«Áradagolás» Hívjon egy hirtelen hő érzését a test felső részében, ami Klimakok egyik fő tünete. Gyakoriságának csökkentése és ereje dagály, az orvosok azt javasolják kijavítása az életmód és a nem túl ideges klimaxos változások a szervezetben, valamint megy keresztül során hormonális vagy sem hormonterápia.
Tartalom
Életmód és szokások megváltoztatása
A frekvencia és az intenzitás csökkentése
árapályok, az orvosok azt ajánlják, hogy kissé megváltoztatják az életmódot. Először is, szükséged van rá
Meghatározza az árapályok gyakoriságát és erejét érintő tényezőket, és amennyire lehetséges
próbálja meg kizárni őket. Ezek a tényezők magukban foglalják az alkoholtartalmú fogyasztást
italok, kávé és italok, amelyek koffeint tartalmaznak, a nap és a t.Ns. Próbálja meg
Viseljen fényt és laza ruhákat, és kizárja a zsíros ételeket az étrendből. Egyél többet
Friss gyümölcsök és zöldségek. A munkahelyi stressz és a ház súlyosbítja az árapályok erejét,
Ezért a menopauzális korú nők ajánlott a szakemberek gyakorlására
Relaxáció, például jóga és meditáció, segítve hatékonyan eltávolítani a stresszt.
Mély lélegzés
Egyes tanulmányok szerint, mélyen
A hasi (diafragma) légzés segíti az árapályok intenzitását.
Az orvosok azt javasolják, hogy ilyen légzési gyakorlatot végezzen: legalábbis kétszer
nap tizenöt-húsz percig lélegzik, hat-nyolc gyakorisággal
belélegezhető-kilégzés percenként.
Fitnesz
Rendszeresen
Nitsi Fitness (félórás képzés hogyan
hetente legalább öt alkalommal) segít hatékonyan ellenőrizni a frekvenciát és
Az árapályok intenzitása. Racionális fizikai erőfeszítés csökkenti a vér tartalmát
Egyes hormonok, amelyek befolyásolják a petefészek ösztrogént és progeszteront.
Ha
Bár annak ellenére, hogy minden erőfeszítésed az egészséges életmód vezetésére, a dohányzás lemondására
és az alkohol, a frekvencia és a dagály erőssége nem csökken, megakadályozzák, hogy dolgozzanak dolgozni és
Általában másokkal kommunikál, konzultáljon egy nőgyógyászral - szükségszerűen
A megfelelő kezelés elhelyezése. Talán ebben az esetben a hormonális terápia folyamatot kell tartani. Fontos megjegyezni, hogy a meglévő gyógyszerek nem
Gyógyító árapály, de csak ideiglenes megkönnyebbülést és kellemetlen csökkentést ad
Tünetek, csökkentve az árapályok gyakoriságát vagy azok időtartamát.
Bizonyos esetekben árapályok
eltűnik a kezelés folyamatában, és ismét megjelenik, ha abbahagyja az elfogadást
orvosság. Ez annak köszönhető, hogy nehéz megjósolni az időtartamot
és intenzitásuk. Hogy elkerülje az árapályok újbóli megjelenését
A gyógyszeres kezelés megállításakor a nőgyógyász fokozatos
A gyógyszer dózisának csökkentése úgy, hogy a gyógyszerek abbahagyása kevesebbet tegyen
Észrevehető a test számára.
Hormonterápia (ösztrogén vétel)
Távollétével
Ellenjavallatok Ez a leginkább
Az árapályok kezelésének előnyös formája. A hormonális terápia nem teszi lehetővé azonnali
hatás, cselekvése csak megjelenik
Néhány hónap múlva. Számos ösztrogén alapú készítmény létezik,
Amelyből a nőgyógyász választja a legmegfelelőbbet, figyelembe véve a tüneteket
Klimaks, egyéb betegségek és általános egészség. Az ösztrogén is csökkenti
A Klimakok más tünetei és jelei, beleértve az álmatlanságot, szárazságot
hüvely, feledékenység vagy képtelenség koncentrálni, és segít
Távolítsuk el a genitúr problémáit.
Olyan gyógyszerek fogadása, amelyek nem tartalmaznak ösztrogént
A legtöbb nő
A megkönnyebbülés ösztrogént hoz. Ha az ösztrogén ellenjavallt vagy súlyos
mellékhatások, az orvos javasolhatja olyan gyógyszereket, amelyek nem tartalmaznak ösztrogént.
Általában a progresszinok ajánlottak csökkenteni az árapályok frekvenciáját és intenzitását
Klonidin.
A progesztinek súlyos két fő típusa:
Medoski-progeszteron-acetát (MPA) és a Meigesterol-acetát (MA). Az MPA orálisan vagy intramuszkulárisan történhet
(Injekció a kézben vagy a fenékben). Az MPA - anomális
menstruáció. Szóbeli üdvözléssel a mellékhatások gyengébbek. Csökken
A dagály frekvenciája és ereje általában a vétel kezdete után a harmadik hónapban fordul elő
Mpa. Az orális Menigestrol-acetát (MA) kevésbé gyakran anomális menstruációt vagy fejlődést okoz
a depresszió, így előnyös az árapályok kezelésére.
Klonidin, egy másik gyógyszer, nem
ösztrogéntartalmú, előírt, hogy csökkentse a magas vérnyomást. Ő
szűkíti az árapályért felelős bőr véredényeit. Klonidin különösen
hatékonyan összeütközik az árapályok szabályozásával a nők szenvedésében
Magas vérnyomás. A Klonidin fő mellékhatása - szájszárazság érzése.
A könnyű hányinger, a fejfájás, a fáradtság és a szédülés nincs kizárva.
Vitamin szedése
E
Néhány tanulmány
Mutassa be, hogy az E-vitamin az élelmiszer-adalékanyagok vétele segít csökkenteni
A menopauzális árapály gyakorisága és intenzitása. Azonban meghatározni
az ilyen típusú kezelés hatékonysága és a nők típusa, amelyre ez a kezelés a leginkább
További kutatásokra van szükség. Fontos megjegyezni, hogy elválaszthatatlan
Az E-vitamin alkalmazása károsíthatja az egészséget. Vitamin E -
Fat-oldhatatlan vitamin, így idővel felhalmozódik a szervezetben, és
Az E-vitamin feleslege károsíthatja az egészséget.
