Ez a cikk a páciens személyes tapasztalatának általánosítása egy olyan személy keratoconusával, aki megteremtette a célt, hogy visszanyerje a látását. A szobája jogosult «Notes Optimist». Miért ne? Végtére is olyan optimizmus, amely gyakran elutasítja minket a helyzetekről, az első pillantásra úgy tűnt, hogy halottak.
Tartalom
Az én történetem
Kedves olvasó, meg szeretném megosztani tapasztalataimat a Keratoconus elleni küzdelemben, és adja meg az ajánlásokat. A Keratoconus-ról szóló információk többségét orvosi nyelv írja, ezért nem valószínű, szétszórva és ellentmondásos.
A látásról általában sok tényre íródott - mind az igazságos, mind nem nagyon. Az én cikkem - mindazoknak, akik saját elképzeléseiket szeretnének kijavítani.
Ezek az ajánlások olyan emberek számára, akiknek nincs ideje olvasni a könyv-helyreállítási könyvek olvasására.
Az első kérdés, hogy mindenkinek meg kell kérdeznie magát - hol kaptam keratoconus? Hogyan kérdeztem meg. Tehát itt van a hipotézisem.
Úgy vélem, hogy a betegségem egyik oka hormonális, mivel a Keratoconus 12 éven belül alakult ki, az átmeneti korban. Következő ok - A szenvedélyem sós és édes ételért. És - a gyermekek félelmei is. Így történt, hogy ki kellett esnie az iskolába. Tapasztaltam egy igazi félelmet a gyerekektől és a tanároktól, egyszerűen féltem az iskolába menni.
A stressz és a helytelen táplálkozás negatívan befolyásolja a májat és a vesék, és ez a test szennyezését eredményezi, és itt valami más a hormonokkal. - Itt van a folyamat és elment. A látás romlott. A helyzetet bonyolította az a tény, hogy az utolsó íróasztalon ültem, meg kellett nyomnom és törölnöm.
Tovább. Amikor a kilencedik osztályban az első részre költöztem, a látásom megszűnt, hogy romlott. Majd az objektívek, a Wushu osztályok elutasítása, amelyet 19 éves korig tettem. Minden idők tényezőket hajtottak végre, és 4 évvel ezelőtt vezetett a gondolatokra: «Meg kell tennie valamit».
A látás helyreállításának tapasztalata a keratoconus alatt
Az összes fent megállapítottam, hogy a helyreállítási látás kell végezni a következő területeken: Helyes a teljesítmény, magatartás általános kezelési eljárások, a munka egy pszichológiai terv, hogy nem él kimutatták, hogy megszabaduljon keratoconusos.
Mi kell racionális étel
Személy szerint szép vagyok a Bragg Field elmélet elmélete. Mégis, ez az ember 97 évig élt, elég egészséges érzés. Ezzel javaslom kizárni:
- Só (aki tudományos megalapozottsága a mérgező gázklór hasznosságának a test számára, hálás leszek)
- cukor
- Kolbászok, kolbászok, kolbász, sonka, bármilyen füstölt termék
- Candy, Candy, Cupcakes, Fagylalt
- Édes szénsavas víz
- fehér kenyér
- Termékek tartósítószerekkel
- Sózott hal és t. D.
- Fekete tea és kávé
Ezenkívül ki kell hagynia a dohányzást, és csak kiváló minőségű drága alkoholtartalmú italokat használ (és jobb, ha egyáltalán nem használható).
A fentiek mindegyike havonta egyszer használható nagy ünnepekre és valaki más számlájára (ez nem olyan gyakran történik).
Az egyetlen dolog, amit nem tudtam megtagadni az édességekből, de most már sokkal kevesebb, mint korábban, és a mézet helyettesítő cukor. A zokogozható hús sokkal gyorsabb sózottnak bizonyult: az íz receptorok restaurálása befolyásolta.
Mit lehet enni:
- Bármilyen hús (amely lehetővé teszi a zsebét és a vallást)
- Szív, máj, vesék, tüdő, gyomor
- Zöldségek, gyümölcsök (annál jobb, jobb)
- Zöldek (Percoda, Dill, Kinza, Snow, Clover)
- hal
- tojás
- Diófélék, magvak
- Madár (csirke, kacsa, fácán)
- tenger gyümölcsei
- Bármilyen korpa és gabona kenyér, fekete kenyér
- Zöld tea és minden gyümölcslevek
Minden snack nem zsemlik kávéval, hanem gyümölcslével. Éjszaka nem eszik vagy eszik gyümölcsöt vagy zöldséget. Olyan termékeket használjon, amelyekben nincs E-XXX (tartósítószerek), ez általában a csomagoláson van írva, ha nem hazudik.
Általános kezelési eljárások
Elkezdheti a gerinc visszaszerzésével. Fő szabály: kemény ágy. Aludhatsz a táblán, és egy pamut matracot helyezhetünk el, tetején, nagymama perina - a mellkasban. Én az articularis gimnasztika és a hatalom torna Norbecova. Fontos, hogy erősítsük a hátsó izmokat, különben még mindig nem tartja meg. Hasznos úszás (csak természetes víztestekben úszok, nyáron), masszázs, kézi terápia. Különös figyelmet kell fordítani a nyaki gerincre, a gyakorlatok naponta többször is elvégezhetők. Az arcmasszázs is segít.
A test tisztítása nélkül is nem kell tennie. Jó lenne tisztítani a vesék és a májat, de személyesen még nem oldottam meg. Vegye figyelembe a vallási álláshelyeket, helyreállítsa a bélmunkát, gyakorolja a légzőszervi tornaterméket a légúti betegségekben.
Oxygen látásra van szükségem, miután légzési gyakorlatokat látok, jobban látok. Légzem a gimnasztika «Bodiflex», Bármit tudsz strelnoye, pranoyama, Norbekovskaya.
Ezenkívül meg kell szabadulni a krónikus orrfolyásból, sinusitis, tonsillitis stb. ilyen betegségek, valamint az asztma és az allergiák.
Gyakorlatok a keratoconus megszabadulásáért
A keratoconus megszabadulásának gyakorlásai az immunitás és a hormonális ballák normalizálására irányulnak. A mentesség normalizálása hozzájárul a fürdéshez, a hideg vízzel, valamint az összes gyakorlattal, hogy erősítse a Norbekov mentességét. A hormonális egyensúly normalizálása érdekében dolgozni kell a pajzsmirigyével.
Helyesen esett, testem egészséges, de a tápanyagok nem érik el a szemet, ha nem távolítjuk el a feszültséget, és ne állítsuk vissza az Eagle-t. Ehhez gyakorlatok, mint tenyér, szolárlás, nagy és ujjak fordulnak, edzés a képzési szállás, dinamikus relaxáció.
Még mindig jól segíti a szemet hideg vízzel, a szem torna után csinálom.
Ha van egy ismerős gyógynövény, használja a mézcseppeket, használhatom, segítenek pihenni.
A zene nagyon fontos, bár lehet. Úgy gondolják, hogy a klasszikus megnyugtató. Én etnikai, új élt, sziklát, pop, fém, klasszikus. Ha a zene nem tetszik, akkor azt módosítani kell, például illeszkedik a tenyérhez, de nem a szem torna számára. A zene gyakran változik.
Megnézem, pontosan a légzés, a test és a szemek nyugodtak,
Morgay. Mosoly, hangulat nyugodt, öröm. Mindent megtartani kell
egyidejűleg. A megjelenés a vonalon van, itt és itt, megkerülni minden levelet. Néha pár másodpercig becsukom a szememet. Aztán, a felső vonal átlósan, megnézem az összes betűt, megérintve őket egy megjelenéssel. A felső sorból az egyes sorok fölé nézek a munkavállalóra.
Hogyan válasszunk kiállási vonalat?
Keratoconus segítségével nehéz megcsinálni. Kiválaszthatja azt a sort, amely elég tiszta. Minden alkalommal, amikor kiválasztom a megfelelő, néha az asztal körül nézek.
Lélektani irány
Hogyan dolgozhatok magamban pszichológiai tervben.
- Ez egy beállítás. Mindig mosolyogok egy kicsit. Emberek, akik mosolyognak, szépebbek, szépebbek - észrevetted? A beállításról a legjobban a Norbekovában van írva. Nagyon kevés probléma van valós, leginkább fiktív.
- hit. Mindig van kétséges, a betegség nagyon ritka - ez nem az én myopia. Az osztályok során nem gondolok kételyekről. Csak lefordítottam a gondolatokat egy másikra, és most van eredményem.
- Kétségek. Zavarják. Ez a kétségbeesés és a feszültség, és az osztályok egy unalmas formában hatástalanok. Nem kell az eredményeket negatív szempontból elemezni.
- Negatív tényezők. Semlegesíteni kell őket, különben nem lesz haladás. Vagy változtassa meg a helyzet hozzáállását, ha maga a helyzet nem változtatható meg.
Elképzelem, hogy egy szaruhártya tiszta, sima. A hallásom tökéletes, tudom, hogy és ez a tudás a szememre költözöm. És végül, gyakoroltam a szememmel való légzést (5-szer kilégzés - meleg, majd 10-szer belélegezve - hűvös).
Kívánok hitet és erőket. És hagyja, hogy a világ lesz több Moay!
