A vitaminok minden előnye az összes. Elfogadjuk a Megadosami-vitaminokkal kezelt vitamin-adalékanyagokat, és még azt sem gondolják, hogy nagy számban károsíthatják egészségüket.
Tartalom
Vitaminok — Jó, mindenki tudja. Elfogadjuk a Megadosami vitaminokkal kezelt vitamin-kiegészítőket, és nem gondolkodunk arra, hogy nagy számban károsíthatják az egészséget.
Sokan biztosak abban, hogy az extra vitaminok nem fordulnak elő, ha a jótékony anyagok további része a szervezetbe esik, vizelettel és székletekkel visszavonulnak. Tény, hogy ez nem. Csak a vízben oldódó vitaminokat eltávolítjuk a testből, a zsíroldat felhalmozódik a zsírszövetben, és a hypervitaminosis tüneteit okozhatja.
Hypervitaminosis — A test fájdalmas állapota, a vitaminok mérgezésének eredménye, amelyet a termékek és a vitamin-adalékanyagok visszaélése okoz. Az Egyesült Államokban és Európában a hypervitaminosis gyakran előfordul, a biológiailag aktív adalékok népszerűségéhez kapcsolódik. Sajnos ez a probléma megérintett minket.
Hypervitaminosis típusai
Hypervitamin A
A felesleges A-vitamin (retinol) az akut vagy krónikusan nyilvánulhat meg. Az akut hypervitaminosis a nagy dózisú vitamin bevezetése után fejlődik ki: több mint 300 000 — 500 000-es gyermekek és 1000.000 — 6029221 ME felnőttek.
A hypervitaminosnosis A: az étvágy hiánya, orrfolyás, fejfájás, hányinger, hányás, rosszindulatú álmosság és gyengeség.
A krónikus felesleges A-vitamin előfordulhat az A-vitamin hosszú távú bevitelével is mérsékelt dózisokban. A bőr száraz lesz, megjelenik a viszketés, a hajhullás kezdődik, az étvágya romlik, éjjel — Álmatlanság, nap — Fokozott ingerlékenység és izgalom. A hipervitaminózis a csontok és az ízületek fájdalmainak megjelenéséhez vezet, a vér koleszterinének növekedése, az ateroszklerózis kockázatának növekedése.
Az A-vitamin óvatossággal van előírva a terhes nőknek, túladagolását a magzat fejlődésének fluffjával ragadják meg.
Hypervitaminity D
Az akut hipervitaminosis D akkor fordul elő, ha az 1 000 000-es vitamin adagját túllépik. Hypervitaminosis tünetei: szomjúság, hányinger, hányás, hasi fájdalom, székrekedés és hasmenés, poliuria. A vitamin túladagolása a vérnyomás növekedését eredményezi a fejben. Az izom és az ízületi fájdalom megjelenik, a görcsök fejlődhetnek. A rövid távú izgalom időtartama az intenzitás és a depresszió változik.
A D-vitamin krónikus erjesztése a különböző szervek és szövetek felhalmozódásához vezet, a vesék, a tüdő és a véredények károsodása. A kalciumot az ízületek ízületeiben, a konjunktiva sclera és a szaruhártya.
Hypervitamin K
Krónikus mérgezés A K-vitamin túladagolás eredményeként a vérképződés megsértése és a vérszegénység kialakulása a vér hemolízis során nő, a bilirubin koncentrációjának növekedése a vérben, az idegrendszer károsodása.
Hypervitamin E
Az E-vitamin nagy dózisai (tokoforok) megnehezítik a zsíroldható vitaminok A, D, vitamin elnyelését. A hypervitaminosist fejfájás, megsértés és székletes rendellenesség mutatja be.
Hypervitamin S
A túladagolás az aszkorbinsav (C-vitamin) veszélyes azok számára, akik hajlamosak a vesek és a nyüzsgő buborék kialakulására. A hypervitaminosist a kapilláris permeabilitás és a perifériás táplálkozási rendellenességek csökkenése kíséri. Ennek eredményeként a látás romlik, a szív, a vesék, a mellékvesekmirigyek és a hasnyálmirigy munkája zavarja. A hypervitaminosis jele, az álmatlanság felmerül és megnövekedett excitabilitást, a nőknek menstruációs ciklusuk van, a vetélések lehetségesek.
Felesleges folsav
A vesék megsértésével a vesék munkájának megsértésével 20 mg folsavra való túladagolás, az idegrendszer megsértésével és a rosszindulatú vérszegénység kialakulásával.
Hypervitaminosis B12
Túladagolás A B12-vitamin vagy a cianokobalamin gyengeséget, megnövekedett fáradtságot, de a hipervitaminosis fő tüneteit eredményezi — Allergiás reakció, az urticaria, duzzanat, anaphilaxia kifejezhető a tüdő ödéma és a szívelégtelenség kialakulásával.
Hypervitaminosis B6
Hypervitaminosis B6 vagy piridoxin jelei — A lábak és a fejek bőrét, zsibbadása és csúszása, ugyanazok az érzések merülnek fel a kezek ecseteiben és alkarjaiban. A hypervitaminosis eredményeként megszakadt a kefék kézi séta és kis motilitása.
Az RR-vitamin (nikotinsav vagy nikotinamid) túladagolását a bőr és a nyálkahártya, a nyálkahártya, a hasmenés, a májmunka megsértése kíséri.
Hogyan lehet elkerülni a hypervitaminókat és mit kell tennie, ha történt?
- Hogy ne vegye be a vitamin-adalékanyagokat, azokat akár 4 hétig is tervezték — szünet. A vitamin komplexek elhelyezése elegendő ahhoz, hogy az őszi és a tavasz elején legyen.
- A vitaminok felírásakor szigorúan betartja a dózisokat és a felhasználási módot.
- Tárolja a vitamin gyógyszereket a gyermekek számára nem elérhető helyeken.
- A hypovitaminosis elkerülése kellően kiegyensúlyozott teljes táplálkozás.
- A biológiailag aktív adalékanyagok néha nem tanúsítják, a vitaminok dózisai nem ismertek benne, ne vakon bízzanak az eladókkal.
- Bizonyos terápiás vitamin komplexekben a vitaminok dózisa meghaladja az egészséges emberek napi normáit, az ilyen gyógyszereket nem lehet megelőző célokra használni.
Ha észreveszi a hypervitaminos tüneteit, sürgősen forduljon orvoshoz, szakosodott segítségre van szükség.