Hogyan javíthatjuk az otthoni látást egy héten belül

Tartalom

  • Hogyan lehet javítani a látást: gyakorlatok minden nap
  • A látás javítása otthon: öt gyakorlat
  • Elővigyázatossági intézkedések

  • Hogyan javíthatjuk az otthoni látást egy héten belülMilyen mágiára van szükség a látás helyesbítése nélkül a lézerek és a szikék szemében? Nem elég sárgarépa olajjal és karotinnal tablettákban. De nagyon eléggé primitív gyakorlatok. Nem, nem javítod meg «mínusz öt» a «Mértékegység» Hét napig. De mit fogsz látni minden héten jobb — tény. A látás javítása otthon nem csak lehet, de teljesen egyszerű: több mint tízezer ember használta a gyakorlatokat, és a legtöbbjüket örökké pohárral töltötték.

    Hogyan lehet javítani a látást: gyakorlatok minden nap

    Egy pár feltétel, mielőtt elkezdené a gyakorlatot.

    • Csak egy hétig! Helyezzen reális célokat. Most, amíg elolvasod a cikket, mozgassa az ötletet, hogy teljesen kijavítsa az ötletet. Ma meg kell terveznie a holnapi gyakorlatok kezdetét, és pontosan hét napot kell tenned. Egy hét múlva, amikor az első eredményed van, beszélhet a hosszú távú és nagyszabású feladatok előállításáról.
    • Készüljön fel arra, amit túl könnyű és nagyon nehéz lehet. Könnyen — Mert a gyakorlatok nagyon egyszerűek. Kemény — Mert a rendszer leginkább ravaszsága — Elhinni azt «lehetetlen» igazán. Nincs hatás placebo — Tiszta fizikai kultúra. Hidd el ezeket a gyakorlatokat, vagy sem: Ha jóhiszeműen vagy a feladatok elvégzéséhez, egy héten belül lenyűgöző eredményt kapsz.

    A látás javítása otthon: öt gyakorlat

    «Fájl»

    E gyakorlat nélkül lehetetlen a többire költözni. Kinyit «Fájl» — És a többi sokkal könnyebb lesz. A héj fő — türelem.

    A gyakorlatra szükség van délután az utcán (opcióként: az ablakból nézhetsz). Válasszon egy jelzőtáblát vagy posztert, amely kontrasztos nagy szöveggel rendelkezik. Menj a szövegből a távolságtól, amit szabadon megkülönböztethetsz a felirat megkülönböztetéséhez. Annyira implicitnek kell lennie, hogy csak egy rövid pillanatban olvassa el a villogást követően.

    Villog. Minden villogás után próbálja meg olvasni a szöveget. Gyakran villog, ahogy kényelmes (általában — másodpercenként egyszer). Válassza ki magának a gyakorlat időtartamát, a maximálisan egy nap alatt — egy óra. A második edzéshez mozoghat, amikor az időszak «Gulpler» (egyértelműen látni a betűket) 2 vagy három másodpercig növekszik, és nem kell gyakran villogni, hogy elolvassa a feliratot.

    «Flip a tarims»

    A látás javítása: egyszerű gyakorlatokAdd hozzá az első objektumhoz (szöveg), amely a második, amely szó szerint az orr előtt. Ez lehet a kezed emelt tenyér vagy más fizikai rögzített tárgy. Az első objektum is cserélhető: Minél közelebb van a horizonthoz, annál hatékonyabb a gyakorlat.

    Következetesen, körülbelül másodpercenkénti gyakorisággal, az első elemről a másodikra, villogni és okozni «Fájl». Egy feladat — Elérni azt az állapotot, ha két objektumra koncentrálhat, és ugyanakkor csak három-négy másodpercenként villog (és ebben az időben három vagy négyszeres átkapcsolja a látás fókuszát).

    «Pihenés»

    A gyakorlatot bármilyen helyzetben kell elvégezni, ha fáradt szeme van, függetlenül attól, hogy a kellemetlen érzés más gyakorlatok vagy egyéb tevékenységek során jelent meg-e.

    csukd be a szemed. Szorosan fedje le a szemét a tenyérrel, hogy a kezét a lehető legkisebb fényt adják át. Nyisd ki a szemét, és nézd meg a sötétséget, próbáld meg leválasztani a vizuális képeket, amelyek elkezdenek elhalványulni a szemünk előtt. Végezzen egy edzést, amíg úgy érzi, hogy a szemek kényelmesebbé váltak.

    «Inga»

    Egy gyakorlat — bővített változat «Gulpler». A felirattal összpontosítva, elérve az akut érzését a szöveg észleléséhez, kezdje «hinta» Nézd, mozognak a vonal körül jobbra és balra, és nem villognak. Ha a fókusz elmosódott, villogjon újra, fókuszáljon és folytassa a hullámzást.

    Gyakorlati lehetőség — «Kínai baromfi». Mindezek ugyanezen a dolog így történik: az akut nézet pillanatának fogása, rögzítse az objektum megjelenését, és kezdje el a fejét jobbra és balra, a szemek nem mozognak egyszerre.

    «Fénysugár»

    A legjobb, ha a gyakorlatot használja a nap használatához, azonban nem lehet hiányozni és szétszórt napfény, és az elektromos lámpa villanykörte bármilyen fényes, meleg vagy hideg.

    Szorosan zárja be a szemét, de nem eltömődik. Egy percig helyettesíti az arclámpát. Naponta ötször teljesít.

    Elővigyázatossági intézkedések

    Most már tudod a látás javítását: gyakorlatok, amelyek akut látást hoznak, ha minden nap elvégezed őket. Minden nap a végrehajtás kevesebb időt vesz igénybe. A legtöbb időidő napja — Először, ha megtanulod, hogy elkapja az akut látás pillantását.

    A gyakorlás során csak egy fontos biztonsági szabály van. Ha úgy érzi, hogy a szemek fáradtak, gyakorolnak «Pihenés». Ha nem segít, váltson másik tevékenységre. A gyakorlatokat örömmel kell elvégezni, csak pozitív érzelmeket kapjon tőlük.

    Leave a reply