Biztonságos a terápiás éhezés otthon, és milyen szabályokat kell betartani. Miért a cukor éhezésének nem a cukorhasználaton alapuló wellness technika?
Tartalom
Orvosi éhezés kényelmes otthoni körülmények között sokan úgy vélik, hogy az egyetlen lehetőség a test tisztítására. Lépjen kapcsolatba a szakosodott klinikával — Nehéz, meg kell költenie ezt a nyaralást, és nem szabad az öröm.
Ha óvatos, ne rohanjon bárhol, és ne számítson azonnali eredményre, akkor a böjt sem lehet elvégezni bárhol, ha csak tudod, hogy miért van szüksége rá. (By the way, úgy döntöttünk, hogy megemlítjük, hogy az élelmiszerek böjtése megzavarja a fény ultraibolya-gyorsságát, a fehérje éhezésének és a cukor technológiai éhezésének.)
Az orvosi hindaság szabályai otthon
Biztonsági szabályok a böjtöléshez — Konzultáció az orvossal, az éhezés jobb bejárata, fokozatos kimenet és átgondolt menü után.
Az otthoni gyógyválasztásnak előre kell kezdeni, még a tényleges kezdet előtt is. Körülbelül egy héttel a böjt első napja előtt, a halak, a madarak és a zöldségek szigorú étrendjébe kell mennie. Naponta legalább két liter vizet kell inni. A böjt után előre kell elegendő aszketikus menüt kezelni. Ha az éhes napok után az élelmiszerre ugrik, és ugyanaz a dolog, amit most enni, akkor nem csökkentheti az éhezés minden előnyét, ráadásul megzavarhatja az anyagcserét, és elkezdi csalás.
A böjtre nagyon szükség van fokozatosan, jobb, ha elhagyja a vacsorát az előestéjén. Az éhezés során otthon kell lennie, vagy legalábbis a munka és a munkahelyek összegének csökkentésére. Mert a képzetlen szervezet számára az élelmiszer hiánya — Stressz, kívánatos az összes háztartás támogatását, és gondosan figyelemmel kíséri az állapotát. Ha a tünetek jelennek meg, nem meghatározottak szerint normál (szédülés, gyengeség, émelygés és éhség érzése normális), érdemes megállni a böjt és a kimenet megkezdése.
Teljes éhezés szükséges gyümölcsökkel és / vagy zöldséggel hígított gyümölcslevekkel. A főszabály — A kilépési időszaknak meg kell egyeznie a böjt határidejével. Vagyis, ha egy hétig éhes vagy, akkor is túl hét napot kell mennie.
Az éhezés utáni menü
Amikor a böjtöt a klinikán tartják, nem kell gondoskodnia a megfelelő élelmiszerre. Otthon, az éhezés utáni étrendnek előre kell gondolkodnia előre. Az alapja, valamint az előkészítő időszakban, zöldség, alacsony zsírtartalmú baromfihús és sovány halnak kell lennie. Reggelire, zabkása tejjel (de olaj nélkül), gyümölcs. A zsíros ételeket egyáltalán nem használjuk.
Paul Bregg, az éhezés javításának alapítója azt mondta, hogy az alkohol, a kávé, a finomított cukor — Az a legnagyobb ellenségek, akik az éhezés minden pozitív hatásai nullára csökkentek. A második ártalmas helyen a vörös húst helyezte, és felajánlotta, hogy lehetséges-e az állati eredetű termékek elhagyására. Nem leszünk olyan kategorikus, és csak az ésszerű táplálkozásra hívunk. De az alkohol, a csokoládé és a kávé még mindig kizárnia kell.
Terminológiai hibák
Kétféle éhezés van — Száraz és víz. Ha hallasz «Egzotikus» Olyan létesítmények, mint a cukor, a fény, a fehérje és mások, tudják: nincsenek kapcsolatuk a test tisztításához.
Fény éhezés — Ez a betegség a napfény hiánya ellen fejlődik. Ez az ultraibolya elégtelenség, amely csökkenti az immunitást. A sötétben dolgozók (például a bányászok), az északi szélességű (különösen a poláris éjszaka) és azokon, akik egész napot töltenek az irodában, csak a sötét napon,.
Fehérje éhezés — Hátránya a külső fehérje testében. A fehérje-hiányt egy hatalmas mennyiségű betegség megjelenésével ragadják meg, mert ez a fehérje — Fő építőanyag a szervezet sejtekhez.
A cukor éhezésének általában nem kapcsolódik az orvostudományhoz. A cukor éhezése kizárólag a cukorrépa fonottságával kapcsolatos. Csak mosolyoghatsz, hogy néhány ember komolyan próbálja megtalálni a cukorra való lebegést (analógiával a vízen lévő éhezéssel).
