Radiculitis megelőzése

Tartalom

  • Radiculitis megelőzése: Sófürdők
  • Radiculitis megelőzése: tömörítés
  • Radiculitis megelőzése: fürdő
  • Radiculitis megelőzése: Önmasszázs a fürdőben
  • Radiculitis megelőzése: Réz gyógyszerek

  • Természetesen a legegyszerűbb módja annak, hogy mondjam: nem akarja súlyosbítani a betegség - ne engedje meg a megfázás. Keresni ezt a szükségletet, de az éghajlatunkban nehéz. Ráadásul a krónikus radiculitisben szenvedők, különösen érzékenyek az időjárás felugró ablakokra. Tehát mit kell tennie, ha kiváltott, és az őshonos radiculitis újra kopogtatott az élet szokásos ritmusából?



    Radiculitis megelőzése: Sófürdők

    Klorid-nátrium, vagy só, fürdők is segítenek az egyik állapotban: ha folyamatosan erre az eljárásra helyezed ezt az eljárást.

    A fürdők koncentrációkkal vannak osztva:

    • Gyenge - 10-20 g sók liter vízenként;
    • Átlagos - 20-40 g sók / liter víz;
    • Erős - 40-80 g sók egy liter vízen.

    Radiculitis kezelésében általában olyan fürdőt alkalmazunk, amelyben 1,5-2 kg sók oldódnak. Az ilyen fürdő értékes, mivel szabályozó hatással van a központi idegrendszer fő funkcióira, immunológiai szerkezetátalakítást eredményez, és sok metabolikus folyamat folytatását megváltoztatja.

    A vízhőmérsékletnek nem lehet nagyobb, mint 35-38. Fürdőtartási időtartama - 10-20 perc, frekvencia - minden más nap vagy kettő. Az optimális kezelés 12-15 fürdő. By the way, az ilyen fürdők nem csak akkor lehet gyakorolni, ha a radikulitis már játszott egy vicc, hanem megelőző célokra is. És nemcsak a radikulitisz, hanem más betegségek, különösen a magas vérnyomás.



    Radiculitis megelőzése: tömörítés

    Tömörít, vagy tudományosan, applikáció, hosszú távú, de rendkívül hatékony eljárás. Az aktív zónákon és pontokon reflexív módon működnek, normalizálják a neuromuszkuláris elemek munkáját, és a test energiamérlegének megfelelően. Amikor legalább ugyanazon applikátorok, akiket a piacon értékesítenek, az úgynevezett Reflex ív jelentkezik.

    Más szavakkal, a gerjesztett zónából származó jelzés, az érzékeny idegek továbbítják a gerincvelőnek, és valójában saját belátása szerint ártsák őket. Véráramlás van egy ingerlékeny területen, az energiaforgalom változásai az egész testben. Gyógyszer, szopás a tömörítés felületéről, gyulladáscsökkentő és anti-megfigyelési hatással, eltávolítja az izomgörcsöket. Most, hogy milyen összetevők léphetnek be a tömörítéshez. Tekintsük csak, ha bármelyik növény felsorolja az allergiákat. Ezután cserélje ki egy másikat.

    Télen, amikor a krónikus radiculitis jól segít:

    • Tömörítés: az aloe egy része, a méz két része és a vodka három része;
    • A gyógynövények a belsejében - Yarrow, gabona zab, pyzhma virágok, virágok és vese lila, zeller gyökerek;
    • Következő tömörítés: retek + méz + vodka + só. Ugyanazt a kompozíciót kezelhetjük;
    • Dörzsöléshez - egy csapágy, féregfa virágok, lila virágok vodka, hop kúpok halálos zsír vagy vajon;
    • És még egyszer bizonyított. Összetétel: lavr + boróka tűk + vaj.



    Radiculitis megelőzése: fürdő

    Radiculitis megelőzése A fürdőt a radiculitis kezelésére szolgáló hatékony megelőző módszereknek tekintik a támadások közötti időszakban. Az eljárás meleg lélekkel kezdődik. A gőzterem első megközelítése alatt, amely csak 3-4 percig tart, győződjön meg róla, hogy az izzadság elkezdett elválasztani.

    A gőzterem második megközelítése 7-8 percig tart. A verejtékezés kezdete idején helyi felmelegedést okoz a leginkább fájdalmas helyek seprűjével. Ehhez többször töltsön el egy előmelegített seprűt a test közelében, mintha a hő hámozott lenne. Miután 10-12, mint a tüdő kezdenek cselekedni erélyesebben: dörzsölje a hátsó és a pat ugyanabban seprűt végig az egész gerinc, préselés és enyhén «Párásító» seprű. Lényegében ez ugyanaz az applikáció.

    A második navigáció után a gőzfürdőbe, meg kell csinálnod egy kis haladékot - csak feküdjön le 10-15 percig, a melegség rejtve van. És pihent, nem fog fájni, hogy egy meleg tűlevelű, és egy masszázs ülésszakot töltsön. Ez lehet a kézi masszázs víz alatt 10-12 percig, vagy egy fájdalmas terület hidromasszázása 3-5 percig.

    Közvetlenül a masszázs után több gyakorlatot kell végrehajtani a gerinc nyújtására - például viszketés, megragadva kezét az ajtó tetejére. Ezt követően egy kicsit több pihenés - 5-7 perc alatt feküdjön le. És végül, az utolsó alkalom a gőzfürdőben. Csináld ezt az időt semmi különösre - csak élvezze a fürdőt.

    A gyakorlatot ellenőrizzük, hogy az ilyen optimális szám «Túrák» A gőzteremben három. Az utóbbi után ajánlott vízhőmérsékletet önteni.



    Radiculitis megelőzése: Önmasszázs a fürdőben

    Elvégezhető és egy speciális masszírozóval - «Pályák». Higiénikus masszázs «Út» A második látogatás után a gőz. Meg kell kezdeni a hátsó izmoktól, amelyek masszírozzák és a gerinc mentén, és belőle - oldalra. Készítsen 5-6 ilyen mozgást, majd a keresztirányú mozgásokra «Pályák». Masszírozza a hátát a deréktól a hónaljig - 5-7 mozgások.

    Mielőtt a masszázs hasznos «Biztosítani», a hátsó gerinc és az izmok kiegyenesítése. Jobban fekszik a padon. A fürdőben lévő önmasszázs kombinálható vagy akár helyettesíthető a test energetikai eldörzsölésével, kemény frottír kesztyűvel. A masszázs mindig kezdődik és véget ér a fényütéssel.



    Radiculitis megelőzése: Réz gyógyszerek

    Ez a módszer a radikulitis gyökerei elleni küzdelem egy távoli múltba kerül, de most újra népszerűbb. A kezeléshez az USSR 2-3-kopeck érméit 1961-ig használhatja. Nagy mennyiségű rézet tartalmaznak. A tiszta réz azonos méretű lemezei - az úgynevezett vákuum réz. A hatás növekszik, ha a lemezek nyomoznak, és a 2-7 mm átmérőjű lyukakon keresztül kerülnek át.

    A lemez alkalmazása előtt feldolgozni kell - ezt a folyamatot hívják «Ünnepek a média». Ezt kétféleképpen teheti meg. Először: a lemezeket 10-20 percig kalcinálják, hűvösek és gondosan tisztítják a csiszolópapírral. Második: Réz lemezek egy órán dobnak egy pohárba vizes oldatával egy szakács só - egy evőkanál sót egy pohár vizet; Ezután szárítjuk és alkalmazzák a test betegterületére. A hatás magasabb, ha az érmék «vonz» Bőr és alattuk egy míg a zöldes szín foltjai képződnek. Ez a jelenség megkapta a tünet nevét «Kuplung».

    Jó hatás, az úton, nemcsak réz, hanem más fémek is. És a betegségtől függően a fémek váltakozása lehetséges. Tehát, amikor radiculitis, ajánlott alternatív réz és acéllemezek. És súlyos rézfájdalmakkal helyettesíthető ezüstrel. Télen próbálja meg folyamatosan ilyen kezelést igényelni - és valószínűleg megkönnyebbül fogja magát. A gyógyászati ​​tömörök segítenek enyhíteni a gyulladást és csökkentik a fájdalmat.

    Leave a reply

    Ez érdekes