Vásárlás - ez nem csak kozmetikus, kedves krémek és személyes masszázs terapeuta. Gyakran elég ahhoz, hogy megszabaduljon a rossz szokásoktól, amelyek gyorsan növekednek.
Tartalom
- egy. Tapasztalat
- 2. Helytelen táplálkozás
- 3. Székek és fotelek
- 4. Félénk
- öt. A napsebesség figyelmen kívül hagyása
- 6. Dohányzó
- 7. Szabálytalan szex
- nyolc. Véletlen napon
- kilenc. Rossz jelent az alvás közben
- 10. A lakás túlmelegedése
- tizenegy. Rossz testtartás
- 12. Kozmetikai visszaélés
Kifejezetten megállíthatja az öregedést, a genetika és a természet bölcsességét. Vannak azonban olyan szokások, amelyek felgyorsítják a ráncok megjelenését és csökkentik a bőr rugalmasságát. Semmit sem tudsz lassítani, de legalábbis meg kell akadályoznod.
Összeállítottuk a tizenkét legnyilvánvalóbb és közös módot, hogy a nők felgyorsítják az öregségi előfordulását.
egy. Tapasztalat
Bármilyen oknál fogva hagyja abba az idegességet! Igen, megértjük, hogy felelőssége, gyermeke, férje és jelzálog. De ha nem írja be rendszeresen, hogy pihenjen, akkor valószínűbb lesz, mint a kollégák és a barátnők, akik a masszázsba mennek, pihenhetnek a jóga és a gyógyfürdőben, és legalábbis évente teljesen pihennek délen. Ha nem adsz meg szünetet, akkor ki?
2. Helytelen táplálkozás
Körülbelül huszonöt éves, megengedheti magának a csokoládé csempét, a Coca-Cola-t, a pörkölt burgonyát minden este és az alkohol-tengeren. És semmi. Most, ha harminc vagy harminc vagy, egyszerűen elfogadhatatlan. A cukor és az alkohol különösen káros. Mindkettő csökkenti a bőr rugalmasságát. Tehát hagyja pezsgőt sörrel nagy ünnepségekre, süteményekre, cukorkákra és süteményekre. Helyezze vissza a friss gyümölcsöt.
3. Székek és fotelek
Ha a legtöbb nap a számítógépen ül, akkor gyorsabban fogsz gyorsabban, mint a cukrászgyártásban dolgozó nők. Csak a tevékenység, csak az izmok és a szalagok terhelése, csak cardiosaales ad neked jelentős esélyt az ötven évre, hogy friss és fiatal. Minden órában öt perces stretching és töltés. Minden nap nem kevesebb, mint negyven perc az aktív mozdulatokon, mint a gyaloglás (és a jobb futás) és a fitnesz. És legalább két alkalommal hetente — Teljesítményterhelés.
4. Félénk
Nincs mentség folyamatosan! Mindegyik rövid éjszakánál nemcsak az életedet vágja, hanem a virágzás időtartamát is. Szeretne fagyasztani, fáradt és «dicsekszik» Szürke bőr? Ha nem, írja keményen: kritikus minimális alvás — hét óra.
öt. A napsebesség figyelmen kívül hagyása
Ha Észak-szélességi élettel élsz, a nyári vágy, hogy elkapja a napot, a nap teljesen világos. De kérlek, ne túlzás. Egy barna — Ez nem büszkeség, de az oka, hogy megbánni fogsz: növeli a különböző típusú rák kockázatát, és a negyvennyolc évig egyszerűen öregszik. Nem nagyon fiatal, de nagyon cserzett olasz, grechany és spanyol — Ha nem használják a Botox szakember szolgáltatásait, a bőrük szörnyűnek tűnik. Ne tegye ezt, használja a fényvédőt és a permeteket.
6. Dohányzó
A dohányzó nők garantáltan garantálják a ráncos bőrt, mint azok, akik az undorító szokást időben dobták. Megszabaduljon a legkisebbtől «dohányzó» A szemek a szem közelében, a száj közelében és a homlok közelében nem lesz képes szinte semmilyen módon. Tehát csinálj semmit, de hagyja abba a kereskedést.
7. Szabálytalan szex
Már írtunk, hogy minél több szex, a személy boldogabb, nyugodt és boldogabb. Ezenkívül a rendszeres szexuális élet növeli az életet, és jelentősen meghosszabbítja az ifjúság időszakát. Munka a játékban az életedben, amennyire csak lehetséges.
nyolc. Véletlen napon
A tervezés csökkenti a stresszt. A stressz csökkentése A nagy ráncok eltávolítása és az új megjelenés zavarja. Itt van egy hosszú ifjúságod. Ismerje meg, hogy a hét és a nap tervét — Ez könnyebb, mint amilyennek látszik. Ha pontosan tudod, mikor és mit csinálsz, akkor nem kell erőt és idegeket költeni, hogy mindent megtegyenek. Biztos, hogy biztosan tudod legyőzni a napot csak bizonyos számú pontot. És menj lefeküdni időben — fontos is.
kilenc. Rossz jelent az alvás közben
Alvás a gyomorban káros! Legalább az arcodért. Különösen, ha az éjszaka éjszaka ugyanabból az arcán fekszenek. Idővel ez az arc tükrözi a párnád összes hajtását. By the way, mentse a helyzetet selyem vagy szatén párnahuzat.
10. A lakás túlmelegedése
Ha télen a házban hideg, akkor jobb, ha melegebb ruhát visel, mint három fűtőtest és egyetlen párásítót. Tegye az ellenkezőjét: tegye a párosítót az egyes szobákba (és hagyja, hogy dolgozzon az óra körül), és használja a fűtőtestet «Kis gyümölcsös kosár» És forduljon a szerencsés módon. Így a bőred több nedvességet fog tartani, és a leghosszabb lesz fiatal.
tizenegy. Rossz testtartás
Ha egy horgoltnál élsz, akkor a kockázatok idősebbek, mint az évek. Az egyenes vissza mindig azt a benyomást adja, hogy tulajdonosa — Fiatal, energikus, magabiztos ember. Mert csak az ifjúság különös a természetes bizalomra, és arra a képességre, hogy nem hajlítsa meg a csiszolást. Tartsa a testtartást, irányítsa magát, használjon speciális testtartási korrekteket, amíg meg nem hasonlít az ősi gyengített öregasszonyhoz.
12. Kozmetikai visszaélés
Úgy tűnik, hogy néhány nő kozmetikai jellegűnek tűnik, meztelenül néz ki. Ez nem igaz. Egy nő, aki pénzt költ, nem a tónusú krémeken és az árnyékokban, hanem a kozmetológus elhagyása és szolgáltatásai, sokkal frissnek és fényesebbnek tűnik, mint amire a bőr hibáinak álcázása. És minél hosszabb ideig használod «Gúnyolódás» A kollagén maszkok és a Q10-es krémek helyett annál kevésbé valószínű, hogy valaha is smink nélküli embereknek tűnhetnek. A kozmetikumok rétege alatt a bőre haloga, mint a gyorsabb. Szükséged van rá?
