Ne várjon a cukorbetegségre - indítsa el a megelőzést most!

Ma minden nap 200 gyermek a világon beteg-diabétesz II típusú típus. Szenilis. Azok, akik korábban az 50-60 év után szinte kizárólag az embereket szenvedtek. Az ok a magas kalóriatartalmú és könnyen emészthető élelmiszer, nem megfelelő étrend és mozgás hiánya.

Tartalom

Ön a listában van?

Oroszországban a hivatalos adatok szerint 2,5 millió van. Diabetes betegek, de a közelmúltban a nemzeti projekten belül «Egészség» A polgári szolgáltatást elvégezték. 6,7 millió vizsgáltat vizsgáltunk. Orosz lakosok 35-55 évesek. A cukor cukorbetegséget 770 ezerben észlelték — több mint tizedik! És ezek az emberek, akik egészségesek, és nem tudják, hogy nagyon Fájdalmak betegek.

Az orvosok magabiztosak: a betegség igazi prevalenciája 3-4-szer nagyobb, mint a hivatalos adatok, de gyakran először ez a diagnózis nagyon késő — Amikor egy személy szívrohamot szenvedett a cukorbetegség miatt.
Eddig egyértelműen válaszol a cukorbetegség okairól.

Határozottan az öröklés nagy szerepet játszik. De az is világos, hogy gyakran az átmenet az örökletes hajlam a betegség előfordul hatása alatt a külső tényezők: elhízás, hypodynamines, dohányzás, alkoholizmus.

Hogyan lehet megakadályozni?

Cukorbetegség - az egyik kevés betegség megelőzésére és kezelésére, amelynek kezelése sokat tehet. Finnországban olyan tanulmányt végeztek, amely során az ilyen betegségre irányuló hajlamosok 2 csoportra osztottak.

Az első csoport betegei ajánlották, hogy jelentősen megváltoztassák életmódjukat, először is — Csökkentse a testtömeget és növelje a fizikai terhelést. A második csoportban továbbra is ragaszkodott a szokásos táplálkozási és fizikai aktivitáshoz. 3,2 év megfigyelés után kiderült, hogy az életmódváltozás csökkentette a 2-es típusú cukorbetegség 58% -os fejlődésének kockázatának csökkenését.

Diéta - A fő dolog a cukorbetegségben. Ennek lényege — A szénhidrátok korlátozása annak érdekében, hogy ne betöltse a hasnyálmirigyet és a kalóriatartalmat — úgy, hogy ne kapjon zsírt. A kivétel (néha éles korlátozás) könnyen tartós szénhidrátok (cukor, édességek), a túlsúlyos testcsökkenés a kalória, a teljesítmény üzemmódnak való megfelelés — Naponta 5-6-szor.

Meg kell enni több növényi eredetű termékek, különösen a zöldség- és főzelékfélék, mivel nem tartalmaznak cellulóz és rostok szükséges több lassú lefelé felszívódás glükóznak a bélből. Ezenkívül az állati zsírok 50-70% -át zöldséggel kell kicserélni. Az alkohol ellenjavallt, mivel még kisebb mennyiségben is csökkenti a glükóz áramlását a májból.

Dobja a dohányzást. A dohányzásnak mind a cukorbetegséget, mind szövődményeit kell fejlesztenie. Vigyázz a nyomásra. Ismeretes, hogy a megnövekedett nyomás lendület lehet a szénhidrátcsere megsértése miatt. Nincs két másik betegség, amely olyan szorosan kapcsolódik egymáshoz, mint a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek. Minél jobb, ha a személy irányítja a nyomását, annál jobb lesz a hajók védelme.

Fenyegetési fok

Minden évben a második típusú cukorbetegség világában (7 millió, 7 millió ember beteg, — Mondja Marina Shestakova, a Diabetes Intézet igazgatója Fguen. — Minden évben a szenvedő cukorbetegség több mint 1 millió amputációt eredményez, mivel az edényeket elsősorban a betegség befolyásolja — lábak, szívek, szemek, vesék. Minden évben 700 ezer beteg tölti fel a vak hadseregét. Körülbelül 500 ezer ember veszíti el a veséket, és kénytelenek váltani hemodialízisre. Minden évben 4 millió beteg a cukorbetegségben hal meg. Ebben az időszakban az AIDS és a hepatitis hordozható.

Nem volt törött betegség