meteozavisimosti kezelés

tartalom

  • terápiák meteozavisimosti



  • terápiák meteozavisimosti

    meteozavisimosti kezelésA támasza a kezelés ember szenvedmeteodependent az egészséges életmód. Ez egyszerű látni, és talán unalmas ajánlások betartását a nap, a munka és a pihenés, táplálkozás elveit, a rendszeres mérsékelt testmozgás, edzés, stb jelentősen növeli az adaptív tulajdonságait a test és csökkenti a fájdalmas függését a kiszámíthatatlan időjárás.

    Megelőzés meteopatii tünetek - a foglalkoztatáshosszú és fáradságos. Nagyon fontos megelőző intézkedések normalizálni az alvó (mivel megállapították a tudósok, minden egyes személy a saját üteme alvásidő, de a nők általában szükség 1,5 órával több, mint a férfiak); vitaminok szezonális őszi és tavaszi (különösen hasznos a C-vitamin, E, B-csoport). Annak idején az évszakok is segítséget nyújt, hogy az úgynevezett adaptogén - ginseng tinktúra, szibériai ginzeng, mandzsúriai Aralia, Pantocrinum. Ugyanakkor tudatában kell lennie, hogy ezek a gyógyszerek megemelheti a vérnyomást, ezért óvatosan kell alkalmazni szenvedő betegeknél a magas vérnyomás, valamint a terhes nők számára. Azt megelőzően, hogy adaptogén konzultáljon egy orvossal. Napi séta a friss levegőn, jó pihenést a hétvégén is megkönnyíti szinkronizálás bioritmus és megelőzés meteopatii.

    Amikor kifejlesztett tünetek meteozavisimosti,Különösen háttérben az egy krónikus betegség, gyógyszeres kezelés kell felvenni egy orvos. Meg kell világosan látszódjon, a rendszer a gyógyszerszedés, mivel a tevékenység az intézkedés további feltétele, hogy a bioritmus. Különböző fájdalom (izom, ízületi, fejfájás) ön-masszázs segítségével. Masszázs mozdulatok (simogatta, dörzsölés, gyúrás) végzett a perifériáról a központba. Jó hatással lehet adni akupresszúra, akupunktúra.

    Légzőgyakorlatok segítenek alkalmazkodtak az oxigénhiányos, edzés - a hőmérséklet.

    Gyógynövény van egy enyhe adaptogén hatása. Anti-stressz és frissítő hatása van a zöld tea, Paraguay tea Mate, citromfű, kurkuma, édesgyökér.

    Hagy egy válasz