Mi a gyermekkori elhízás? A gyermekek elhízásának okai és kezelése. Hogyan lehet megakadályozni ezt a betegséget?
Tartalom
Az elhízás orvosi forrásaiban
A testzsír túlzott tömegének felhalmozódása. Az elhízás lehet
Beszéljen, ha a testtömeg a fiúknál több mint 25% -os zsírt tartalmaz, és több mint 32%
Lányok. Bár a gyermek elhízását gyakran a kapcsolat megsértése
Súly / növekedés, amely meghaladja a tökéletes testtömeget 20% -kal, pontosabb mutató
A teljességet a bőr vastagságának tekinteni kell.
Mi az elhízás
Nem minden pufók csecsemő
később teljes gyermekekké válnak, és nem minden rögzítő gyermek nő
Elhízás felnőttek szenvedése. Mindazonáltal a teljesség kora növekszik
mind a férfiakban, mind a nőknél, és jelentős esély van arra, hogy
az elhízás, amely a kora gyermekkorban jelent meg, akkor a koporsóhoz tartozik
Táblák.
Teljesség és elhízás oka
Gyermek sok probléma. Amellett, hogy a gyermekkori elhízás veszélyezteti a növekedést
Életkor, ez a gyermek magas vérnyomásának fő oka, amely a cukorbetegséghez kapcsolódik
Ii fokozat
(Diabetes mellitus),
Növeli a koszorúér-betegség kialakulásának kockázatát, elősegíti a növekedést
A tömegterhelést hordozó ízületek nyomása csökkenti az önbecsülést és befolyásolja
Kapcsolat a társaival. Egyes szakértők szerint a legtöbb
Az elhízás súlyos következményei pontosan társadalmi és pszichológiai jellegűek
Problémák.
Mi az oka a gyermek elhízásának
Mint az elhízás a felnőtteknél,
Az elhízást gyermekekben egy egész okok okozzák, de a legfontosabb
Ezek az előállított energia ellentmondása (az élelmiszerből származó kalóriák) és
hulladék (a fő metabolizmus alatt égett kalóriák és
fizikai aktivitás) szervezet. A gyermekek elhízása a leggyakrabban fejlődik
az étkezési, pszichológiai, örökletes komplex kölcsönhatás eredménye
és fiziológiai tényezők.
Az elhízás a leginkább érzékeny
azoknak a gyermekeknek, akiknek a szülei is szenvednek. Ez a jelenség lehetséges
Magyarázza el az anyavállalat öröklését vagy modellezését
viselkedés, amely közvetetten befolyásolja a gyermek energiaegyensúlyát. Fél
Az általános iskolai hallgatók szülei soha nem foglalkoznak a sportban és elkerülni
Fizikai terhelések.
Hogyan kell kezelni a gyermek elhízását
Az elhízáskezelési programok célja
A gyermekek és serdülők ritkán fogyás. Meglehetősen koncentrálnak
lassítja vagy leállítja a súlycsökkentést, ami lehetővé kell tennie a gyermeknek
Ideje a normál súly eléréséhez.
Korábbi és helyes beavatkozás
különösen fontos. Meggyőző bizonyítékok vannak arra, hogy az élelmiszer és
A serdülők és a gyermekek fizikai viselkedése könnyebben javítható, mint a
Felnőtt viselkedés. Itt van a beavatkozás három formája:
A fizikai aktivitás. A formális programnak való megfelelés
A képzés vagy a fizikai aktivitás növelése lehetővé teszi, hogy extra kalóriát égethessen,
növelje az energiafogyasztást és fenntartja a megszerzett formát. Többség
A gyermek elhízás tanulmányai kimutatták, hogy a képzés nem eredményez kézzelfogható
Eredmények, ha nem kombinálva például egy másik beavatkozási formával, például,
Diétalapú oktatás vagy viselkedési sztereotípiák változása. Mindazonáltal
A kevesebb fitness további egészségügyi előnyökkel jár. Még ha fizikai
A gyermek zsírja és testtömege nem változik 50 perces aerob gyakorlatok után háromszor
Egy hét, az ilyen képzés javítja a lipid vérprofilokat és a vérnyomást.
Étel és étrend. A gyerekek nem ajánlott éhezni vagy
túlságosan korlátozza a kalóriabevitelt. Egy ilyen kezelésre irányuló stratégia nem csak
stresszt okozhat, de negatívan befolyásolhatja a gyermek növekedését és az észlelését
«Normál» Táplálás. Kiegyensúlyozott diéták mérsékelt korlátozással
A kalóriák fogyasztása, különösen a zsírtartalmú mennyiségeket sikeresen alkalmazzák
A gyermekek elhízásának kezelése. Ne hagyja figyelmen kívül a diétát
Oktatás. Diéta a fitness - hatékony kezelési stratégiával kombinálva
Gyermek elhízás.
A viselkedés módosítása. Sok viselkedési stratégiák,
amelyeket a felnőttek elhízásának kezelésére használják, sikeresen alkalmazandók
Gyermekek és serdülők kezelése: étrend-napló önellenőrzése és karbantartása, Lassulás
Élelmiszer-abszorpciós sebességek, határidő és élelmiszerfogyasztás helye, Bevezetés
Díjak és ösztönző díjak az elért eredményekért. Különösen hatékony
A viselkedés stratégiái a szülők részvételével.
Hogyan lehet megakadályozni a gyermek elhízását
Az elhízás könnyebben megakadályozható, mint
csemege. Az elhízás megakadályozása nagymértékben függ a szülői oktatástól. Anya
Kell táplálnia a baba melleket, képesnek kell lennie annak meghatározására, hogy a gyermek telített, de
Továbbá ne rohanjon rohanjon a szilárd élelmiszerek gyerekének bevezetésével az étrendbe. Mikor bébi
Növekszik, a szülőknek megfelelő táplálkozást kell biztosítaniuk
Alacsony kalóriatartalmú termékek, próbálja meg elkerülni a káros gyorsételeket, fejleszteni
Fizikai aktivitási készségek, valamint a televíziós műsorok megtekintésének módosítása. Ha
A megelőző intézkedések hatástalanok lesznek, vagy nem lesznek képesek teljes mértékben leküzdeni
Az öröklés hatása, az oktatás prioritása a
Gyermek önbecsülés és önbizalom.
