Alvászavarok a gyermekben - közös probléma. Az előfordulási oka nagyon sok, de bármi is van, kell fizetnie kellő figyelmet és felszámolnia a lehető leghamarabb.
Tartalom
Életében minden felnőtt ember az alvási rendellenességek problémájával találkozott, és tudja, hogyan befolyásolja az általános egészséget és a hangulatot. Az alváshiány fáradt, ingerlékeny és hajlamos az agresszióra. És képzeld el, mi történik egy kisgyermekkel az éjszakai és napi pihenő mód megsértésével?
A gyermekek, az életkortól függően vannak bizonyos alvási normák, amelynek gyermeke nem lesz egészségügyi problémák, nevezetesen:
- Az újszülött naponta naponta legalább 16 órát kell aludnia.
- Croha 6 hónapos – 14,5 óra.
- Az éves gyermeknek 13,5 órát kell aludnia.
- Két éves – 13 óra.
- Gyermek 4 év alatt – 11:00.
- 6 éves korában – 9,5 óra.
- 12 éves gyermek – 8,5 óra.
Ezért az alvás törés – Ez a cselekvés oka, de nem pánikba. A statisztikai adatok szerint az álom problémája az összes gyermek közül egy kicsit több mint 20% -a. De annak ellenére, hogy ez az előfordulás, lehetetlen veszítsük szem elől ezt a tényt, hiszen alvászavar vezethet elég komoly problémák a fizikai és mentális állapot gyermekeknél.
A gyermekek alvási rendellenességeinek okai
A szülők cselekedeteihez, hogy megszüntessék a gyermekek alvásának problémáit, helyesek és a leghatékonyabbak, kezdetben kitalálni kell, hogy mi a megjelenésük oka.
Az alvási problémák egy gyermekben teljesen eltérő okokból merülhetnek fel, amely ilyen módon rendszerezhető:
- Érzelmi túlterhelés;.
- Fizikai kényelmetlenség;.
- Szomatikus problémák;.
- Neurológiai rendellenességek;.
- Az alvás vagy a genetikai hajlam fiziológiai jellemzői;.
- Táplálkozási jogsértés.
Érzelmi terhelés – Az álom lebomlásának egyik leggyakoribb oka. Ez nem meglepő, a gyermekek pszichológiai állapota nagyon instabil, sőt a legkisebb hangsúlyozások is képesek hátrányosan befolyásolni azt. Ez vonatkozik a pozitív érzelmekre is, a túlgazdálkodásuk nehézségekbe ütközik az elaludt.
«Álmos» A fizikai kényelmetlenség miatt gyakran gyakran merülnek fel. Lehet, hogy kényelmetlen ruházat, vágó fogak, bélkocsal és így tovább, amely kellemetlen érzéseket biztosít. Ez az oka nagyon könnyen megszűnik, érdemes megtudni, hogy mi aggódik egy kis ember.
A különböző esetekben a gyenge alvás oka a gyermekben szomatikus megsértés, vagyis a belső szervek bármilyen betegsége, akiknek a tünetei olyan jelenséget provokálnak, mint az álmatlanság. Amikor ezt az okot észlelték, érdemes azonnal eljutni az orvoshoz, és átmegy a szükséges vizsgára.
Nem titok, hogy a központi idegrendszer állapota és az alvás teljessége elválaszthatatlanul kapcsolódik. Az idegrendszer károsodása esetén az alvás problémái előbb-utóbb is megjelennek.
Ha gyermeke álmatlanságot és az éjszakai pihenő üzemmód egyéb megsértése van, akkor először emlékszik, hogy valaki az ilyen betegségekkel szenvedett a baba rokonaiból származó valaki. De légy óvatos, az alvászavarok genetikai helye nagyon könnyen összekeverhető súlyosabb betegségek tüneteivel.
Fontos szerepet játszanak a teljes körű és egészséges alvás létrehozásában is a bekapcsolási ütemterv. Ha a morzsa késő vacsora, vagy el kell távolítania a szoptatást, akkor egyszerűen elalszik.
Ha észrevettél, hogy a gyermeke nyugtalan álma, ne engedje «Maga» ez a helyzet, mert elég súlyos következményekkel járhat. Meg kell tennie az intézkedéseket időben, és még jobban kérjen segítséget egy gyermekorvosnak, aki pontosan tudja, hogyan segíthet a gyermek elaludni.
