Memória - vékony anyag, ne érezze, ne értse meg. De anélkül, hogy nincs teljes élete. A memóriánkról azt mondja nekünk, hogy a Rehabilitációs Tanszék vezetője. N.ÉS.Burdenko Ramne, Krotov orvosai.DE.
Tartalom
Beszélünk a Laboratórium vezetőjével, a rehabilitációs osztály emlékének céljainak helyreállítása. N.ÉS.Burdenko Ramna O. DE. Mobra.
Memória jellemző
Ismeretes, hogy az emberek eltérnek a növekedésben. Ezzel a megfigyeléssel naponta szembesülünk, és mindenki viszonylag pontosan magának, magasra, középső növekedést, átlag alatti és t.D. Memóriaként, az emberek közötti különbségek többször is jelentősebbek, mint a. Azonban az összehasonlítás itt nemcsak az a tény, hogy a növekedés azonnal látható, és a memória még mindig valahogy értékelni kell, mérje meg.
A nehézség az, hogy ha az emberi növekedést egy érték (egy számjegy) jellemezhetjük, akkor lehetetlen megcsinálni. Memóriánk különböző alrendszerekből, különböző jellemzőkből áll, és mindegyik memóriaparaméternek van egy másik agyi szervezete (a különböző agyi osztályok munkája).
Még az egészséges személy is, egyes agyi osztályok funkcionálisan tökéletesebbek lehetnek, mint mások. Az adott személy agyának egyedi sajátosságai, amikor a memóriában van, világosabbak, mint a spontán feltörekvő emlékezetes stratégiákban. Például, egy személy, hogy emlékezzen az oldalt a szöveg kell arról, hogy olvassa el, és amikor behívott utalják a nézőtérről, hogy egy másik - hallani kifejező olvasás, t.Nak nek. A hallási kép jól tartott, a harmadik pedig hangosan beszél, hogy aktiválja a szótlan képeket, a negyedik - egy logikai tartalomrendszer létrehozását és t.D.
Ha felfedezi ezeket az emberek emlékét, akkor a vizuális memória tesztjeiben a legjobb mutatók lesznek, a másik pedig a másik - egy másik. De még mindig van egy tömegű paraméterek, amelyek a memóriánkot jellemzik, és nem engedik, hogy egy érték formájában becslést adjon. Inkább az egyén lesz «Memóriaprofil» Peakokkal néhány jellemzőre és recesszióra más.
A memóriánkért küzd
Hogyan lehet leküzdeni a memória megsértését, és milyen szerepet játszik a memóriaprofil?
Memória rendellenességek gyógyászati korrekciója. Az orvos az azonosított memóriahiba alapján az orvos kiüríti az agyi tevékenység okait. De ugyanezen okkal, például a memória rendellenességei a koponya sérülés következtében, a memóriaprofil eltérhet az agy érintett részeitől függően.
Helyreállító edzés. A memóriaprofil megjeleníti a mentett és zavart memória linkek arányát. Különleges Memory gyakorlófeladatokat lehetővé teszi, hogy megerősítse képességeit és részben újjáépíteni memorizálás alapján a leginkább mentett mechanizmusokat.
A hatékony üzleti bejegyzések készsége. Hibás vélemény van arra, hogy bármit rögzítünk, kevesebbet képezünk a memóriádat, és ezért gyengítjük. Valójában a megfelelő vezető üzleti bejegyzések szervezik és rendszerezzük emlékezetünket, lehetővé tegyék a feszültség eltávolítását abból, hogy hiányzik valami fontos szem elől, mentesítse az episztemikus funkciót az információ kreatív feldolgozásához és a gyors döntésekhez.
Azonban a készség kompetensen nem jelenti azt, hogy egy személy képes kompetens és valóban hatékonyan vezetni üzleti bejegyzéseit, néha egy pszichológus segítségére van szükség. Különösen fontos, hogy olyan segítség a gyengített memóriával. Ezekben az esetekben egy neuropszichológus, amely a memóriaprofilra támaszkodik, egy páciens új fogadásokkal működik a kompenzáláshoz.
Hogyan segíthetsz magadnak
Üljön este egy íróasztalra. Zárja be a szemét, pihenjen és próbálja meg emlékezni arra, amit ma reggel csináltál. Nos, ha sikerül, hogyan kell görgetni a filmet a szemed előtt: egyértelműen elképzelni minden helyzetet, «lát» ruhák közölt veled emberek, «hall» A hangjuk intonációja, úgy érzi, hogy ha szeretné, emlékszel arra, hogy a kezedben meglátogatott témák részleteit, az események bármilyen részletét a reggel fejlesztették ki.
De valószínűleg az emlékei nem lesznek olyan különbözők, és a memóriában csak a leggyakoribb emlékeket fogják feltámadni, inkább logikusan húzta tudást, hogy ez vagy ez az esemény megtörténik ma reggel, tele van vele «Kilátás» Memóriával, mintha egy videó lenne, ez nem történne meg.
Mindazonáltal, töltsön el egy bizonyos időt, hogy emlékezzen a mai eseményekre, amennyire csak lehetséges. Próbáld meg az összes érzelmet, amely az életedet ezen a reggeli - vizuális, hallási, íz, szagló, tapintható, motor, valamint bizonyos eseményekkel kapcsolatos érzelmi tapasztalatai.
Hogyan tartsuk meg a memória naplót
Ezután vegyen egy notebookot vagy notebookot. Írjon rá «A tag naplója». Nyissa meg az első oldalt, írjon ma és aktuális időt (például 20.10.2001; tizenkilenc.tizenöt). Írja le azokat az eseményeket, amelyeket sikerült visszaállítani a memóriában. Ha hozzávetőleges időt tudsz írni, amikor bekövetkeztek.
Ne rögzítsen olyan eseményeket, amelyekről csak tudod, hogy szükségszerűen reggel kerül sor («felállt, mosott, reggeli és t.D.»). Itt nem emlékezett semmit, egyszerűen rögzítették, mi volt általában. Ha azonban reggelire szokatlan étel volt, és emlékezett rá, vagy egy fontos beszélgetés történt, ami szintén képes volt helyreállítani a memóriát, vagy nézte a TV-t, és emlékezett egyfajta átviteli fragmenst, - írja be a memória naplót. Reggeli események készítése, nap és este.
A memória naplója részletes, és talán rövid, sematikus. Válassza ki az Ön számára kényelmes bejegyzéseket. Ha valami fontos történik, akkor biztosan meg akarsz emlékezni, ne várjon az estére - azonnal írja le a szükséges információkat. A napló külön oldalán vagy a mezők aktuális szövegében, írja le a terveket, szándékait, utasításait, mind a következő nap, mind a hosszú távon.
Vegye ki az utolsó oldalt, hogy rögzítse azokat a dolgokat vagy pénzt, amelyeket valakit sújtottál, vagy kölcsönöztél téged. Adósság visszatérítésekor keresztezze a megfelelő bejegyzést. Mark az utolsó oldalon haladéktalanul, ne feküdjön este.
Miért van szükségünk egy memória naplóra
Először is, ez egy edzés, memória képzés. Amikor az asztalnál ülsz, és megpróbálja visszaállítani az elmúlt nap eseményeit a memóriában, a memóriából származó információk kivonási folyamatát képezi, spontán módon generálja a legsikeresebb stratégiákat.
Másodszor, a naplóban lévő rekordok segítenek az orvosnak abban, hogy meghatározzák, mi történik a memóriájával. Meghatározzák a nehézségeket, amellyel
Harmadszor, míg a memória még nem alkalmazható a menedzsmenthez, a napló olyan referenciaanyag, amely lehetővé teszi, hogy legalább részben elkerülje a fontos információk visszahívásához szükséges problémákat.
Negyedszer, a napló alapján fokozatosan új formában megyünk az üzleti bejegyzések. Röviden és gyorsan megfogalmazott gondolkodás az írásban nem fordul elő önmagában.
Nem csak valami fontosat kell rögzíteni, mi történik veled a nap folyamán, hanem minden olyan külön memória, amely eredetileg a gyakorlatot eredményezte. Például: «Egyértelműen emlékezett a STILLITZ következő sorozatának tartalmára, amely az éjjel előtt nézte». A memória-naplóban lévő rekordok különböznek egymástól, mind a részletesség és a stílus mértéke. A legfontosabb dolog az, hogy elkezded. sok sikert!
