Mint ismert, bizonyos termékek, mint például az alma, a legerősebb tápanyagok forrása, ásványi anyagok és szerves vegyületek, amelyek szükségesek az immunrendszer és a betegségmegelőzés megerősítéséhez.
Tartalom
Ezek a termékek hozzájárulnak az immunvédő erők aktiválásához
A rendszerek és annak erősítése, amelynek köszönhetően a test jobb és gyorsabb
fertőzés.
Fokhagyma
A fokhagyma allicint, ahint és
A tioszulfátok három legerősebb kapcsolat, amelyek segítenek megvédeni a testet
fertőzések és harcolva. Ezeknek az anyagoknak a hatása olyan erős, hogy nyers
A fokhagymás gyümölcslé a hatékonyságban összehasonlítható, ami gyönyörű, ami szép
Fertőtleníti a kis sebeket. Helyi antibakteriális
A fokhagyma hatékonyságának meghaladja az ilyen híres krémeket is
Tinactin és más gombaellenes szerek (például gombás kezelésekor
betegségbetegségek). Vannak bizonyíték arra, hogy a fokhagyma fogyasztása
Nagy mennyiségben a hideg segíti
a gyümölcslé
Tartsa a betegség idejét és csökkentse a tüneteit.
Használat: Add
Kis fokhagyma spagetti mártással vagy pörkölt. Próbálja meg bekapcsolni a fokhagymát
Napi menü, minden héten több fokhagymát eszik, de nem
Átrendezés - Végül is, a fokhagyma erős specifikus szaggal rendelkezik. Fontos
Ne feledje, hogy a fokhagyma hasznosabb a zúzott állapotban (és erősebb
szag).
Sárgarépa
A sárgarépa hatalmas
A béta-karotin mennyisége - a legerősebb fitonutrient, amely stimulálja a termelést
a természetes gyilkos sejtek immunrendszere, amelyek fertőzéssel küzdenek és
Citotoxikus T-limfociták.
Ezek az egészséges sejtek «támadás» A betegség mikroba-hordozói és megsemmisítése
őket.
Ezenkívül a sárgarépa is
Tartalmaz falkarolt - olyan szuper vegyületet, amely nagyon ígéretesnek tekinthető
A rák kezelésében. A tudósok Mezőgazdasági és Mezőgazdasági Kar
A Newcastle Egyetem fejlesztése nemrég megállapította, hogy a patkányok
Néhány időt nyers sárgarépával táplálták, háromszor kevésbé kitéve
A kolorektális rákos betegség veszélye. Tehát amikor legközelebb
Menj a boltba, ne felejtsd el a kötelező vásárlások listájába foglalni
sárgarépa. Akkor soha nem fogja várni a sorban az orvosi irodában -
Nem lesz oka annak, hogy meglátogatja a klinikát.
Hogyan kell használni: hogy
A sárgarépa előnyös tulajdonságainak maximális használata, a nyers formában kell enni.
Az elkészített sárgarépa (főtt vagy sült) szintén hasznos az egészségre,
A hőkezelés folyamatában azonban eltűnik a béta-karotin és néhány rész
Fakarinol. Mennyi sárgarépa kell enni, hogy érezze magát kézzelfoghatónak
Az egészség javítása? Nos, cserélje ki a cookie-kat és gyorsétel, amit általában
enni a főételek, sárgarépa között. Próbáljon naponta enni
Kevesebb csésze reszelt sárgarépa.
Joghurt
Az élő baktériumok étkezése
hasznos legyen az egészségre? Azonban így van. Testünknek szüksége van
meghatározott mikroorganizmusok, amelyek megadják a normál működését. Savonsav-tejsavbaktériumok
- Egy példa a hasznos mikroorganizmusokra, amelyekben a testnek szüksége van. Ezek
A baktériumok stimulálják a tejsav előállítását, amely javítja az emésztést és
A komplex vegyületek hasznos anyagokhoz való bomlása.
Savasofil tejsavak nélkül és
Mások «Jó» Baktériumok testünk lenne
Nem lehet számos tápanyagot felszívni, ami elkerülhetetlenül rendellenességhez vezetne
Immunrendszer. Ezenkívül a savanyú baktériumok aktívan küzdenek
Szüneteltetni a mikroorganizmusokat, mint például a baktériumok Salmonella és Shigella
(a dizentéria patogénje). Segítenek a különböző típusú dizentériák kezelésében és
Még néhány vírusfertőzés is.
Egyéb hasznos mikroorganizmusok -
Dairy Bifidobaktériumok - Az immunrendszer erősítése és a reakciót stimulálja
öreg emberek. Új-Zéland tudósok felfedezték, hogy az emberek vérében rendszeresen
Ezen baktériumok bevétele nagyobb számú immun t-limfocitákat tartalmaz,
segítő sejtek (segítősejtek) és gyilkos sejtek, amelyek küzdenek
Suggantikus baktériumok a testben.
Használat: joghurt
Élve bakteriális kultúrákkal - fantasztikus savanyú forrás
Baktériumok és tejelő bifidobaktériumok. Próbáljon meg minden nap joghurtot enni, lehetőleg
Válasszon egy alacsony kalóriatartalmú joghurtot egy kis cukortartalommal (gyümölcs-vanília)
A joghurtok túl kalória). A joghurt szabványos része nem haladhatja meg
Egy csésze. A joghurt vásárlásakor óvatosan olvassa el a csomagon található információkat,
Annak érdekében, hogy a termék valóban élő mikroorganizmusokat tartalmazza,
Különösen, acidofil baktériumok.
Kagyló
Az osztriga nem csak a
Libidó stimuláció és szexuális funkció. Ezek a shy puhatestűek a leggazdagabbak
A cink forrása, az immunrendszer egyik legismertebb stimulálója. Cink
hozzájárul a fehérvérsejtek és más antitestek tenyésztéséhez, ami teszi őket
agresszívebb és jobban felkészült a fertőzés ellensúlyozására. Cink
létfontosságú a sejtek működéséhez, és továbbá stimulálja
dolgozzon körülbelül 100 különböző enzimért felelős vegyi reakciókért
szervezet.
Még ha ezek az érvek nem teszik
A csúszós kagylatok szájába visz, tudd, hogy a cink is közvetlenül
megakadályozza a baktériumok és vírusok növekedését a testben, vagy mérgező kórokozók
mikroorganizmusok, vagy stimulálják az immunválaszot az elosztóhelyen
fertőzés.
Még egy kis cinkhiány is
elnyomhatja az immunrendszer funkcióját. Erős cinkhiány vezethet
az immunrendszer munkájának teljes hiányához, így ha soha
Megpróbáltam kipróbálni az Oysters-et, itt az ideje, hogy elkezdhessem.
Hogyan kell használni: egy
Az osztriga szétválasztása (kb. Hat közepes méretű osztrigák) körülbelül 76 milligrammot tartalmaz
cink-. Az orvosok számításai szerint a cink napi szükséglete 15 - 25 gramm, de ha
Érezze a hideg bezárását, nyugodtan futjon az osztriga. Fogyasztás teljes
Hetente több osztriga drámaian javíthatja a cink tartalmát. De
Legyen óvatos: túl magas cink tartalom lehet mérgező.
Az elem feleslege lelassítja a réz és a vas felszívódását, ami okozhat
anémia. Tehát, mielőtt élesen megy az osztriga, konzultáljon
Orvos.
