Az egészséges életmód nélkül lehetetlenné teszi a függőség kezelését. Ez az egyszerű ajánlások banális teljesítése a naprendszer, a munkaerő és a rekreáció, a racionális táplálkozás és a fizikai aktivitás jelentősen növeli a test védelmi tulajdonságait.
Tartalom
A meteomfüggőség kezelésének módszerei
Az emberek meteomfüggőségben szenvedő emberek kezelésének alapja egészséges életmód. Ez egyszerű, jól ismert és esetleg unalmas ajánlások a nap, a munka és a kikapcsolódás, a racionális táplálkozás elveinek, a rendszeres mérsékelt fizikai erőfeszítés, a keményedés és a t elvei.D. Jelentősen növeli a test adaptációs tulajdonságait, és csökkenti az időjárási popsicles fájdalmas függését.
A meteopathiás tünetek megelőzése - Hosszú távú és óvatosság. A nagyon fontos megelőző intézkedések az alvási normalizálás (a tudósok által megállapítottak szerint minden személynek saját alvásának időtartama van, de a nőket általában 1,5 órával több mint a férfiaknál kell megkövetelni; A vitaminok szezonális vétele ősszel és rugóval (C, E, B-vitaminok különösen hasznos. Az évszakok változásainak időszakában a segítségnyújtás az úgynevezett adaptogens - a ginseng, az eleutherococcus, az Aralia Mandchu, Pantokarin. Emlékeztetni kell azonban arra, hogy ezek a gyógyszerek növelhetik a vérnyomást, ezért óvatosan kell alkalmazni az artériás hipertónia, valamint a terhes nők számára. Az adaptogének szedése előtt konzultáljon a kezelőorvossal. Napi séta a friss levegőben, a teljes szabadság hétvégén is hozzájárul a biorhythms szinkronizálásához és a mérkőzés megelőzéséhez.
A meteorológiai függőség fejlett tüneteivel, különösen a krónikus betegség hátterében, a gyógykezelésnek orvost kell választania. Szükséges a kábítószerek fogadásának módját, mivel cselekvési tevékenységüknek a bioritthms hatálya alá tartoznak. Különböző fájdalommal (izmos, ízületi, fejfájás) segíthet az önmasszázsban. Masszázsmozgások (simogatás, dörzsölés, dagasztás) a perifériából a központba kerülnek. A jó hatás pontmasszázst, tűseflexoterápiát adhat.
A légzőszervi gimnasztika segít a testnek a hypoxia-hoz való alkalmazkodásában, a keményedés - a hőmérsékletcseppek.
A fitoterápia lágy adaptogén hatása van. Zöld tea, Paraguaya Tea Mate, Melissa, Kurkuma, az édesgyökér rendelkeznek az anti-ruhák és.
