Első «hívás» a gerinctől

Tartalom

  • Nem vissza, hanem kérdőjel
  • Válasszon helyesen cipőt, és menjen, menj, menj...
  • Erősítse a csontokat Khotodban!
  • Legjobb díj — álom

  • Nem vissza, hanem kérdőjel

    Első és Laquo; Call & Raquo; a gerinctőlElméletek és hipotézisek Miért következik be a gerinc görbület, sokat. Tehát a neuropszichológusok azt állítják, hogy «Töredezettségmentesítés» A csigolya a gyermek információ túlterhelésének köszönhető. A gyermek túl sok információt kap.

    Eredményeként — Információs stressz. A fej agya átruházza a testet. És egy bizonyos formát képez - ez vagy a betegség kialakul. Emlékezz a filmről «Szerelmi kapcsolat a munkahelyen»: «Jarred minden, unatkozott, mint egy rongyos cipő, és karcos dolgozni»? Ez a nagyon.

    Más orvosok úgy vélik, hogy a gerinc görbülete örökölt. Plusz a mindennapi élet eredményei: helytelen cipők, kényelmetlen székek, pártok, elégtelen fizikai erőfeszítés...

    De függetlenül attól, hogy mennyi hipotézis keletkezik, mindegyikük egyre csökken — A gerinc betegségeinek megelőzése integrált megközelítést igényel.

    A közvetlenül tartandó módon a gyermek magabiztosabbnak érzi magát. A helyes testtartás mellett a mellkas szélesebb lesz, a fény és a szív jobban fejlődik. A rövidség miatt az egyes izomcsoportok túlterhelése következik be. A gyermek teste gyorsan fáradt, és kényelmesebb pozíciót talál — szikrázó. Ennek eredményeként a gerinc és az egész ízületi és ínamentes berendezés kialakulása zavaros. Ez gyakran a korai osteochondrosis, a scoliosis és a hátfájáshoz vezet.

    — A rossz testtartás miatt a gyermeknek nemcsak problémái vannak a gerincvel, hanem a belső szervek krónikus betegségeivel is, — Mondja Dikulu Pavel Shaposhnikov központjának igazgatója. — Minden csigolya felelős egy bizonyos test munkájáért. Ha a gerinc funkcióit megsértik, az ideges impulzus akadályozza a test különböző részeiben lévő szövetek és sejtek számára. Idővel, pontosan ezeken a területeken különböző betegségeket alakítanak ki. A helyes testtartás, a gerinc terhelése a tanulás vagy a munka során egyenletesen eloszlik, és nem túlterheli az egyes szakaszokat.

    Válasszon helyesen cipőt, és menjen, menj, menj...

    Sok esetben a gerinc betegségeinek megelőzése sport lehet. De mielőtt eldöntené a sportot, és kezdd el tanulni, konzultálnia kell az orvosokkal. A gyermek sportszekciójának megválasztása anélkül, hogy figyelembe vesszük a csont izmos rendszerének jellemzőit — Ez nagy kockázat.

    — Fontos szerepet játszik a gerinc kialakulásában helyesen kiválasztott cipőt, — magyarázza Ilya Pollov, a gyermekek ortopéd orvosát. — Tehát kényelmetlen pár cipő, scoliosis és deformáció az ízületek előfordulhatnak. Ha nem tudsz felvenni a kényelmes csizmát, akkor vásároljon különleges ortopédos talpbetéteket. Ez is jó járni egy puha cipőben, hogy az összes ízületet gyalogláskor alakítsák ki. Általánosságban elmondható, hogy a gyermeknek többet kell mozognia, gyalog sétálni, sportoljon a gyaloglással, futással, úszással.

    A korai gyermekkori gyermeknek szeretnie kell a sportot. Kapcsolja be a szimulátorokat, úszjon a medencében, minden reggel, hogy gimnasztika legyen. Ezenkívül jó lenne írni a jóga szakaszba. By the way, ez a sport a közelmúltban népszerűvé vált Irkutsk. Jóga — Sima torna, nyúlik az izmok és folyamatosan tartja őket hangon.

    Erősítse a csontokat Khotodban!

    A fenntartásoknak is meg kell erősíteniük a megfelelő táplálkozást. Az étrendben szükségszerűen kell lennie, amely nagy mennyiségű fehérjét és kalciumot tartalmaz. Ez a túró, kefir, tejföl, tojás, hal. A hidegebb húsdarabokból hasznos. Szükség van arra is, hogy a testet vitaminokkal töltse fel, zöldségek, gyümölcsök, és ne felejtsük el a friss zöldséget.

    Legjobb díj — álom

    Fontos tényező nem csak a gerinc kialakulása, hanem a test egésze is a megfelelő nyaralás. Az alváshoz való főzésnek egyfajta rituálé kell lennie. Nos, mielőtt lefekszik egy aromás sófürdőt, hallgatni a nyugodt zenét. Ezután az alvás tele lesz, távolítsa el az összes stresszt és pszichológiai terhelést, amely naponta felhalmozódott.

    A babaágy nem lehet túl puha. Ideális matracverzió, hogy amikor a test a hátán van elhelyezve, ismételje meg a gerinc összes fiziológiai kanyarát. Szükség van a megfelelő párnára is. Alacsony és keménynek kell lennie, hogy a fej ne emelkedjen magas, és nem túlterhelte a nyaki gerincet. A legjobb, ha a gyermek jön, hogy aludjon a hátán párna nélkül.

    Az aggregátumban ezek a módszerek kiegészítik egymást, és amplifikálják a terápiás és profilaktikus hatásokat a szervezetre. És ha gyermeke a gyermekkor óta körülötte érzi magát, akkor a gerincét fogja «ellenálló» és megbirkózhat bármely információ túlterhelésével.

    Leave a reply