A stressz, kétségtelenül az agy munkáját befolyásoló egyik fő tényező. Még a rövid távú stressz - mint például siet, képes a fejétől a legfontosabb dolgokat hímezni. A hatalmas és hosszan tartó stressz komolyan megzavarhatja az agyat. Növeli a kortizol szintjét - a stressz hormonja, amely károsítja a hippocampust, az agyi osztályt, amely felelős a tanulásért és a memóriában.
Egy másik kockázati tényező - alkoholizmus. A Drunkards memóriájának megsértését a XIX. Század végén írta le a híres orosz pszichiáter Sergey Korsakov. A beteg, még józan állapotban is elfelejti, mi történt szó szerint egy perccel ezelőtt. Ebben az esetben az intellektus viszonylag menthető. A modern francia tanulmányok kimutatták, hogy a mérsékelt alkoholfogyasztás javítja az agyi funkciókat az idősebb nőknél (de nem férfiak).
Kíváncsi vagyok «Korsakov-szindróma» Nagyon gyakori azokban az országokban, ahol az erős szellemek hagyományosan használnak. Ugyanabban a helyen, ahol a könnyű borok előnyben részesítik, a demenciát ritkán találják. Ráadásul a mérsékelten ivás sokkal kevésbé érzékeny a vaszkuláris betegségekre, mint a józan.
A memória veszteség előfordulhat az erős mérgezés után, még vírusos betegség után is, például herpesz. Néha a vírusa behatol a központi idegrendszerbe, és befolyásolja az agyat. Egy személy úgy gondolja, hogy influenza, ivás lázcsillapító, akkor elveszíti a memóriáját, gyakran lehetetlen visszaküldeni. A memória romlott: antidepresszánsok, barbiturát nyugtatók, antihisztaminok, béta-blokkolók, kalciumcsatorna-blokkolók.
A melotikus még olyan gyakori, és ártalmatlan szokásnak tűnik, mint a horkolás. A horkolással kapcsolatos légzés megállása jelentős memóriaveszteséget eredményezhet, és még a mentális képességek csökkenéséhez is csökkenhet. Szerencsére a horkolás könnyen kezelhető, ami nem mondható el a demencia leggyakoribb okáról, Alzheimer-kór. Néhány tudós úgy véli, hogy a legjobb megelőzés «Alzheimer» - Telített szellemi és társadalmi élet. A gyakorlat azt mutatja, hogy az alacsony szellemi és intelligens kérésekkel rendelkező emberek sokkal gyakrabban szenvednek ebből a betegségben.
Azok az embereknél, akik intenzív szellemi életet élnek, annak valószínűsége, hogy lazán kevésbé lesz. Végtére is, részt vesznek az agy minden struktúrájának, van egy képzés, ezért az atrófia gyakorlatilag nem fejlődik ki. Ez különösen igaz a szakmai tevékenységekre. Végtére is, még az Alzheimer-kórral, a professzionális memóriával és a szakmai intelligenciával hosszabb ideig tartós. Ezért nem számít, hogyan akarta, hogy esik a kanapén, hiba a TV és tölti, így a következő néhány évben, próbálja rázza meg, hogy élelmet találjanak az elme és legalább mesterségesen fenntartani az életet.
De a szellemi osztályok nem minden. Minden típusú fizikai aktivitás növeli a neurotranszmitterek - vegyi anyagok termeléséhez szükséges anyag mennyiségét az agyban «ügynökök», normál agyműködés biztosítása. A leghíresebb közülük: a szerotonin (jóléti érzés), norbőrin (fenntartja a kollekció állapotát) és az endorfin (eltávolítja a fájdalmat, enyhíti a riasztási állapotot, öröm érzi magát).
Fizikai aktivitás szükséges a dendritek kialakulásához - olyan folyamatok, amelyekkel idegsejtek «kommunikálni» maguk között. Az edzés másik érdeme az, hogy javítják a vérkeringést. Ennek köszönhetően az oxigén és a tápanyagok gyorsabbak és jobban szállítják az összes szervbe, beleértve az agyat is. Ez különösen fontos, mert az agynak intenzív oxigénbeáramlásra van szüksége az optimális munkához. Végül is több oxigént használ, mint bármely más szerv.
A természet maga is jelentősen magasabb antioxidánsokat biztosított az agy számára. Így a C-vitamin tartalma - a leghíresebb vitaminok - az agyban átlagosan 10-szer nagyobb, mint a test más részein. Ez az, hogy nem oszlik el egyenletesen, hanem a legnagyobb mennyiségben a leginkább felelős szakaszban van. Az E-vitamin lenyűgöző eredményei és vétele. Egyes tanulmányok azt állítják, hogy a C-vitamin hiánya demenciát eredményezhet.
