Sajnos sokan közülünk, sportolóknak és «nem igazán», éles fájdalmat kellett éreznie a sikertelen mozgalommal. Szakítószalagok - az aktív életmódot vezető emberek fizikai aktivitásának korlátozása. Hogyan legyen? Mit kell tenni? És hogyan lehet gyorsan eltávolítani a fájdalmat?
Tartalom
Mi a stretching?
Stretching (torzítás) -
a szalagok, izmok, inak és más szövetek károsodása anélkül, hogy megsértené őket
Anatómiai létesítmény. Leggyakrabban megfigyelt szakítószalagok
boka vagy térdízület. Pathoanatomikus változások
Ha szakítószilárdságú, összhangban van az egyes szalagszálakkal
vérzés a vastagságukban.
A szakítószalagok három súlyossága van:
-
I diploma: egy kis fájdalom több kötvényrost szünet miatt;
-
II fokozat: mérsékelt fájdalom, duzzanat és fogyatékosság;
-
III. Fokozat: súlyos fájdalom a kötegek és az azt követő instabilitás miatt.
A diagnózis helyi fájdalomon alapul
Ha tapintás, zúzódás, amely 2-3 nap alatt megjelenhet
Sérülés után. Megkülönbözteti a teljes kötegtörést. Ha töréskor
Súlyosabb fájdalom figyelhető meg, a végtagra való támaszkodás lehetetlensége,
Gyakran - hemartrózis.
Minden nyújtó jelenség versek 5-10 nap után, és amikor a szünet 3-4 hétig folytatódik.
Röntgen Meghatározza a diagnózist (a csontszövet elválasztása a szalag teljes károsodást jelez).
Elsősegély
- Így a kezelés alapja a korai anesztézia és a gyulladáscsökkentő terápia a lágy szöveti sérülésekhez.
- Hosszú
A jelenlegi gyulladás rontja a lágy szövetek gyógyulását, amely
a gyermekességükhöz és a funkcionális meghibásodáshoz vezet. Nál nél
Az aktív gyulladásos folyamat fontos relatív pihenés a vereség területén.
-
A jég csak gyulladáscsökkentő anyagként működik, csak az első órában a sérülés után, akkor előnyös a hő használata.
Kezeléskezelés
A kötegek, az inak és az izmok károsodásának terápiás kezelése magában foglalja az elsődleges és másodlagos terápiát.
Elsődleges terápia:
Másodlagos terápia
Az újraindítás megelőzése
A megelőzés magában foglalja a masszázst, a gyógynövényeket, valamint a mérsékelt fizikai erőfeszítést.
Megvitatni a Közösségben
