A két szerető ember kapcsolataiban a szex az egyik legfontosabb pozíciót foglalja el. Ez az erős és hosszú távú kommunikáció alapja. Ha minden rendben van az ágyban, van egy bizalom és kölcsönös megértés közötted, és nem nehéz feltételezni, hogy könnyen megtalálhat egy közös nyelvet.
Amikor egy személy őszintén szeret, a partner boldogsága fontosabb neki, mint a sajátja. A szex a szeretet apoteózis, és nem csoda, hogy mindenki keres egy partnert.
A férfiak és a nők különböző módon vannak biológiailag elrendezve. És ha egy ember az izgalomra és az államra «harc» Készen állsz egy kis időre, akkor a nő nehezebb - időre, figyelemre, simogatásra, gyengédségre van szüksége a partnerről, lassan mozog az orgazmusra. És ebben az esetben egy embernek szüksége lesz egy kivonatra és kényelemre, hogy örüljen szeretett nő örömére.
Hogyan lehet meghosszabbítani az örömöt egymásnak, és növelni kell a szexuális kapcsolat időtartamát? Honlapunk elmondja az emberi kapcsolatok finom részéről.
Általános ajánlások
Az egészséges életmód az intim életben tartó hosszú élettartama. Alapítvány kiegyensúlyozott táplálkozás, rossz szokások, fizikai aktivitás, személyes higiénia, keményedés, ökológiai tényező. Tekintsünk néhány összetevőt.
Egészségügyi alapon. Nehéz beszélni a kiváló minőségű szexről, ha mindkét partner egészségtelen. Ezért, ha a szexuális cselekedet rövid, és folyamatosan történik, akkor először is, hogy orvoshoz kell fordulnia, mind az ember, mind a nő. A különböző krónikus betegségek vagy fertőzések jelenléte, amelyeket gyakran az tünetmentes, a férfiak korai ejakulációja okozhat, és a nőknél kellemetlen érzéssel rendelkezik. Fontos, hogy egészséges legyen - ez az egyik legfontosabb összetevő, hogy maximális megelégedést szerezzen a szextől.
Étkezés - Egészség és forrás ígéret. Ne feledje, hogy eszel. Sok funkció az emberi test emberi testétől függ. Hogyan lehet fáradhatatlan az ágyban, ha az étrend helytelenül készül.
Tartalmazzon több halat és tenger gyümölcseit a menüben, mint a hús, tovább - tejtermékek, sajtok, szárított gyümölcsök, dió. És természetesen gyümölcsök és zöldségek, meg kell foglalniuk az étrend harmadik részét.
Minél kisebb, hogy a termékek kulináris feldolgozásnak vannak kitéve, annál hasznosabb anyagokat tartanak fenn. Próbálja meg megszüntetni a sült és füstölt ételeket, félkész termékeket. Cookie-k, sütemények, édességek csak a túlzott súlyú készlethez járulnak hozzá, nincs hasznos komponensek, amelyek nem rendelkeznek, az édességek használatát minimálisra használják, és ha lehetséges, cserélje ki őket bogyókkal, gyümölcsökkel, szárított gyümölcsökkel.
Alkohol, határozottan hozzájárul a partnerek felszabadulásához és közelítéséhez, de mérsékelt dózisokban és ritka esetekben van. Ha folyamatosan veszi az alkoholt, akkor a hatékonysággal kapcsolatos problémák nem várnak, hogy várjunk, így kizárjuk a likőr-vodka italokat az étrendükből.
A dohányzás nem kevésbé súlyos kárt okoz a testnél, mint az alkohol. A tag erekciójának stabilitása közvetlenül a vér áramlásától függ, és ahogy ismert, a nikotin a hajók és a kapillárisok fő ellensége. Ennek eredményeként - a szexuális aktus időtartama fokozatosan csökken, és a jövőben a dohányzás vezethet impotencia.
Fizikai terhelés - ingyenes orvos. Egy másik komponens a nemi maximális öröm megszerzésének lehetőségéhez egy személy fizikai formája.
Túrázás, kocogás, fürdés, kerékpározás, rendes töltés, különböző izomcsoportokból álló gyakorlatokból - találjon sportot a lelkemben és tegye meg, az eredmény nem vár sokáig. És meglepődsz, hogy mennyit még mindig!
Ezenkívül vannak olyan különleges gyakorlatok, amelyek célja a vér dagályja a medence és a nemi szervek területén. Rendszeres végrehajtásuk kiterjesztheti a szexuális közösüléseket, és a kis medencék betegségeinek hatékony megelőzése. Itt van néhány közülük:
- egy gyakorlat «Jagged híd», Feküdj a hátul, hajlítsa meg a lábát térdben, láb a padlón, emelje fel és csökkentse a medencét;
- egy gyakorlat «Lovas», A kezek a könyökön kanyarodnak, és a padlón párhuzamosan megőrülnek, a pálma összeszorul, tegye a lábát a vállak két szélességére, lassan kilép, amíg a csípő párhuzamos a padlóról, a hátul egyenesen tartja a fejét. Tartsa és tartsa ezt a pozíciót olyan hosszú ideig, amennyit csak tudsz. Nos, ha az időt a párhuzamba hozza ebben a testtartásban;
- egy gyakorlat «Felsőbbrendű ember», Feküdjön a gyomor, kezek előre, a lélegzetemben emelje fel a kezét és a lábát egyidejűleg (a térded nem hajlítva). Tartsa lenyomva ezt a pozíciót akár tíz másodpercig, lassan menjen le, és ismételje meg újra. Opcióként mindkét ellenkezőjét és lábát növelheti.
Ezenkívül a rendes zömök ugyanazt a pozitív hatást adják.
Minden gyakorlatok jobbak a megközelítések elvégzéséhez, így több ismétlést tehetsz. Például: 3 megközelítés 10-szer vagy 4-8 - fókuszáljon a jólétre. Megjegyzés: Csak a rendszeres fizikai erőfeszítés segít az egészség javításában és a hatékonysággal kapcsolatos problémák megoldásában.
Speciális módszer
A testmozgásból szexuális jellegű gyakorlattal fordulunk, nem meglepődnek, ez megtörténik. Ezt a technikát hívják «Indítás», Célja, hogy tanítson egy embert, hogy megakadályozza az izgalmat abban a pillanatban, amikor az ejakuláció elkerülhetetlen. Először is végre kell végeznie ezt a gyakorlatot, majd egy partnerrel.
Még mindig stimulálja a tagot kézzel. Ugyanakkor, összpontosítani az érzékei a pénisz, és nem az erotikus fantáziák, egyidejű maszturbáció. Folytassa addig, amíg úgy érzi, hogy az ejakuláció közelítése. Hagyja abba a pihenést, és ismételje meg újra. A feladat célja az ejakuláció 15 percig késlelteti. Kezdeni, testmozgás száraz kézzel, ha késleltetheti az orgazmust akár 15 percig, kezdje el a kenést. Amint megtanulod önmagát irányítani, próbálkozzon az izgalom korlátozására, anélkül, hogy megszakítaná a tag stimulálását, próbálja meg megváltoztatni a gerjesztést a gerjesztés csökkentése érdekében. Az önellenőrzés fejlesztése után csatlakoztassa a partnert. Magyarázza el neki a gyakorlat jelentését, és kezdje újra kézi stimulációval, de csak most a partner által végzett. Feküdj a hátadon, összpontosítani az érzéseidre, míg a partner ösztönözni fog. Érezd az orgazmus megközelítését, kérje meg, hogy hagyja abba, pihenjen, várjon a gerjesztést és folytassa.
Menj a színpadról a lépcsőn, három stabil, tizenöt perces szekció esetén korai orgazmus nélkül. Ha teljesen irányíthatja magát, folytassa a szexet a technológia nélkülözhetetlen használatával «Indítás» különböző pózokban. Körülbelül öt hét elteltével a technika tagjainak stimulálása jelentősen növeli a szexuális kapcsolat időtartamát.
Honlapunk az intim kapcsolatokban harmóniát kíván, örömteli és élvezze egymást.
