A csodálatos krémekről, kozmetikai eljárásokról, trendi ruhákról szóló beszélgetések természetesen érdekesek, de nem fogja megállítani a közelgő öregségi korát, minden bizonnyal. Szüksége van valami hatékonyabbra és hatékonyabbra.
Tartalom
«Öregedő ember — Ez biológiai folyamat
Alkatrészek és testrendszerek fokozatos lebomlása,
és a folyamat következményeinek teljes készlete»
Szörnyű!!! Degradáció!!! Soha!!! Meg kell tennie valamit és azonnal! Beszélj a csodálatos krémekről, kozmetikai eljárásokról, trendi ruhákról — Ez természetesen érdekes, de mindez nem fogja megállítani az öreg korát, minden bizonnyal. Szüksége van valami hatékonyabbra és hatékonyabbra! Próbáljuk meg megközelíteni a tudományos szempontból. Végül a tudomány században élünk, a bélyegek és a peremek nem meglepnek minket, a kérdés az, hogy hogyan lehet fiatalabb, és ne nézzen fiatalabb. Végtére is, megjelenés, és nem olyan nehéz megváltoztatni a műtéti műtét és a kozmetika modern eredményeit, annál jobb, meg kell harmonizálni a belső korral. Mindent megkezdünk belülről!
Miért jön az öregség?
Öregedés és módok, hogy megbirkózzanak vele, mivel az elme megvásárolta az emberiség elméjét. A filozófusok megpróbálták megtalálni az öblítés okait, megpróbálták megmagyarázni a mentális képességek elvesztését és a pszichológiai problémák kialakulását. Az arc izzadságában az alkimisták feltalálták az ifjúság elixírját, áthaladtak mindenkinek, hogy mindenki igényelték, de nem tudták megtalálni a kívánt gyógyszert az élet kiterjesztésére.
És mégis, miért jön az öregség? Mert minden az idő? Megállapították, hogy súlyosító tényezők hiányában egy személy képes 110-120 évig élni, miközben erőteljes és aktív marad. Ugyanakkor a test elöregedése a természetben van programozva, mivel a külső és belső tényezők által okozott gének véletlen károsodásának felhalmozódása, amellyel a szervezet minden esetlegesen harcol, de ennek eredményeként, vagy később elveszíti és meghal. Nyilvánvaló, hogy lehetetlen foglalkozni azzal a ténnyel, hogy maga a természet lehetetlen, de minimalizálja a káros tényezők cselekvését. Kezdjük.
1. lépés: Egészség
Az öregedés biológiai vonatkozásai közé tartozik a súlyos egészségügyi egészség. Fiatalnak lenni — Így maradjon egészséges. Nyilvánvaló, hogy az életkorral mindenkinek felhalmozódik néhány krónikus «Boycles», Különösen azoknál, akik minden korábbi év elpusztították saját egészségüket az alacsony fekvő vágyaik javára. Elhízás, magas vérnyomás, kolekisztitisz, emésztési problémák, krónikus fertőzések, angina — Mindez önmagában elutasító hozzáállás eredménye. De most még most nem túl késő, hogy megállítsák, kezeljék és nyomják egy rekedt organizmus. Egyetértek, nehéz fiatal maradni, ha mindig fáj, és egész idő alatt fáj. Tehát az első dolog, a dohányzás és az alkohol elfelejtése, az orvoshoz megyünk, és konkrét ajánlásokat kapunk az egészségfejlesztésre.
Második lépés: Táplálkozás
A mai napig számos stratégia van az öregedés késleltetésére. Egyikük — Táplálkozási határ. Kísérletekben «Testvérek kevesebb» Bizonyítva, hogy az étrend kalóriatartalmának csökkenése a várható élettartam növekedéséhez vezet. Bár nem vagyunk kísérleti rágcsálók, a tudósok még mindig okuk van arra, hogy azt gondolják, hogy az egészséges élelmiszer képes arra, hogy ne csak az életminőség javítása, hanem jelentősen kiterjeszti azt. Senki sem vitatja ezt az elhízást — Számos betegség oka, nem is beszélve arról, hogy az extra kilogramm mindig éveket ad hozzá.
Harmadik lépés: Fizikai tevékenység
Öreg kor — Ez a szív- és érrendszeri rendszer adaptív képességeinek csökkenése, korlátozza az ízületek mobilitását, csökkentve a reakciósebességet. Reggeli torna, aquaeerobics, jóga, tánc — Bármely tevékenység jutalmazza a vékony figura, könnyű gyaloglás, rugalmasság, műanyag és kiváló hangulat.
4. lépés: Megfelelő légzés
A gyakori felületi légzés elősegíti az öregedést, és a mély, ritka aktiválja a testszövetek oxigén általi telítettségét, felgyorsítja az anyagcserét. Légúti torna készlet, válasszon semmit az ízlésedhez, és vegyen részt. Kombinálja őket keleti torna, jóga, gyakorlás. Ez lehetővé teszi, hogy ne csak az ifjúság megőrzése, hanem extra kilogrammokból is megmaradjon.
Ötödik lépés: agyi tevékenység
Öregedés — Ez a modern tudás szintjének csökkenése, a tanulási képesség csökkenése. Az agy aktivitásának korlátozása lebomláshoz vezet, és az agy — Az emberi test koordinációs központja. A fiatalok mentése — Ez azt jelenti, hogy megőrzi a gondolkodás élénkségét, a reakció sebességét, az emberek és események fényes érdeklődését. Ez meglehetősen lehetséges, az agyi tevékenység fenntartása állandó tanulással és a fiatalokkal való kommunikációval. Második oktatás megszerzése, idegen nyelv tanulmányozása, emlékirat írása, modern technológia mestere — Ez az ifjúság elixírjai.
Hat lépés: optimizmus
Öregedés — Ez az, amikor a változás gyermek közvetlenség és illúziók jön bizalmatlanság, a cinizmus és calcality, amikor a festékek az öröm lerakó magukat, a susogását a levelek, az énekes madarak, hajnal és a naplemente már nem ok csodálat, és a belső energia helyébe Apatine és unalom által. Az optimizmus, örülni, nevetni, örülni, inspirálni, beleszeretni. Társítsa magát a fiatalokkal, és soha ne gondoljon az életkorra, ne mondd el hangosan.
Hetedik lépés: célok és elérése
Ifjúság — Ezek az álmok és az eredmények, és nem vitatják a sorozat a padon. A természet nem tolerálja az ürességet, ha nincs célja, ha mindent elért, akkor azt jelenti, hogy teljesítette a biológiai rendeltetési helyét, és nyugodtan megy nyugodtan. De a cél kiválasztása, ne feledje, nem lehet globális és kivitelezhetetlen, ilyen célok — Stressz a testre. A célkitűzések kevesebb, de továbbra is beruházásokat igényelnek — Ez az, amire szüksége van az élet kiterjesztéséhez.
Lépés a nyolcadik: megjelenés
Végül elértük ezt a pontot az ifjúság felé vezető úton. Testápolási — Ez az élet szerves része. Ma kozmetika — Ez egy hatalmas szépségipar, amely képes olyan trükkökre, amelyek még csak nem is voltak álmodni. Kémiai peeling, injekció mesoterápia, bőrbiorvitalizáció, kontúr műanyag, Botox — Mindezek az eljárások képesek még a szépség szépségét újraéleszteni. A plasztikai sebészet csodái lehetővé teszik a különböző kozmetikai hibák kijavítását. Sminkművészek, stylisták, divatos művészet csodái — Mindannyian azok számára, akik fiatalabbnak tűnnek, mint az éveiknél.
És ami a legfontosabb, most, amikor az előző hét lépés mögött biztos lehet benne, hogy a fiatal megjelenés nem fog megbánni az idős belső tartalmat. Az ifjúság harmóniája teljes és átfogó lesz.
