Az elmúlt években egyre több, a számítógépekkel dolgozó emberek bizonyos problémákat tapasztalnak a látással. Az irodalom még le van írva, az úgynevezett, «Számítógépes vizuális szindróma». Ez nyilvánul meg a látásélesség csökkenésével, a gyors fáradtság, az égő szemek (homok a szemében), a vörösség, a cipő előtti érzés, és így.
Tartalom
Miért merülnek fel a problémák?
Nem számít, mennyire hangzik, de a fő probléma
A munkahely és az idő megfelelő szervezetében, azaz a megfelelés
Higiéniai szempontok.
Az információ észlelése a monitor képernyőn erős
különbözik az olvasástól a lapról. A monitornak saját fényessége van,
Kisebb kontraszt és tisztaság. Ezenkívül a kép nem statikus
pislákoló.
Működés közben a villogó szemek száma
csökken, mivel a kijelzőn információt észlelünk. BAN BEN
kombinálva a túlzott levegővel az irodában ez vezet
szárító szaruhártya szemek. Ez különösen igaz az emberek számára
Kontaktlencsékkel.
A legtöbb munkahelyen
Az átlagos irodát (és otthon) egyáltalán szervezik
Alkalmas út. A számítógép monitor az ablak közelében található, vagy
egy másik fényforrás, amely segít csökkenteni a kontrasztot és
megjelenés örömmel. A bútorok az ember alatt nincsenek konfigurálva. Igen, és én
A monitorok minősége néha sok kívánni fog.
Nagyon gyakran nem akarnak konfigurálni
A monitor és a számítógép optimálisan és a megadott opciókkal működik
alapértelmezett.
Nos, ez lehetetlen, hogy ne jelezze a rosszat
Idő megszervezése (folyamatosan dolgozzon több órára) és a dohányzás
munkahely, - a füst cigaretta bosszantó hatással van a szemre.
Ez csak része a problémák okainak a PC-felhasználók szemével. Most gondolj, hogyan kell elkerülni.
Mit kell tenni?
Kezdjük a munkahely megszervezésével.
A monitor nem állhat az ablak előtt, be
egy másik számítógép vagy más fényforrás közvetlen közelsége.
A legjobb, ha speciális látók és antiszlare képernyők használata.
Meg kell adnia a szög beállítását
dőlt monitor és székletmagasság, hogy a képernyő teteje be van kapcsolva
egy vonal szemmel, és a távolság körülbelül 60 cm volt. Nem éri meg
felejtsd el, hogy a hátat kiegyenesíteni kell.
Menj a számítógép konfigurációjához.
Telepítenie kell egy kényelmes engedélyt az Ön számára
Képernyő és a maximális regenerációs frekvencia. Minimális
Megengedett szint 75 Hz.
Be kell állítania a helyes geometriát is
Ellenőrizze és állítsa be a kontrasztot és a fényerőt. Az utóbbi nem érdemes
a maximális növekedés, és a sötétben való munka során
csökkent.
Kerülje el a túlnyomó és a motley színsémákat, Háttérkép TD.
A munka során szüntesse meg a szünetet
Tegyünk egy egyszerű edzést: Nézd meg a fogantyút (vagy
ujj) 10 cm az orrától, majd mozgassa a nézetet
Maximális távoli objektum (az irodában vagy az iroda ellentétes részében).
Ismételje meg a gyakorlatot többször, és óvatosan zárja be a szemét.
Ha zavarta a száraz szemeket (különösen, ha érintkezésbe kerül)
Lencse) Használjon könnyeket utánzó szemcseppeket. Ne álljon
Hogy vegyenek részt cseppek csillogókkal, például egy visinával, szorítják
hajók.
Speciális számítógépes szemüveget vásárolhat. Növelik a kontrasztot, és levágják a spektrum káros részét.
Nos, természetesen ne felejtsük el a rendes látogatást a szemészben.
