Hogyan lehet eltávolítani a vizet a testből

Felesleges nedvesség: okok és jelek

A fő jellemzője, hogy a folyadék a testben feleslegesen felhalmozódik - ez elsősorban a testtömeg növekedése. Ennek eredményeként az alak szépsége romlik, és a hangulat rosszabb. Természetesen a megjelenés jobban aggódik a nők miatt: egyetértek, kevéssé kellemes látni az érzelmi arc, a pufók lábak és az ujjai tükrözésében, amelyen a kedvenc gyűrűk nem másznak.

Mivel az orvosok azt mondják, hogy a 30 évesnél fiatalabb fiatalok és egészséges emberek nem lehetnek hajlamosak duzzadni. Ha a probléma jelen van, akkor valószínűleg egy személynek egy bizonyos betegségre irányul. Tehát ha a lábakon vagy az arcon megjelentek Este, Szükség van orvosra fordulni, és megtudhatja a megjelenés pontos okát. Annak érdekében, hogy ne szembesüljön a jelenségekkel, lehetetlen önállóan kezelni, eszközként Népi gyógymód, Tehát diuretikus gyógyszerek.

A nők aggodalomra ad okot, ami a menstruációs ciklus hibái miatt jelent meg. Azt is előfordul, hogy a lábak duzzanata a munkanap végén meglehetősen ismerős és természetes jelenség, de ez a helyzet nem lehet figyelmen kívül hagyni.

A víz késedelmének egyéb okai lehetnek:

1. Folyékony hiányosság. Nem csoda, hogy az orvos erősen ajánlott napi ital legalább 2 liter tiszta, nem szénsavas vizet, mivel ez a mennyiség elég ahhoz, hogy feltöltse a napi szükségletet. Érezte a víz hiányát, az agy jelzi a testet, hogy felhalmozza a szövetekben. Ezért olyan fontos, hogy legalább kis részeket inni, de gyakran. Néhány hét múlva megszokja az új rendszert, és a test megállítja a felesleges vizet.
2. Szintetikus és természetes diuretikus termékek, beleértve az alkoholt is, amely önmagában erős vizelethajtó hatású. Ugyanaz az épületben van kávé, tea és édes szénsavas víz. Ezeknek az italoknak a rendszeres használata erősen vezet Kiszáradás, Ennek eredményeként a test újra beállítja a drágaket.
3. Sófogyasztás nagy mennyiségben. A kapcsolat megértéséhez tudnia kell, hogy az 1 sómolekula legfeljebb 20 folyékony molekulát csatlakoztathat, amelyek eredményeként a zsírok alá kerülnek. Tehát a derekán megjelenik a felesleges centiméterek. A probléma egyetlen megfelelő megoldása csökken a sófogyasztás és az állandó ivás tiszta víz, amely fokozatosan káros sót eredményez a testből.
4. Víz előtt. Ital, természetesen hasznos, de nem 20 után este. Minden részeg lefekvés előtt megjelenik az ödéma formájában az arcon.

Ha a fenti okok között megtalálta az, hogy elméletileg a problémái következménye lehet, akkor felülvizsgálja az étrendet. Talán még nem észlelte, hogy engedélyezi ezeket a hibákat.

Folyadékra vonatkozó szabályok

A testből származó víz eltávolításának hatalmi szabályai alapvető intézkedésekből állnak, amelyek végrehajtása segít a víz egyensúlyának helyreállításában a testben:

• A szakácssó használata csökkentése. Emlékeztetni kell arra, hogy a termék napi aránya 5 gramm. Fontos, hogy elhagyják a félkész termékeket, sajtokat, zsetonokat és konzervtermékeket. Jobb, ha előnyben részesítjük az otthoni étkezést, amely kevesebb, mint például kávézókból és éttermekből származó ételeket tartalmaz;
• A vonakodással ellentétben meg kell tanulnod, hogy megfeleljen a vízrendszernek. Ehhez legalább 1,5 liter tiszta vizet kell inni. Felgyorsíthatja az anyagcserét és megteremtheti más szervek munkáját. A víz elriasztja a belső szerveket olyan kémiai vegyületekből, amelyek hozzájárulnak a folyadék felhalmozódásához. Ramars és gyógynövény teák diverzifikálják az ivócserét. Forró és hidegben részegek lehetnek. Citrom vagy például uborka hozzáadása. A cukor jobb megtagadni, mert ebben az esetben a terhek terhelése növekedni fog;
• A nagy szálas élelmiszerek növelik a gyomor-bélrendszer termelékenységét, és hozzájárulnak a folyékony és szilárd hulladékokból származó termékek eltávolításához. Jó források rost - alma, szárított gyümölcsök, padlizsánok, sütőtök, káposzta és kajszibarack. Finomított termékek jobban helyettesítik a teljes gabonát: kenyér, muesli. Szintén barna rizs és más gabonafélék is. A táplálkozásokat naponta javasoljuk, hogy legfeljebb 35 g rostot használjanak;
• Nyáron nem szükséges biztosítani magát örömmel, hogy élvezze a görögdinnyét, amely nem csak hatékonyan kiküszöböli a sejteket a felesleges vízből, hanem javítja a vesék munkáját is. Hasonló tulajdonságok is vannak uborkák és dinnye is. Hetente A görögdinnye napok kirakodását szervezheti, és hamarosan észre fogja venni a pozitív hatást;
• Friss tavaszi nyírlevelék rendkívül eltávolítják a salakokat és a sót, így ha bármilyen lehetőséget ajánlanak, akkor naponta 200 g-ot igyekeznek;
• A fekete teától eltérően a zöld cselekszik, mint egy könnyű vizelethajtó, így a használat megengedett még nagy mennyiségben is;
• Kiváló visszavonás víz rizs és zabpehely. Néhány nátrium van ezekben a termékekben és sok káliumban, így a folyadék nem késleltetett, de éppen ellenkezőleg, megjelenik;
• Limit koffein és egyéb diuretikumok. Egyidejűleg megszabadulnak a felesleges folyadéktól, hanem oka is Úszás.

A diuretikus termékek mellett nagyon sok szintetikus gyógyszer van, amelyek aktívan visszavonják a folyadékot a testből. Az ilyen alapok használatát az orvos nevezi ki, mivel némelyikük komoly mellékhatásokkal rendelkezik. A leghíresebb gyógyszer «Veroshpiron». A hosszú távú alkalmazás a kardiovaszkuláris rendszerrel kapcsolatos problémákkal teli.

Azok az emberek, akik gyakran szenvednek a végtagok ödémájából, javasolják, hogy rendszeresen kirakodási napokat végezzenek. Lehet:

• Kefir napok, ha csak 1% kefir megengedett a nap folyamán. Egy liter italt kell egy egész napra megosztani, és kis dózisokban 2 óránként fogyasztják;
• Távolítsa el a töklevet. Ez keverhető sárgarépával vagy almalé;
• Napok a tejen. Ehhez a második liter tejért adjunk hozzá főtt zöld teát és inni a nap folyamán minden alkalommal, amikor érezni az éhség támadását.

Víz eltávolítási módszerek a testből

A test eltávolításának egyéb módszerei:

1. Szauna vagy fürdő stimuláló anyagcsere. Az aktív izzadás magas hőmérsékleten kiküszöböli a testet a felesleges nedvesség és a csere termékek. A terhek terhelése csökken, mivel a víz nagy része átmegy a bőrön. Ez a funkció elhamarkodott és verejtékmirigyeket biztosít. Ezért van a fürdőház olyan orvosok számára, akik vesebetegségben szenvednek és Magas vérnyomás A vérnyomás csökkentése. A fürdői eljárások a legjobban hetente 2-szer kerülnek megrendezésre. A szaunát ebben az esetben jellemzi, hogy a víz kijön a testből a száraz pár hatása alatt.
2. Fitness osztályok. Bármely aktív fizikai erőfeszítés teszik a szívet gyakrabban, egy személy izzad, a nedvesség feleslegét megkülönböztetik. Fontos azonban megjegyezni, hogy a vízmérleg normalizálása érdekében tiszta vizet kell a tiszta vízre. A nap két liter víz segíti a testet, hogy töltse a nátriumot. Hogy a nedvesség elég, láthatja a vizelet színét, átláthatóbbá válik. A sót több napig elutasítja, teljesen megszabadulhat a többletétől. Akkor a duzzanat leesik.

Mymedinform.Com felhívja a figyelmet arra a tényre, hogy leggyakrabban ezek a módszerek átfogóan működnek. Ezért adja meg a résztvevő orvost, milyen módon kezelhető.