Hogyan lehet kilépni a dohányzásról? Ezt a kérdést sokan megkérdezik. Egyesek olyan vakolatokat alkalmaznak, mások felhívják a hirdetéseket, amelyeket megígértek, hogy gyógyulnak fel a félig, mások jönnek fel, hogy ne vegyél cigarettát. Ki tudja, hogy talán a dohányzás módszereink által kínált módszerek között megtalálja azokat, akik segítenek?
Tartalom
Vásároljon egy teljes Candy Box Chup Chups-t vagy más darabokat, és próbálja ki a cukorkát a cigaretta helyett. Ha dolgozik, rágja meg a rágót. Tehát mindig, és a dohányzás szokása a múltban maradjon. A módszer kissé vicces, de néhányan nagyon gyorsan megszabadultak a dohányzásról.
Adja meg a csomagot, blokkot és t.D. barátja, barátnője vagy felesége, és mondd meg nekem, hogy elrejtsék a cigarettát. A legfontosabb dolog az, hogy nem találja meg őket, és nem tették meg újra, mint egy gőzmozdony. Semmilyen esetben ne kérje meg őket, hogy adjanak vissza egy csomagot. Vagy csináld: azt mondják, hogy azt mondják, hogy nem kapnak cigarettát semmilyen ürügyben.
Kijelentkezik! Természetesen egy kicsit furcsa, de ha dohányozni akarsz, akkor csak félénk csontok. Könnyű gyakorlatokat tesz a cikkben a cikkben «Hogyan lehet elkerülni a feszültséget és a fáradtságot». Próbáld meg irányítani gondolatait, hogy mit kell töltenie, felvidít. Próbálja meg ezt a módszert több napig gyakorolni, és a dohányról szóló összes gondolatnak hamarosan elhagynia kell.
4. módszer. Kérdezze meg a Tanácsot
Kérdezd meg barátját, barátnőjét, szomszédját vagy kollégáit, hogyan dobták a dohányzást. Néha a tippek nagyszerűek lehetnek, és választhatsz néhány tippet, és használhatja őket. Csak csepp mindazokat, ahol a barátaid fellebbeztek a jelek, varázslók és t.Ns. Csak azokat a gyakorlati tanácsokat, amelyek valóban segítettek valakinek abbahagyni a dohányzást.
A férfiak számára a következő tanácsom egy kicsit nevetségessé válik, de próbálja meg főzni. Próbáljon meg egy bonyolult edényt főzni. Ha házas vagy, a feleség kétszeresen lesz elégedetten - nem dohányzik, és szakács is. Az egyik barátom csak tette. Felkapta a főzési ételeket, hogy monda nekem, a kezek nem nyúltak a cigarettára. Először meglepődtem, aztán még mindig rájöttem, hogy ebben a tanácsban van valami egy kicsit vicces. Elég furcsa, de a barátom megszabadult a dohányzásról, és azt is megtanulta, hogy jól főzzön.
Keressen több fórumot az interneten, amelyben beszélsz arról, hogyan kell kilépni a dohányzásról, és próbálja meg keresni oda, mit mondanak az emberek, és milyen módszereket kínálnak. Én például, mielőtt írom ezt a cikket, kihozott néhány cikket az interneten arról, hogyan lehet leszokni a dohányzásról, és felfedezte, hogy többnyire beszélünk az akaraterő. A 30 hely közül 29 ajánlatot tesz az ökölben lévő összes akaratra, és csak nem közelít egy csomagot. De megértem, hogy ez egy kis abszurd tanács: Végül is, veled élő emberek vagyunk, akik nem könnyű összenyomni akaratukat. Nem találtam meg a szükséges információkat, talán szerencsés leszel.
Még egy furcsa, de, ahogy azt nagyon hatékony módon mondják. Vásárolhat cigarettát, és azonnal dobhatja őket a földre. Akkor csak nyomja meg a köteg lábát! Vagy másképp csinálhatsz - adja meg az egész csomagot egy barátnak, vagy valaki másnak, aki nem akarja megszabadulni a dohányzásról. Van egy igazság egy mínusz - pénzt költ a cigarettára. De van is egy plusz - nem tönkreteszi az egészséget.
A hobbiját dohányozzák, vagy pontosabban fejezzük ki, kezdje például a cigarettacsomagokból származó robotokat gyűjteni. Cigaretták dobják a szemetet, és különböző számokat készítenek a csomagokból. Ha egy ilyen hobbi nem felel meg az Önnek, akkor válasszon másikat - amit szeretne, és ami késlelte a fejét, zavarja a dohányzást.
Próbáljon meg tiszta dohányt vásárolni és szippantani, élvezve a dohányszagot, de semmilyen módon nem dohányzik. Csak lélegezzen be «édes» A dohány minden illata. Akkor csak dobj egy dohányt a szemétbe, hogy ne csábítsa meg. Ez nem nagyon jó út, hanem a szélsőséges esetben, ha a többi módja nem segített, akkor próbálja meg ezt.
Próbáljon meg magadnak a saját módjával jönni, ha az összes leírt, nem adta meg a kívánt eredményt.
