A Qigong technika a QI energiagazdálkodás valódi művészete. Energia Q lehetővé teszi, hogy különböző betegségek kezelését, akár az öregedési folyamatok, és kiterjeszti az életet. A Qigong lehetőséget ad arra, hogy ismerje az életet és a természeti folyamatokat, tanít az érzések és a belső világ kezelésére.
Tartalom
A Qigong története
A Qigong előfordulása a neolitikus, a régészeti ásatások ideje azt sugallja, hogy a barlangemberek már alkalmazták a nem komplikált mozgást, táncot és önmasszázst. Igaz, a kifejezés időpontjában «qigong» Nem léteztem, ezek a mozgalmak nem voltak bizonyos neve, hívták őket « Dao Yin» - Fülbemászó (vagy keres).
A gyógyító mozgalmak legkorábbi megemlítése «Sárga császár kezelése «A belső». A jegyzett értesítésben: «Az ókori emberek vadon élő állatok és madarak között éltek, meg kellett mozdulnia, mint ez az állat, hogy elkerüljék a hőt, és télen - hideg».
A mozgás segített az embereknek, hogy megbirkózzanak a külső környezet kedvezőtlen tényezőivel, valamint az egészség megőrzését és különböző betegségek kezelését, például ha jól alszunk, hogy nyúlik, Zevaut, stroke, akkor a békés békés és öröm érzése van ; Ha a hátsó fáj, masszírozhat, enyhén szakadhat és a fájdalom; Ha a mell korlátozza, akkor meg kell ragadnia magát, és széles körben nyitja meg a száját, akkor a merevség érzése áthalad. Tehát az első, primitív prototípusok a mai gimnasztika «qigong».
A Qigong koncepciója
Kifejezés «qigong» először találkozik a taoista-kezelésekben, a legkorábbi számukra hívják «Tiszta és fényes vallási rekordok», Írta: Taoist Xu Xuang a dinasztia Jin. Oroszul «Qi Gong» lefordítva, mint munka «Q». «Q» - egy bizonyos energiaanyagot képvisel, «PISZTOLY» - Action, Skill Control.
Gimnasztika «qigong» Társadalmi és kulturális jelenségként a hagyományos kínai filozófia, a vallás és a hagyományos gyógyászat tükröződése. Gimnasztika «qigong» - Ez egy egyedülálló kínai testfejlesztési rendszer, amely a létfontosságú energia kezelésének képessége alapján «Q» (vagy az élet forrása).
A gimnasztika technikájának elsajátítása «qigong», Meg kell emlékezni és megfelelnek az alapelveknek:
- A gyakorlatok alatt egyedül, a szív és a nyugtató elme tisztítása
- Az edzés során tartsa be a ritmus és a légzés egyenletességét
- Minden gyakorlatnak világos, folyamatos karakternek kell lennie
Útvonalak Qigong
Sok irány és iskola van «qigong». Jelenleg buddhista, taoista, konfucián, tibeti iskolák torna «qigong», Mindegyikük saját feladatokat és célkitűzéseit hozza létre. Az utasítások között az orvosi és wellness torna megkülönböztethető «qigong»; harc és sport; Kemény és puha. Különösen kiemelje a torna kétféle típusát «qigong» - Dinamikus (vagy külső) és statikus (vagy meditatív, belső).
A statikus fajok mindenekelőtt a mély és ritmikus légzés az orron keresztül, nyugodt sima mozgások, amelyek célja a létfontosságú energia koncentrációja «Q». Ez a fajta «qigong» Kedvezményesen befolyásolja a test fő rendszereit (CNS, vérkeringés, emésztés).
Dinamikus faj jellemzi intenzív fizikai megterhelés, amely lehetővé teszi, hogy növelje a hang az egész testet, és mint általában, gyakran használják az egyik módja, hogy erősítse az általános egészségi állapot.
De még mindig sok kutató egyetért abban, hogy a modern divíziók az iskolák és az irányok némileg feltételesek, így például a harcművészetek mesterei megtanulják az orvosi tornatermeket «qigong» Különböző sérülések kezelésére, és amikor elérik a legmagasabb szintüket az irányukban, elkezdenek megérteni és lelki gimnasztikát «qigong».
A kínai orvoslás torna számára «qigong» Szinte végtelen. A kínai orvosok azt mondják, hogy hatékony a kezelésre és az egészség megőrzésére, különösen a terápia további módjaként. A Kínai úgy véli, hogy az az, hogy ez az energia hogyan működik, és az a képesség, hogy helyesen befolyásolja, lehetővé teszi, hogy hosszú és egészséges életet éljen.
