Küzdelem a fáradtság vezetésével

Tartalom

  • A forgalomban állsz
  • Távolítsa el a szem stresszt
  • Problémák a gerincvel


  • Ha egy ember az autója a második (vagy az egyetlen!) Nő, aztán számunkra a legvalószínűbb, hogy jó hűséges barátnője, amely adja az érzelmek tengerét és az adrenalin édes cseppeit. A nők szeretik a kerék mögött ülni a kerék mögött, mint a férfiak, de néha autónk képes arra, hogy nem csak az örömöket, hanem a kellemetlenségeket is biztosítja, amelyek elsősorban a szépség és az egészséghez kapcsolódnak.

    Hangsúlyozza, végtelen csövek, kipufogógázok és bontások súlyosan alááshatják az érzelmi és fizikai egészségét. Vegyük például a helyzetet, ha egész nap a kerék eltöltésére van szükség. A fél második felében a szem fáradtság már elkezdődik. Nem szabad figyelmen kívül hagyni, ellenkező esetben, egy ideig, az egyszerű fáradtság a szemgolyók feszültségét és bőrpírjává válik.

    Javasoljuk, hogy végezzen néhány egyszerű gyakorlatot, amelyeket az orvosok ajánlottak.



    A forgalomban állsz

    Ha felállt egy forgalmi dugóban, a közlekedési lámpánál, vagy csak megállt pihentető, csukja be a szemem tenyérrel 20-30 másodpercig, mélyen sóhajt, pihenjen, gondoljon valami jó és kellemes. Ez lehetővé teszi, hogy elvont az útról, és vegye egy kicsit.

    Enyhén dicsérni az ujjhegyék arcát, és kezdje elfelé forgatni a szemet az óramutató járásával megegyező irányba, majd ellen. Talán a baloldali jóképűség eldönti, hogy ezek minden manipuláció tiszteletére? A szemek építése! Kiderül, hogy ez nem csak az önbecsülésed számára hasznos.



    Távolítsa el a szem stresszt

    Küzdelem a fáradtság vezetésévelVan egy másik hatékony edzés, amely segít eltávolítani a szemfeszültséget: összpontosítson minden szoros alapú tárgyra, és tartsa ezt a fókuszt 3-4 másodpercig, miután élesen átvitt egy távolabbi tárgyat. Ismételje meg az 5-6-szor. A fő dolog, ne megijeszteni a társait, ami eldöntheti, hogy elaludtál, bámulja a kormánykerékre.

    A piros szemekkel cseppekkel foglalkozhat «Visin» és «Tiszta könnyek», amely szintén segít enyhíteni a feszültséget és a frissítést. Használat előtt ajánlott orvoshoz fordulni.

    Nos, itt már rájöttek a szemmel, most mi lesz, hogy egy pár gyakorlatokat, ismert, hogy te és orvos nélkül: Sressy ajkak és a márka haj. Ez a gyakorlat hozzájárul a hangulat növeléséhez. És akkor? Minél többet mozogsz az autóban, annál jobb leszel a végén «autóipari» nap. A fő dolog – Ne csináld mindezt útközben, különben nincs szép frizura a kemény forgalmi rendőri képviselőt.



    Problémák a gerincvel

    A gerinc problémáinak elkerülése érdekében javasoljuk, hogy válassza ki a vezetőülését. Meg kell egy jó oldaltartást és célszerűen egy görgős A hátlap alatt, ami kell a hitel szinten így elkerülhetőek a fájdalom a gerinc egy hosszú függőleges helyzetben. Az automatikus beállításokkal való ülések is nagyon hasznosak: beállíthatja és mentheti az ülési paramétereket, kényelmes az Ön számára egy kis beépített számítógépet. És ha hirtelen, miután valaki, ezek a beállítások módosításához, egy gomb megnyomásával lehet visszatérni őket a számítógép memóriájában, és élvezze a kényelmes utazást.

    A tapasztalt utazók azt is javasolják, hogy egy kis edzést végezzen, minden órában az autóval. Természetesen a gimnasztika az úton, hogy örömmel haladjon át a férfiaknál, nem éri meg, de legalább az autó körül, egyenesítse meg a hátadat. Mindezek a tippek segítenek Önnek költeni «Autowran» Problémák és undorító fáradtság nélkül este. Sikeres drága!

    Leave a reply