A BATES módszer helyreállítása

A Williams Bates-i szemészek egyedülálló technikát fejlesztettek ki, amellyel visszaállíthatja a látást. A szemüvegeknek nem kell viselniük. Elég ahhoz, hogy bizonyos gyakorlatokat végezzen a látáshoz.

Williams, a technikájának fejlesztése, rossz lett, úgy vélte, hogy a nézet gyengülése (szem anomáliák) az izomrostok fáradtságához kapcsolódik, amely a szemgolyó tartja. Hiányzott, hogy az Apple szivárgásban szerves változások fordulhatnak elő. Jelenleg a modern szemészek a szkeptikus ütemek módjához tartoznak, de még mindig elegendő rajongó van ennek az irányba, amely javítja a látást egyszerű gyakorlatokkal.

A technika kidolgozása, egy szemésznő hosszú ideig nemcsak személyesen, hanem a betegek segítségével is gyakorolta ezeket a gyakorlatok teljesítményét.

Sokéves gyakorlat eredményeként az ilyen következtetésekre jött:

1. A túlfeszültség fő oka ideges kimerültség. Mivel az agy intenzív üzemmódban működik, nagyon fáradt, ezt a feszültséget továbbítják és szem izomzatát. Ennek eredményeként mi «Szerez» Sok szembetegség, amely elkerülhető.
2. Mit kell tennie a látás helyreállításához? Csak nyugi. Ez minden.

Ezért miért olyan szkeptikusak a modern szemészek erről a technikáról? Minden egyszerű, a legtöbbünknek szüksége van egy azonnali hatásra - a szükséges pontok megvásárolta a szükséges dioptrákat, a pontosságot is a biodulatalis korsó az áfonya és az összes. Erre korlátozódunk. Ritkán találkozz egy olyan szakemberrel, aki nem fog érdekelni egy másik Bada értékesítését, de javasolja a betegnek hosszú utat a helyreállításhoz.

Talán olvasó mymedinform.Com érdekli tudni, hogy a fejlett módszertan. Bates és pszichológus g. Shicko egy jól ismert tudóshoz kapcsolódik. Zhdanov. Úgy véli, hogy ha erősíti a pszichológiai összetevőt, akkor jó eredményeket érhet el a kezelés és az elveszett látás helyreállítása során. A technika a következő: mivel a szó sokkal jobban érinti a személyt, mint a cselekvések, meg kell kezdeni a pszichológiai viselkedés értékelésével. Ideális esetben a gyakorlatok kezdtek dolgozni, meg kell kapnod a notebookot, és írjanak egy bizonyos kifejezéseket papírra. Az ember tudatalattijára cselekednek mágikus módon. Például, ha minden éjszakát töltesz, hogy gyönyörű szemed van, világos és könnyes, majd egy idő után lesz!

Gyakorlat előkészítése

Első lépések A Bates technika fejlesztésével fontos, hogy ne győzje át, különben a szemek sokat fognak sérteni, a látás rosszabb lehet. Ne feledje - csak pozitív hangulat és terhelés. Ha keményen vagy, ne próbálja meg azonnal azonnali megismétlést tenni egy edzésre. Jobb tartózkodás, pihenés.

Mivel a Williams technika alapja mentális túlfeszültség, emlékezzen erre, és próbáljon meg egy nyugodt légkörben dolgozni. Csak ebben az esetben pihenhet egyedül izmokat, és mások dolgozik. Ha naponta edz, az eredmény nem fogja várni a hosszú időt - kemény munka, javulni fog keringés és izomtónus, és ez lehetővé teszi az idő múlásával, hogy még lemondjon a lencséket vagy szemüveget.

Olvassa el a gyakorlatokat

1. Tenyér vagy tenyér. Amint úgy érzed, hogy a szemed fáradt, azonnal ezt a feladatot. Ezenkívül a tenyérzést feltétlenül lefekvés előtt végzik. A gyakorlat időtartama legfeljebb 10 perc. Hogyan kell csinálni a gyakorlatot: kényelmesen üljön a székben, tenyér duzzad egymásnak, amikor melegnek érzi magát - elkezdheti. Zárja be a szemét a tenyerével, hogy kényelmes voltál, és a nyomás nehezen volt, de a napfény nem volt behatolt a tenyérbe. Most zárja be a szemét, és képzeld el, hogy látja a fekete mezőt. Csak akkor jelenik meg, ha pihensz, és nem fogsz gondolni. Annak érdekében, hogy a fekete mezőt káprázatosság és lumen nélkül láthassuk, fontos, hogy bemutassam a képzeletedben azonos árnyalatú témákat. Nyugodj meg, hogy számíthat 100-ra és a gondolat erejét «menj arrébb» A könnyű területek fokozatosan kitöltik őket sötétben. Ennek a gyakorlatnak köszönhetően a szem izmainak lazítanak.



2. Nyugodt és pihenjen. Próbáljon meg emlékezni valami jóra, például, hogy hogyan utazott vagy más kellemes pillanatokat. Nos, ha egy szivárványt küldesz, és mindegyik színeken lakik, mintha erősíti a fényerejét. Lounge minden színen nem lehet több, mint egy másodperc. A gyakorlat időtartama - 5 perc. Ezt a gyakorlatot bárhol és szabadidőben megteheti.
3. Meditálunk és bemutatunk bizonyos dolgokat. Előtted van egy fehér papírlap, és most próbálja meg mentálisan írni néhány szót vagy ajánlatot. Úgy gondoljuk, hogy csak pozitív. És most már egy üres lapunk van, közepén «Húz» Fekete pont. Feladatunk az, hogy megpróbáljuk mozgatni ezt a pontot egy helyről a másikra.
4. Továbbra is zárt szemmel folytatjuk a gyakorlatokat. Képzeld el egy gyönyörű nagy virágot - ez a kompozíció közepe. Most bővítenie kell a képzeletedet, és megpróbálja látni nemcsak a virág szépségét, hanem részletesen figyelembe venni a szárat, a leveleket és a rovarokat, amelyek repülnek az üzem felett. A gyakorlat időtartama más lehet, mindez az Ön állapotától függ.
5. Egy gyakorlat «Nap» - Forduljon a fényforráshoz a szemével, és csak gondolj valami jóra. A legjobb idő a képzéshez - reggel vagy este. Délben, ez a gyakorlat nem teszi. Teljesítményidő - 5 perc. Télen történő edzéshez, akkor bekapcsolhatja a padló lámpáját, vagy világíthatja a gyertyákat.
6. A feladat végrehajtásához egy táblázatot igényel a látás ellenőrzéséhez. Asztali hely a szem szintjén, kapjon 6 méterre az asztaltól, és próbálja meg olvasni a kis betűket. Képzelje el a levél színét, és csatlakoztassa a képzeletet. Szemek bezárják a tenyereket.
7. És ismét szükségünk van egy asztalra. Először a felső sorban nagy betűket nézünk, majd bezárjuk a szemét, és ugyanazt a levelet mutatjuk be, de sokkal kisebb. Próbál «lát» Kis betűk és képzeld el, hogy sokkal sötétebbek, mint a nagyok.
8. Teljes képzési gyakorlat «Tenyér».

Fontos, hogy ne csak szisztematikusan részt vegyen, szükség van a szervezet gyorsabbá kell tenni a helyreállításra - kövesse az ételt, masszázst, testnevet. Ezenkívül figyelembe kell venni az ivási módot (naponta 2 liter italt), hagyja abba a dohányzást és a más rossz szokásokkal való részvételt.

Dr. Bates megtagadja és szemüveget visel. Amikor egy személy szemüveget visel, reméli őket, és az izmok megállnak. Az Ön feladata - Amint eltávolítja a szemüveget (vagy lencséket), ne törölje a szemét, hogy láthassa valamit - miután megtette a gyakorlatot, minden fog jönni önmagában. Munka, és ne lusta, és akkor látni fogja az első eredményeket.