Úgy gondolj egy percre... A mai élet bizonyos státusának elérése érdekében sokat kell dolgoznod, és hogy ez az állapot ne veszítse el, és továbbá magas, hogy magasabb, kétszer kell dolgoznia. És nem számít, milyen célból egy személy gyakorolja, - függetlenül attól, hogy a felfedezés a cégedet vagy a sikeres házasság minden tekintetben - meg kell munka nélkül, kinging kezek.
És mi a végén?
Ennek eredményeként a betegség a szorongás talaján ma a leginkább «Népszerű» olyan betegség, amellyel meg kell élnie és kezelnie egy modern személyt.
Kifejezés alatt «Szorongási zavar» A pszichiátriai referenciakönyvek leírják a mentális állapotokat, amelynek vezető jele megmagyarázhatatlan félelem és szorongás a pánik szélén. A riasztási rendellenességek tartalmazzák a fóbiákat, a kevert aggódó és depressziós rendellenességeket, az általánosított riasztó rendellenességet, valamint a pánikrohamok, arról, hogy melyik mpcents elmondta korábban.
A szokásos szorongás jellemző mindenki kivétel nélkül, és még néhány állat, kóros szorongás különbözteti meg az a tény, hogy vannak olyan, mint mondják, a pontos helyét - nincs külső tényező, ami miatt a megjelenése -.
A riasztó rendellenesség külső megnyilvánulásai
Könnyű szorongás kívülről gyakorlatilag nem fejeződik ki, minden tapasztalat egy személy belsejébe fókuszál. A szorongás középső és magas szintje a szomato-vegetatív munkájában indul, «testületek» Az aggodalom jelei.
A legkifejezettebb tünetek hívják, akik szenvednek a zavaró állapotok, amikor felkérték, hogy az érzéseiket, a következő:
- A szorongás állandó vagy rendszeresen viszonylag nyugodt időközönként történik;
- a belső remegés kényelmetlen érzése;
- A félelem megmagyarázhatatlan és megalapozatlan;
- A szív kiugrik a mellkasból;
- Nehéz lélegezni - mintha egyáltalán nincs levegő;
- a testen felváltva fut «jeges» és «Tűz» hullámok;
- Hasi görcsök;
- A tenyér és a lábak erős izzadása;
- Nehéz lenyelni a mozgásokat - minden szárad a szájba;
- Gyakori sürgetés a vizelésre, hasmenés;
- A halál félelme.
Egy erős riasztás egy személy veszélyes?
Könnyű ügyes rendellenességek az egészség egészségére és életére Nincs fenyegetés. Sokkal komolyabb dolgok foglalkoznak a szorongás indított formájával: az orvostudomány ismert olyan esetekben, amikor a belső szervek és rendszerek betegségei a súlyos riasztás és az aggodalom következménye lettek.
Bizonyos esetekben riasztó rendellenesség, még a leginkább felelős és illetékes kezeléssel is, nem tűnik nyom nélkül, de eléggé válik «anyag» Nézet formában Gyomorfekélyek, Magas vérnyomás, ingerlékeny intesztinális szindróma. Néha a szorongás átalakul a legnehezebb depresszióba.
Zavaró államok fajtái
A szorongásos megbetegedések kezelésében a pszichoterápiában az oroszlán reményét reméli. Az illetékes szakember konzultációi segítenek a páciensnek a szorongás megjelenésének igazi okához. Sőt, a folyamat a terápia, a személy megtanulja, hogy lazítson és állapotának ellenőrzésére roham alatt, és speciális gyakorlatok lehetővé teszik, hogy csökkentse érzékenység tényezők, melyek súlyos aggodalomra. A leghatékonyabb kezelés kiderül, hogy egy személyt határozzák meg, és valóban meg akarják szabadulni az államtól, aki mérgezi az életét.
A riasztások kábítószer-kezelésének alapja az ilyen gyógyszerek vétele:
- béta-adrenoblays - kábítószerek, amelyekkel megmenthet egy beteget «testületek» Mentális rendellenesség megnyilvánulása: Gyors szívverés, túlzott izzadás, vérnyomás ugrások;
- A nyugtatók - a kábítószerek szorongás és félelem kevésbé hangsúlyozzák, javítják az alvást, távolítsuk el a túlzott izomtónust. Az ilyen gyógyszerek vétele azonban bizonyos óvatosságot igényel - függőség, függőség és törlési szindróma. Vegyük őket rövid kurzusokba, amelyekben az alkoholt ebben az időben oszlanak meg. Az alkohol és a nyugtatók gondatlanság kombinációja fenyegeti az elnyomást a teljes megállásig. Emellett egy nagyon gondos orvos kiválasztja a csoport kábítószereit olyan emberek számára, akiknek a foglalkozása fokozott figyelmet igényel;
- Az antidepresszánsokat a legtöbb esetben előírják, mivel hosszú időt vesz igénybe - a test könnyen átadja őket. A pozitív hatás fokozatosan fejlődik (több naptól több hétig) - riasztás, visszavonulások. Az antidepresszánsok szintén hatékony eszközök a fájdalomérzékenység küszöbének növelésére és a vegetatív rendellenességek kiküszöbölésére (szívverés, szédülés).
Hogyan lehet megakadályozni a szorongásos betegség kialakulását
Ha nem szeretné, hogy a szorongás ragadós érzése és a félelem, hogy a mindennapi valóságod legyen, komolyan veszünk az ajánlásokat, amelyeket honlapunk kínál:
- Senki sem fogja gondoskodni az egészségére, mint te magadra: Eszik természetes minőségű termékeket, győződjön meg róla, hogy szedje a multivitaminokat.
- Tartózkodjon a kávé, a cukor és az alkohol - hatásuk ideiglenes, és az egészségre okozott kár vitathatatlan.
- Minden nap, a munkafolyamat során, keresse meg legalább 15-20 percet a kikapcsolódásra. Hidd el nekem, még ezek a morzsák felbecsülhetetlenné válnak a testedért - ebben az időben próbálkozzanak és pihenjenek. Tehát jelentősen kitölti az érzelmi és energiatartalékait.
- Tekintse át a kötelező ügyek hetente (havi) listáját: talán annyira kijavítható, hogy a teljes nyaralás szürke idején nyerjen. Mindenképpen próbálja meg elkerülni a kapcsolatokat és az eseteket, amelyek mélyen nem tetszenek.
- Kap egy naplót, ahol minden nap megünnepli a szorongás szintjét tízmilliárd rendszeren. Tehát könnyebb lesz nyomon követni azokat az eseményeket vagy eseményeket, amelyek aggódnak és aggódnak. Győződjön meg róla, hogy írja le, hogy milyen gondolatok vannak, amikor aggódsz. Azt is vegye figyelembe, hogy segít abban, hogy pihenjen és pozitív módon. Pihenjen és egészséges legyen!
