Hogyan lehet elkerülni a varikózis vénákat és csökkenti a kellemetlen betegség megnyilvánulásait.
Tartalom
A varikózis megelőzése két fő célt követ. Ha varicose vénákkal diagnosztizálták, minimalizálni kell a vénák terhelését. Azok számára, akik nem szenvednek a varicose-tól — A kellemetlen betegség elkerülése.
A fő dolog a változatos betegség kialakulásának megelőzésében — mozgalom. Sajnos a modern élet ritmusai ellenére gyakorlatilag nem mozogunk: ülő, passzív időtöltés. Ez arra a tényre vezet, hogy a borjú izmok szinte nem működnek, a véredények hangja és a stagnálás következtében. Ennek eredményeként a vénák kibővülnek, és érezzük a duzzanatot és a lábak súlyosságát.
Annak érdekében, hogy megakadályozzák a betegség fejlődését, a felvonó helyett, legalább hetente többször, otthon vagy irodában.
Örökletes hajlam, hormonális vétel, jelentős statikus terhelések (munka) «gyalog») további kockázati tényezők a vénák fejlődéséhez.
Az alacsony hajtású életmód miatt még az emberek teljességének is felesleges súlyt jelent, ami szintén hozzájárul az alsó végtagok varikózis vénáihoz.
Vigyázzon a sportra. Futás, úszás, gyaloglás segít abban, hogy ne csak az izmokat tartson hangon, hanem a hajók is. És minél aktívabb a láb izmok, annál könnyebb a vérvénák szivattyúzása. A borjú izmok ritmikus vágásai hozzájárulnak a vénás vér visszatéréséhez az alsó végtagoktól a szívbe. A legtöbb hasznos úszás. A test természetes nyugodt állapotban van, és a hűvös víz nyomása szintén hangzik az erek. Meglátogatja a medencét — A vér meghibásodásának hatékony mérése.
Varikos betegséggel, még a legkorábbi szakaszban is, a sportterhelésű sportok nem ajánlottak. Ne tegyen súlyokkal, támadjon meg, és használja a szimulátorokat a tetején. Nem tud több, mint 5 kg. Amikor a vénák kibővülnek, lehetetlen ugrani.
Figyeljen a cipőjére. Megtagadja a keskeny magas sarkú cipőt. Egy ilyen cipőben a láb a kényszer ívelt helyzetben van, ennek eredményeképpen az ujjak kis vaszkuláris táplálkozása zavart, vénás stagnálás, ödéma a boka és az icr. Optimális lehetőség — Kényelmes cipő, amelynek sarka nem magasabb, mint 4 centiméter, hogy a stop a leghabilabb helyzetben van. A Varicose vénák magas sarkú cipője nem ajánlott balett cipő viselése. Az egzotikus tan rajongók, amelyek érdemes elhagyni a szoláriumot és a napsütéses tartózkodás idejét. Az ultraibolya sugárzás hatása csökkentheti a vénák rugalmasságát, és gyulladásos jelenségeket okozhat.
Fontos jelentősége a változatos betegség és a lábápolás megelőzésében. Hűvös zuhanyzó és fekete szemmasszázs a lábak és a megáll. A varikózis jó megelőzése rugalmas — Különleges harisnya, harisnya és golf. A kompressziós kötöttáru hatása alatt a véráramlási sebesség növekedése, a vénás stagnálás eltűnik. A kötöttáru kiválasztását szigorúan kell elvégezni a tanácsadói orvosok speciális tábláival.
Ne felejtsük el a terápiás testnevet. Íme néhány egyszerű gyakorlat: tanácsos kiegyenesíteni a lábad, adjon nekik egy kissé emelkedett pozíciót. Legyen egy láb töltés: ülő mozgások «kerékpár». Az álló helyzetben váltakozva mászik a zoknira, majd a sarokba.
A kábítószer-megelőzés és a kezelés a visszér, speciális készítmények által elfoglalt különleges helyek, erősítése és védi a vénás fal belülről, — Venotonika. Az orvosok azt javasolják, hogy indítsa el a vetonikát, amikor a minimális változások már elmentek. A vénás elégtelenség bármilyen tünete, valahogy: duzzanat, kiterjesztett vénák, fájdalom is jelzi e gyógyszerek használatát. A venotonika a vénás csatornát egy adott hangon tartja fenn, hatással van bármilyen átmérőjű vénákra.
Jól ajánlott venotonok a növényi anyagok alapján — Diosmin bioflavanoidok hesperidin, mint például a venarar. A gyógyszerben szereplő anyag javítja az alsó végtagok vénás rendszerének állapotát, ezáltal segít elkerülni a termikus betegség előrehaladását.
A venotonik évente kétszer két hónapig tartanak tanfolyamokat. Az aktív életmód, a sport és a ventoton kombinációja lehetővé teszi, hogy megállítsa a varikózus vénákat a megközelítéseken!
